Так, девочки, давайте вместе со мной: встали, сделали упражнения, разогнали лимфу и пошли покорять этот мир
Если делать упражнения из курса регулярно — вообще забудете об отеках.
В СТОРИС я сегодня рассказала, как это было у меня — ЗАХОДИТЕ
Откуда берутся эти девочки, которые в 30 учат других делать гимнастику для лица
Есть даже те, кто «вдохновился» моим курсом, намешал еще каких-то массажей, скребков и выдает это за гимнастику для лица.
Но я призываю вас всегда смотреть на тренера. Курс должен работать, прежде всего, на авторе.
Мое лицо вы видите каждый день.
В СТОРИС показала себя без макияжа — ЗАХОДИТЕ
Хотите так же? Присоединяйтесь к занятиям
ТАРИФ НА ПОЛГОДА РАЗЛЕТАЕТСЯ, КАК ГОРЯЧИЕ ПИРОЖКИ ❤️
В сторис сегодня показываю свой лайфхак от носогубки — ЗАХОДИТЕ
Друзья, начните заниматься гимнастикой для лица сегодня по самим выгодным условиям! Ссылка на курс в шапке профиля
Правильная техника упражнений — залог твоего идеального овала лица
Девушки, идеальный угол молодости не мечта, а реальность, которую может создать себе каждая из вас! Для этого добавьте к гимнастике для лица Мьюинг.
Подробности в хайлайтс «Мьюинг» — заходите
Не перестану говорить, что инъекции меняют девушек до неузнаваемости. «Уловка» в том, что девушки уже не замечают этих изменений и идут за новой порцией уколов.
Очень немногие могут вернуться на путь естественной красоты. Так давайте не будем с него вообще сходить
Я Анастасия Бурдюг — первый лицензированный тренер по гимнастике для лица в России.
МЕЖБРОВКА ОСТАЕТСЯ С ВАМИ
Наступает такой момент, когда межбровка больше не уходит.
Но в какой-то момент вдруг вы перестали хмуриться, а межбровка осталась. Сначала еле заметные полосочки, которые становятся все глубже и глубже
Это происходит из-за того, что ваша мышца гордецов скукожилась и затвердела и ту кожу, которая складывается в межбровку, она больше не держит.
Перетирать мышцу бесполезно, потому что нам нужна не мышца-желе, а эластичная, упругая мышца. Поэтому мы делаем упражнение на межбровку + подключаем упражнения на круговую мышцу глаза и мышцу лба, мышцы сморщивающие бровь, чтобы они тоже помогали держать кожу.
И мимика цела и межбровка ушла — простой рабочий план, как и весь курс SUPER Лицо
Меня просили повторить старое видео, ловите. Актуальность оно не потеряло. Кстати, на этом видео вы можете видеть, как я выглядела в 2020 году, , а сейчас моем профиле я уже совсем другая! И вы это ощутите на себе, начав заниматься гимнастикой
Четкие скулы — один из контуров молодости лица☝
За скулы и область щек у нас отвечают:
большая скуловая мышца
малая скуловая мышца
Хорошо проработанные мышцы создают выразительный подъем в средней трети лица, придать лицу более молодой и подтянутый вид.
Заметьте — ничего общего с увеличением скул филлерами — их надо не надуть, а подтянуть!
Кроме того, обе эти мышцы важны для поддержания формы всего лица, они помогают овалу не сползти, и избежать провисов в области щек. + проработка скул усиливает эффект упражнения на нос.
Поэтому, если мы хотим, чтобы наше лицо было подтянутым — обязательно работаем со скулами и выполняем упражнения КОМПЛЕКСНО, как я даю на курсе.
Ссылка в шапке профиля
учу сохранять молодость без инъекций
Профессионально бешу окружающих своим лицом уже 15 лет.
Я, Анастасия Бурдюг — тренер по гимнастике для лица. С моими упражнениями вы забудете о кремах, косметологах и пластических хирургах. Одно из упражнений вы можете попробовать прямо сейчас по ссылке в шапке профиля
Не бывает СЛИШКОМ глубокой межбровки, бывает просто нужно чуть больше времени, чтобы ее убрать ☝
В СТОРИС показала, как избавились от межбровки мои ученицы - ЗАХОДИТЕ
Подробный разбор этого и других упражнений ищите по ссылке в шапке профиля
Друзья, сегодня хочу поведать вам историю о том, чем я занималась до гимнастики для лица и как я к ней пришла.
И конечно же хочу напомнить вам о том, что сейчас действует самая горячая акция осени — ГОД ДОСТУПА и это отличная возможность вам попробовать гимнастику для лица по самой выгодной цене на максимальный срок
Переходите по ссылке в шапке профиля и записывайтесь
Друзья, меня часто спрашивают, почему на моем курсе нет доп инвентаря, как работают эти мои овалы, нужно ли еще что-то добавлять.
Записала для вас подробное видео — посмотрите.
А когда досмотрите, переходите по ссылке в шапке профиля
Друзья, очень часто бывает сложно закатать губу…
Это не то, о чем вы подумали, я об упражнении на улучшение линии подбородка
Я понимаю, что хочется максимальных результатов, от этого прилагаешь еще больше усилий. Но мимические мышцы тоненькие и работать с ними нужно аккуратно, включая правильные зоны. Тогда и результат придет быстрее
Смотрим внимательно и исправляем ошибки, у кого они есть.
Выполняйте полный комплекс упражнений для ярких результатов. Присоединяйтесь по ссылке в шапке профиля
«Ой, а можно посмотреть на вас без макияжа»
Да, пожалуйста! Я не очень часто пользуюсь тональным кремом, помадой, скульпторами, хайлайтерами и вот этим всем.
Но я все же за яркость и люблю подчеркивать свои естественные черты лица и рада, что мне не надо каждый день тратить по часу на макияж на перекрытие недостатков
Спасибо гимнастике за это
Без макияжа — как вам такая Настя? ☺️
В видео подробно рассказываю про упражнение, благодаря которому у меня так хорошо проработана зона глаз. Если вы научитесь делать его правильно, результаты вас приятно удивят
Попробуйте бесплатное упражнение из курс по гимнастике для лица на сайте по ссылке в шапке профиля
НЕ ДЕЛАЙТЕ МАССАЖ, ЕСЛИ ХОТИТЕ МОЛОДОЕ КРАСИВОЕ ЛИЦО
Про массаж постоянно задают мне вопросы: можно ли делать гуаша, тереться роликом, можно ли вместо с гимнастикой.
Я НЕ рекомендую.
— Если у вас акне, воспаления — водить по лицу камушками/скребками строго противопоказано.
— Не рассчитывайте на то, что эффект продлится долго. Это не гимнастика для лица, где мышцы работают и подтягиваются — никакого накопительного эффекта не будет. Возможно на время отечность уменьшиться, но через пару часов все вернется.
— Есть риск, потянуть что-то под неправильным углом, защемить кожу, получить синяк, в конце-концов.
Никакой массажер не работает с причиной возрастных изменений — слабостью мимических мышц. Зато работает гимнастика для лица, если заниматься регулярно по 10 минут в день
Все упражнения с подробными разборами ждут тебя на курсе SUPER Лицо прямо сейчас по ссылке в шапке профиля
Попросили сохранить из сторис — пожалуйста.
Там, кстати, сегодня ГОРЯЧО — ЗАХОДИТЕ
Вы можете поднять веки и раскрыть взгляд, и улучшить зону глаз так, что все будут думать, что вы сделали блефаропластику.
А вы просто начали заниматься гимнастикой для лица.
Кто готов начать заниматься гимнастикой для лица — ссылка на курс в шапке профиля