INSPIRE тренируйся с умом - смотреть онлайн все видео на RUTUBE. (15976314). Страница №26.

Жим вверх одной рукой с амортизатором
6просмотров
2 года назад
Отжимания от гантели/гири/медбола
2 года назад
Сгибания плеч (V-подъёмы) в тренажере для гиперэкстензии или на фитболе
14просмотров
2 года назад
Болгарские приседания/выпады (Dumbbell Bulgarian Split Squats)
5просмотров
2 года назад
Elbow freeze (Фриз на локте, Forearm freeze)
23просмотра
2 года назад
Разведения с мини-бендом в наклоне (RESISTANCE BAND BENT OVER REAR DELT FLY)
5просмотров
2 года назад
Наружное вращение плеч с мини-бэндом (BANDED SHOULDER EXTERNAL ROTATION)
5просмотров
2 года назад
Восьмёрка гирей в приседе (KETTLEBELL FIGURE 8)
9просмотров
2 года назад
Ножницы с амортизатором под стопой (BANDED SPLIT SQUAT)
7просмотров
2 года назад
Становая тяга с гантелями/гирей
51просмотр
2 года назад
Полные приседания без отягощений
4просмотра
2 года назад
Латеральные приседания со слайдом
28просмотров
2 года назад
Копенгагенская планка/приведения
151просмотр
2 года назад
ТЕСТЫ силовой выносливости приводящих мышц в закрытой и открытой цепях
7просмотров
2 года назад
Конькобежец (латеральные прыжки с продвижением вперёд) / SKATER
14просмотров
2 года назад
Отжимания на трицепс с узкой постановкой рук от стены (NARROW GRIP WALL PUSH-UP)
27просмотров
2 года назад
Обратные отжимания на трицепс от пола (TRICEPS DIPS ON FLOOR)
14просмотров
2 года назад
Прыжки с ноги на ногу в сторону с подъёмом колена
39просмотров
2 года назад
Прыжки с ноги на ногу с подъёмом колена (Alternate-leg bounding)
31просмотр
2 года назад
Жим вверх стоя с эспандером/тросом (CABLE SHOULDER PRESS)
8просмотров
2 года назад