Зачем вам ребёнок?
Это первый вопрос, который я задаю на приёме — раньше, чем смотрю любые анализы❗
Большинство теряется, потому что по-настоящему об этом не задумывались.
Даже если это уже не первая попытка забеременеть и позади куча обследований, диагноз, ЭКО и очередное разочарование😔
Когда рождение ребенка становится осознанным выбором, беременность часто наступает без медицинской помощи 💜
В своем закрытом боте рассказываю о подготовке к беременности с точки зрения биохимии, анатомии и психосоматики научно, практично, простым языком🧬 👉🏼 https://vk.ru/app7062840#berstart&force=1
Как жизнь начнешь, так и закончишь?
Ситуация следующая, действительно 1/3 базы здоровья закладывается до вашего появления на свет.
Следующий важный этап — подростковый возраст. Именно там закладывается потенциал, с которым мы приходим к 30 годам.
А дальше главный вопрос: как распорядиться этим ресурсом, чтобы сохранить здоровье, энергию и ясную голову в 50, 70 и дальше?
Так что свою старость вы формируете уже сейчас. Так и здоровье своих будущих детей.
Хотите понять, как грамотно подготовиться к беременности и что делать, если уже есть диагнозы?
Переходите в закрытый бот, где делюсь своим 16-летним опытом и знаниями в этой важной теме: https://vk.ru/app7062840#berstart&force=1
«Живы ли мои дети?» — с таким вопросом я каждое утро звонил в реанимацию.
У моих старших девчат с рождения были проблемы с щитовидной железой🧬
И я, анестезиолог-реаниматолог, переучился на эндокринолога — сначала для того, чтобы помочь своим двойняшками.
А вскоре, снова по семейным обстоятельствам, полностью погрузился в тему репродуктивного здоровья. Подробности в видео ☝🏻
С тех пор прошло много лет. За это время с помощью нашей клиники родилось 12 000 малышей. Потому что для меня это никогда не было просто медициной 💜
Если хотите понять, как грамотно подготовиться к беременности и что делать с диагнозами — вступайте в закрытый бот, где делюсь своим 16-летним опытом и знаниями в этой непростой и важной теме: https://vk.ru/app7062840#berstart&force=1
⚠️ Печень молчит годами.
Пока вы ничего не чувствуете, она каждый день фильтрует всё, что вы съели, выпили и вдохнули: алкоголь, избыток сахара, токсины и многое другое.
Заботиться о печени нужно не тогда, когда появились проблемы, а — раньше.
📖 ПРОЧИТАТЬ ПОДРОБНУЮ СТАТЬЮ.
Выберите удобную площадку:
🔸 Telegram: https://t.me/magerya/17681
🔸 MAX: https://max.ru/magerya/AZ-ub21dE6U
🔸 VK: https://vk.ru/wall-236956063_382
Помните миф про пустые капуслы?
Капсулу вскрыли, ничего не высыпалось… Значит, она пустая.
А на самом деле, нужно было чуть внимательнее изучить состав и формат самой капсулы.
Яркий случай, когда привычный формат определяет ожидания.
Кто помнит этот скандал? Знали, что внутри находится не порошок?
«Когда смотришь в зеркало и ненавидишь себя…»
Когда кажется, что весь мир видит в тебе только недостатки.
Когда слез больше, чем надежды.
Но именно в этот момент начинается путь к настоящим переменам.
«Формула здоровья» — трансформационное реалити-шоу не про идеальные тела.
Это про людей, которые нашли в себе силы на новую жизнь. Три месяца борьбы, поддержки, открытий и настоящих эмоций, которые невозможно сыграть.
Время собирать себя заново.
📺 Премьера — 8 августа (суббота) на телеканале «Ю».
🕒 Время: 09-30 час МСК
Эутирокс не работает? Возможно, вы принимаете его неправильно.
Ошибка, которую совершают тысячи людей: выпивают таблетку и уже через 30 минут идут завтракать.
Но еда снижает всасывание гормона. Чем больше времени проходит между приемом препарата и завтраком, тем лучше он усваивается.
Именно поэтому своим пациентам в @clinic_magerya я рекомендую принимать эутирокс как можно раньше — в идеале за 2–3 часа до еды.
А как вы принимаете эутирокс?
Слушать весь подкаст по этой теме👇
https://t.me/magerya/17574
https://max.ru/magerya/AZ-JsK_IYO0
https://vk.ru/wall-236956063_369
Рецепт счастья прост ⤵️
Больше обнимаетесь и любите друг друга 🫶❤️
И с гормонами будет у вас все замечательно, и в отношениях, и с ден*гами в семье. Как говорится, на себе все проверил 😉
С праздником, дорогули! С Днем семьи, любви и верности! Всех обнял, приподнял!
Как вам такой поворот?
Сезон во всю идет, но я вам советую быть с фруктами поосторожнее. Особенно со смузи, где все смешано-намешано.
Ведь фрукты это что? ФРУКТоза, а
избыток фруктозы прямиком летит в печень, где может превращаться в триглицериды.
А их излишки это уже привет инфаркт и инсульт.
Совсем не кошмарьтесь, просто во всем надо знать меру, фрукты не исключение.
👇 А вы знали об этом?
Семь детей. Без шуток.
Именно столько я озвучил будущей жене ещё до свадьбы.
Она ответила мудро:
«Давай пять, а дальше — по здоровью и возможностям».
Тогда я понял: передо мной женщина, с которой можно договориться и строить большую семью ❤️
А сколько детей в вашей семье? 👇
Подкаст: https://rutube.ru/video/private/9107d4e4a2ccdb278005030c3238802d/?p=-goJmzX0mrEEWdr1bfRT6g
Либо выживать, либо размножаться.
Именно так работает организм в условиях хронического стресса. Когда кортизол постоянно повышен, тело выбирает не беременность, а выживание.
Это та причина отсутствия беременности, о которой говорят реже, но недооценивать её нельзя.
Когда мозг считывает мир как небезопасный, организм может буквально поставить репродуктивную функцию на паузу.
В https://mageryaclinic.ru/doctors/endocrinology такие случаи рассматривают комплексно — не по одному анализу, а через всю картину здоровья: от гормонального фона и дефицитов до уровня хронического стресса.
И очень часто ответ оказывается совсем не там, где его ищут 🤔
Выпуск: https://rutube.ru/video/private/9107d4e4a2ccdb278005030c3238802d/?p=-goJmzX0mrEEWdr1bfRT6g
Приливы, миома, снижение функции яичников, аутоиммунный тиреоидит — это повод посмотреть глубже ❗️а не гадать.
Важно понять, что происходит с гормональным фоном. Начните с базовой диагностики: ФСГ, ЛГ, эстрогены, тестостерон, витамин D, липидный профиль, гормоны щитовидной железы и показатели железа.
Список немаленький, зато именно он помогает увидеть полную картину. Наши доктора https://mageryaclinic.ru часто говорят: за симптомами почти всегда стоит биохимия, которую важно вовремя заметить.
Я уколов не боюсь, если надо уколюсь 😉 Остается открытым один вопрос - какой ценой? Можно потерять мышцы и кости😳
Я не против и не за, как и во всем в природе - всё есть яд, и всё лекарство - главное знать как этим пользоваться.
Хотите стройнеть, а не худеть, нужен четкий ПРОТОКОЛ ДЕЙСТВИЙ:
• работа с желчным
• работа с жкт
• добор белка
• работа с ментальным здоровьем
• регулярная физическая активность
И тогда результат будет именно тот, что вы хотите!
Поэтому в https://mageryaclinic.ru/clinic/about всегда смотрят глубже чем просто цифры на весах: важно, за счет чего уходит вес и что происходит с телом в процессе.
А вы как сбрасываете лишнее: уколы, спорт, зашитый рот?
Трое детей — это многодетность?
А если нет?
Пока семья с тремя детьми считается многодетной, демографию мы не поднимем.
Трое, четверо, пятеро детей — это норма. Нормодетная семья.
У меня пятеро детей, и я пока себя многодетным не считаю.
А поддерживать нужно малодетные семьи — где один или два ребёнка. Именно так можно изменить демографию.
Согласны или поспорим?
Полную версию выступления с форума ПМЭФ смотрите:
📱 VKонтакте
Выступление 👉🏼 https://vkvideo.ru/video-236956063_456239122?pl=-236956063_4&t=2m44s
🎙Интервью 👉🏼 https://vkvideo.ru/video-236956063_456239120?pl=-236956063_4&t=1m6s
🟥 YouTube
Выступление 👉🏼 https://youtu.be/cFDltGJwplc?si=VpGKzUknvMcBzhwC
🎙Интервью 👉🏼 https://youtu.be/FkzkvtiQLDc?si=K6fPn36lyFu9gAoG
Конфликтов боитесь… или просто не умеете в них заходить?
Многие думают, что конфликт — это плохо. Но проблема не в конфликте. Проблема в скандале.
✔️ Конфликт помогает увидеть боль, проговорить её и найти решение.
✔️ Скандал оставляет обиды, недосказанность и незавершёнку.
Важно не избегать конфликта, а научиться входить в него и выходить так, чтобы оба остались услышанными.
Подробнее рассказал о других секретах отношений 👉🏼 СМОТРЕТЬ: https://vkvideo.ru/video-236956063_456239018?list=cd38c4df59036b868c&t=1m38s
Думаете, мышьяк — это сюжет детектива?
А он может быть в вашем рисе.
И это только один из чужаков, с которыми организм сталкивается каждый день.
Тяжёлые металлы — это чужаки, которые могут годами накапливаться в организме и незаметно влиять на здоровье.
«Сумасшедший как шляпник» — выражение появилось в XVII веке. Тогда при изготовлении шляп использовали ртуть, а хроническое отравление её парами вызывало спутанность сознания, эмоциональную нестабильность и когнитивные нарушения.
Сегодня тяжёлые металлы окружают нас повсюду.
📌 Ртуть — крупная рыба, старые градусники, амальгамные пломбы
📌 Алюминий — фольга, посуда, антиперспиранты, доставка еды
📌 Свинец и кадмий — выхлопные газы, промышленность, сигаретный дым
📌 Мышьяк — рис, морепродукты, табачный дым
Почему это опасно?
Тяжёлые металлы способны нарушать работу клеток, тканей и органов.
Сигналы, которые важно замечать:
✔️ выпадение волос
✔️ седина
✔️ анемия
✔️ отечность
✔️ гормональные сбои
✔️нарушение работы печени и почек
Самое коварное — такие симптомы часто списывают на стресс, возраст или усталость.
Понять, есть ли накопление тяжёлых металлов, можно с помощью лабораторной диагностики.
В https://mageryaclinic.ru/ доступно исследование на тяжёлые металлы и микроэлементы.
Полную версию выступления с форума ПМЭФ смотрите:
📱 VKонтакте
Выступление 👉🏼 https://vkvideo.ru/video-236956063_456239122?pl=-236956063_4&t=2m44s
🎙Интервью 👉🏼 https://vkvideo.ru/video-236956063_456239120?pl=-236956063_4&t=1m6s
🟥 YouTube
Выступление 👉🏼 https://youtu.be/cFDltGJwplc?si=VpGKzUknvMcBzhwC
🎙Интервью 👉🏼 https://youtu.be/FkzkvtiQLDc?si=K6fPn36lyFu9gAoG
Вы уверены, что едите всего 2–3 раза в день?
Когда-то я тоже так думал.
Пока не начал записывать всё, что съедаю в течение дня.
Пара семечек.
Кусочек того, чем угостили.
Что-то попробовал на ходу.
И оказалось, что приёмов пищи гораздо больше, чем кажется.
Предлагаю простую практику.
Сегодня и завтра запишите всё, что попадает в рот в течение дня.
Правило одно: всё, кроме воды, считается едой.
Кстати, в Telegram-канале: https://t.me/magerya/17321
поделился своим любимым лакомством, которое помогает мне обходиться без перекусов. Добавляю его после основного приёма пищи, оно хорошо насыщает и съесть что-нибудь на ходу отпадает.
А свои результаты и наблюдениям можете присылать уже сейчас. Посмотрим, сколько приёмов пищи получится у вас на самом деле 👇
Замершая беременность - что смотреть?
Если беременность прервалась на этом сроке, важно искать причину, а не гадать.
Часто внимание обращают на щитовидную железу и дефицит железа. Но одна из причин, которую тоже стоит проверить, – уровень фолиевой кислоты.
Именно к 8-й неделе завершается формирование нервной трубки будущего малыша, из которой развивается головной и спинной мозг. Для этого процесса организму необходим достаточный уровень фолатов.
Поэтому после замершей беременности важно оценить уровень фолиевой кислоты и обсудить результаты со специалистом.
Записал лекцию:
• какая форма фолиевой кислоты считается предпочтительной
• что можно сделать на этапе подготовки к беременности.
Изучайте материалы:
VK 👉🏼 https://vk.ru/wall-236956063_289
ТГ 👉🏼 https://t.me/magerya/17311
МАХ 👉🏼 https://max.ru/magerya/AZ7VVVmDOH0
Чем больше понимания причин, тем больше возможностей помочь организму подготовиться к здоровой беременности 🤰🏼
Одна мысль может изменить ваши гормоны. И это уже происходит» 🧠🧬
Мы привыкли думать, что мысли — это что-то абстрактное, но они как радиоволны, витают повсюду, а мы их ловим 📡 своим таламусом, обрабатываем и реагируем на них.
🟢 Мысль:
«Скоро отпуск!»
Чувства — счастье и предвкушение.
Эмоции — радость и драйв.
Биохимия — мозг вырабатывает нейромедиаторы, тело расслабляется, появляется энергия, хочется жить, двигаться и строить планы.
🔴 Мысль:
«Меня увольняют».
Чувства — страх и печаль.
Эмоции — обида, тревога, отчаяние.
Биохимия — повышаются кортизол и адреналин, напрягаются мышцы, меняется дыхание и работа сердца.
Хотя в этот момент ещё ничего не произошло.
Вот такая сила мысли💭
Без всякий эзотерики.
И самое интересное.
Если человек способен довести себя до депрессии и тревоги, значит способен произвести и обратное.
Вопрос только один:
какую мысль вы выберете в следующую минуту?!🧐
А как считаете вы, мысли действительно способны менять состояние организма или их влияние сильно преувеличено?
Жду ваше мнение в комментариях.