Как обычно день начался с полезного утра: нейрогимнастика, техники работы с мозгом, тренировка памяти, скорочтение. После нас ждала встреча и общение с историком Дагестана
Самым ярким и запоминающимся стал мастер-класс по приготовлению национальных блюд: чуду и хинкал В этом нам помогали чудесные девушки, лучшие хозяйки и мамы. Вечером за большим столом все вместе ели плов и пили чай из самовара
В завершении нас ждал мастер-класс «Подарок от Дагестана» - создание моделей и примерка национальных костюмов
Вот так мы провели наш чудесный третий день в Дагестане.
Сулакский каньон - одна из самых ярких и захватывающих природных достопримечательностей Дагестана
В программе нас ждали:
☀️ Прогулка на катере по бирюзовым водам реки Сулак
☀️ Экскурсия на смотровой площадке Каньона
☀️ Национальный обед в Экокомплексе Глав Рыба и экскурсия по форелевому хозяйству
☀️ Пещерный комплекс «Нохъо»
☀️ Бархан Сары-кум - одна из крупнейших песчаных дюн в Евразии
Это был насыщенный и очень интересный день!
Яркие, запоминающиеся эмоции. Все участники отметили насыщенность этого дня…
А что будет дальше я уже в предвкушении.
Следите, друзья
Яркое, незабываемое, весёлое, чудесное семейное путешествие в компании с Семейным форумом. Насыщенный 8 день получился в августе 2023 года в Сочи
Как обычно распорядок начался с полезного утра - зарядки и растяжки с Марией Ермоленко.
Дети занимались по программе «Путешествия Боюськи» с психологом Оксаной Кеслер. Взрослые практиковали 7 упражнение по методике Super Jump с интеллект-тренером Натальей Стажаровой.
После обеда дети плели мандалы с арт-терапевтом Мариной Усольцевой. А взрослые отрабатывали ораторское мастерство с основателем форума Евгенией Уваровой.
Самое интересное приключилось с участниками Форума вечером - Крио-шоу с профессиональным ведущим Еленой Угольниковой. Ребята познакомились с законами химии на практике, узнали что такое жидкий азот и как его можно применять…
Рефлексия прошла у костра под шум прибоя…
Друзья, остались считанные дни до IV Семейного форума в Дагестане. Уже чемоданное настроение, подготовка почти завершена, осталась реализация самой удивительной и неповторимой смены!
До встречи!
Съёмки, задумка, монтаж ролика: Анна Куприянова, основатель Семейного форума и интеллект-тренер международной компании «Super Jump».
Давайте насладимся некоторыми преимуществами:
Важным аспектом развития эмоционального интеллекта является умение распознавать эмоции и выражать их адекватно. Чем лучше человек умеет понимать свои и чужие эмоции, тем эффективнее он может коммуницировать, решать конфликты и строить гармоничные отношения. Умение прочувствовать и выразить свои чувства помогает создавать более глубокие связи с другими людьми и улучшает общение.
Развитие эмоционального интеллекта способствует лучшей самооценке и уверенности в себе. Человек, который четко понимает свои сильные и слабые стороны, а также умеет эффективно управлять своими чувствами и эмоциями, чувствует себя более уверенным и способным реализовывать свои цели. Он легче принимает решения, действует в соответствии со своими ценностями и получает удовлетворение от достижения поставленных задач.
Наконец, развитие эмоционального интеллекта способствует улучшению общей качества жизни. Человек, осознающий свои эмоции, умеющий строить здоровые отношения с окружающими и управлять своим поведением, часто справляется с жизненными вызовами более успешно и эффективно. Он чувствует себя более счастливым, удовлетворенным и способным к развитию и самореализации.
Вчера завершился мой 21 поток интеллект-тренировок. И уже веду новый набор группы - ориентировочно конец июля. Кому важно получить новый опыт и знания за 10 дней в онлайн группе, пишите в личку в телеграм: @anka_jump.
Всё расскажу подробнее
Улучшение отношений
Начинаешь лучше понимать свои собственные эмоции и эмоции окружающих, что помогает строить более гармоничные и эмпатичные отношения с другими людьми.
Управление стрессом
Легко справляешься со стрессом и адаптируешься к переменам. Умеешь контролировать свои эмоции и находишь способы расслабиться и успокоиться в трудных ситуациях.
Более эффективное решение проблем
Лучше понимаешь собственные потребности и стремления, что способствует принятию более обдуманных и осознанных решений, основанных не только на логике, но и на эмоциональной составляющей.
Успешное лидерство
Такой лидер способен лучше мотивировать и вдохновлять других, эффективно управлять конфликтами и создавать продуктивную рабочую среду.
♀️ Лучшее самопонимание
Более глубоко понимаешь свои ценности, верования и мотивы, что способствует личностному росту и саморазвитию.
А на видео выпускной нашей вчерашней интеллект-тренировки!
Развитие эмоционального интеллекта – это важная часть работы над собой, которая позволяет лучше понимать и управлять своими эмоциями, а также эмоциями окружающих людей. Навыки эмоционального интеллекта помогают развивать эмпатию, улучшить коммуникацию, решать конфликты и строить здоровые отношения ❤️
Через упражнения, которые я предлагаю, вы можете улучшить свою эмоциональную грамотность. Например, практика осознанности поможет вам быть в настоящем моменте, осознавать свои эмоции и реагировать на них адекватно. Также она поможет развить способность к самоуспокоению и контролю над реакциями на стрессовые ситуации.
Работа над своим эмоциональным интеллектом – это постоянный процесс самопознания и развития. Чем больше вы уделяете этому внимания, тем проще прийти к счастливой и уравновешенной жизни
Хотите узнать больше про эмоциональный интеллект, записывайтесь на мою 10-дневную онлайн интеллект-тренировку, которая стартует с 11 июня в 16:00 по мск
Пишите «прыжок веры» в личные сообщения в Телеграм @anka_jump, и я направлю более подробную информацию о курсе и результатах, которые вы получите