Роман Михайленко
Иконка канала Роман Михайленко

Роман Михайленко

43 подписчика

Боковое сгибание руки с блока

5просмотров

Данное упражнение подойдет для унилатеральных (односторонних) тренировок. Так же подобное выполнение упражнений поспособствует разнообразию тренировок.
Боковое сгибание руки с блока
Данное упражнение подойдет для унилатеральных (односторонних) тренировок. Так же подобное выполнение упражнений поспособствует разнообразию тренировок.
Тяга верхнего блока одной рукой

10просмотров

Данное упражнение подойдет для унилатеральных (односторонних) тренировок. Так же подобное выполнение упражнений поспособствует разнообразию тренировок.
Тяга верхнего блока одной рукой

4просмотра

Данное упражнение подойдет для унилатеральных (односторонних) тренировок. Так же подобное выполнение упражнений поспособствует разнообразию тренировок.
Тяга верхнего блока одной рукой

111просмотров

Данное упражнение подойдет для унилатеральных (односторонних) тренировок. Так же подобное выполнение упражнений поспособствует разнообразию тренировок.
Обратная планка

5просмотров

Упражнение так же подходит для профилактики лечения протрузий и грыж позвоночника.
Румынская тяга с гантелями на одной ноге

67просмотров

Данное упражнение подойдет для унилатеральных (односторонних) тренировок. Так же подобное выполнение упражнений поспособствует разнообразию тренировок.
Протяжка с гантелью одной рукой

31просмотр

Данное упражнение подойдет для унилатеральных (односторонних) тренировок. Так же подобное выполнение упражнений поспособствует разнообразию тренировок.