Сапольски говорит, что женщины в браке болеют депрессией чаще, чем мужчины. Есть и другой факт, что мужчины чаще заканчивают свою жизнь. С одной стороны, я как психолог фантазирую о причинах, с другой стороны, как человек - реагирую просто страхом. В любом случае такая статистика - повод задуматься о том, как так построена система, в которой страдают все участники. А вы что думаете об этом?#психология #психотерапия #психолог
Заметила ещё, что и расставание людей, чья пара мне казалась классной, тоже грустно наблюдать. Будто рушится что-то прекрасно, хотя понятно, что внутренних историй не видно. А как вы реагируете на свои и чужие расставания?
Бросать снимать я пока, конечно, не планирую, но этот кризисный момент даёт непросто.
А как вы справляетесь с моментами, когда хочется бросить?
#психология #психотерапия #психолог
Любой выбор несёт за собой потери. Боль или сомнения после принятия решения не означает, что решение неверное. Это означает, что есть чувства, которые необходимо прожить, чтобы психика «сжилась» с этим выбором.
#психология #психотерапия #психолог
В психоаналитической традиции мортидо —
движение психики не к жизни, а от неё.
Чаще всего это происходит на фоне перегруза, боли или длительного напряжения.
И в такие моменты психика пытается снизить контакт, чтобы выдержать.
А в вас сейчас что сильно: либидо или мортидо?
#психология #психотерапия #психолог
Либидо — не константа.
Оно может снижаться на фоне стресса, усталости, перегруза, внутреннего напряжения.
В такие периоды пропадает не желание любви с партнером, а вообще отклик на любовь с жизнью. Меньше удовольствия и импульсов к взаимодействию.
Важно не торопиться себя «чинить». А попробовать заметить: что сейчас со мной происходит, где я перегружена?
#психология #психотерапия #психолог
И речь не только о см*рти близких, см*рть отношений и идентичностей сюда же. А для вас что самое сложное в горе?
#психология #психотерапия #психолог
Ребёнок — не контейнер для эмоций.
Его психика ещё формируется.
Ему сложно справляться даже со своими чувствами.
И точно не его задача — выдерживать взрослого.
Ребёнку важна безопасная среда.
И через родителей он учится любить себя.
Мы можем злиться на детей. Спору нет.
Но справляться со своими чувствами — задача взрослого.
А вы что думаете о таком «воспитании»?
#психология #психотерапия #психолог
Поймала себя на недовольстве от отношений после просмотра соцсетей. Там есть, а у меня нет. Там делают, а у меня нет. Будто есть правильный чек-лист, кто и как должен себя вести. И важно, что он себя так должен вести ПОСТОЯННО, иначе НЕ ТО. И вот живой человек рядом уже проигрывает идеальному образу. Получается я тоже что-ли в выборе ошиблась? И вот отношения уже полны сомнений. Даже при том, что я в терапии и сама психолог. А вы замечали за собой такое?
#психология #психотерапия #психолог
Иногда это про «пора начать честно смотреть».
На себя и на партнёра. На то, как вам на самом деле вместе.
#отношения #сомнения #честность #психология #остатьсяилирасстаться #любовьксебе
Джей Шетти очень точно говорит: чувства — это только начало. А чтобы остаться вместе, нужны навыки: слушать без осуждения, выдерживать конфликты, стремиться к эмоциональной зрелости.
Любовь без этого часто просто уходит.
У вас в паре есть эти "невидимые" скиллы? Или всё держится только на "я тебя люблю"?
Пишите в комментах 👇❤️
#психология #психотерапия #психолог
Часто это про необходимость остановиться и честно посмотреть:
что происходит между вами и что происходит внутри вас.
Дайте себе время, чтобы ответить на эти вопросы.
часть 1 в профиле
#отношения #психологияотношений #сомнения #остатьсяилирасстаться #выбор
Габор Матэ объясняет: если один растёт, а другой стоит — пути разойдутся.
Либо оба меняются, либо один возвращается назад (но это редко работает).
Отношения — это зеркало для роста. Готовы ли вы меняться вместе?
#психология #психотерапия #психолог
#психология #психотерапия #психолог
Сомнения в отношениях — это сигнал к переоценке, а не всегда к разрыву.
Важно задать вопросы себе, чтобы понять, что с вами происходит,
и партнёру, чтобы прояснить, есть ли у вас общее будущее.
#отношения #психологияотношений #сомнения #остатьсяилирасстаться #выбор
#психология #психотерапия #психолог