Страшно включить камеру и кажется, что вам нечего сказать? Попробуйте эту простую ежедневную практику, чтобы постепенно снизить тревогу и перестать бояться чужой оценки. Начните делать маленькие шаги к уверенности и проявленности уже сегодня!
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#shorts #психология #страхкамеры #самооценка #проявленность #синдромсамозванца #страхоценки
Видео полностью можно посмотреть здесь: https://rutube.ru/video/9a758088f9939bba9afaf7707e6e54b4/
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#психология #гнев #чувствогнева #вчемпользагнева #эмоциягнева #откудагнев #пользагнева #каквыразитьгнев #эмоции #личныеграницы #сепарация #психологонлайн #вероникакрайнова
Психологическая сепарация от родителей начинается не с переезда, а с умения выстроить личные границы с мамой без чувства вины. В этом видео разбираем 3 фразы, которые помогут пройти сепарацию от мамы и перестать постоянно искать одобрение родителей
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#сепарация #отношениясмамой #психология #личныеграницы #психологонлайн #shorts
Гнев часто подавляют, но именно в нём скрыта энергия для взросления и защиты личных границ
Видео полностью можно посмотреть здесь: https://rutube.ru/video/075ec9a188dec4dcdc70b4d3db2cfbcf/
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#shorts
#психология
#саморазвитие
#эмоции #сепарация
#гнев
#внутренняяопора
#сценарийжизни
#границы
Просыпаетесь на рассвете от тревожных мыслей о счетах, расходах и будущем? Делюсь простым приемом из 3 шагов, который поможет снять панику, вернуть внутреннюю опору и снова ясно мыслить. Сохраняйте видео, чтобы выполнить практику, когда выделите 10 минут для себя
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#shorts #психология #деньги #тревога #самоценность #выгорание
«Да ладно, ничего особенного!» — если вы часто так реагируете на похвалу, это самообесценивание. Привыкая принижать свои заслуги, вы приучаете и окружающих не ценить ваш труд.
Попробуйте в следующий раз сказать просто «Спасибо» и заметить свои ощущения в теле. А как вы обычно реагируете на комплименты и признание? Поделитесь в комментариях! 👇
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#shorts #обесценивание #психология #токсичныеотношения #самооценка
Видео полностью можно посмотреть здесь: https://rutube.ru/video/075ec9a188dec4dcdc70b4d3db2cfbcf/
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#психология #shorts #гнев #эмоции #внутренняясила #личныеграницы #вероникакрайнова
Стремление делать всё исключительно идеально способно быстро превратить даже самое любимое дело в настоящую каторгу.
Узнайте, как установка на перфекционизм приводит к выгоранию, и делитесь в комментариях, ловили ли вы себя на этом?
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#перфекционизм #психология #выгорание #вредныесоветы #психолог
Видео полностью можно посмотреть здесь: https://rutube.ru/video/9a758088f9939bba9afaf7707e6e54b4/
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#психология #гнев #чувствогнева #вчемпользагнева #эмоциягнева #откудагнев #пользагнева #каквыразитьгнев #эмоции #личныеграницы #сепарация #психологонлайн #вероникакрайнова
Кажется, что накатила лень или выгорание, но за нежеланием работать часто скрывается совсем другая причина. Ответ смотрите в видео
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#психология
#выгорание
#нехочетсяработать
#прокрастинация
#сепарация
#установки
#shorts
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#shorts
#психология
#отношения
#психолог
#психологияотношений
#проекция
#самооценка
#эмоции
#границы
Видео полностью смотрите здесь: https://rutube.ru/video/fea6ea62fd75a56b24d9e90e65612cea/
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#психология #отношения #сценарийжизни #вероникакрайнова #транзактныйанализ #психологияотношений #саморазвитие #нетотношений #близость #детскиетравмы
Установка «делай всё идеально или не делай вовсе» загоняет в тупик: мешает запустить проект, откликнуться на вакансию или проявить себя. Разбираемся, как отказаться от недостижимого идеала, выйти на уровень «достаточно хорошо» и начать создавать реальные результаты.
А вы замечали за собой такую установку? Делитесь в комментариях!
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#shorts #перфекционизм #синдромотличника #психология #саморазвитие #установкииздетства #психологическийтупик #сценарийжизни
Видео полностью можно посмотреть здесь: https://rutube.ru/video/81962b2d0c2295af084bfd19596c87b1/
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#тупик #чтотакоетупик #состояние #психология #теориятупиков #какосознатьсвойтупик #какпроработатьтупики
#вероникакрайнова #транзактныйанализ #сценарийжизни #психологическиетупики
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#правилажизни #синдромотличника #родительскиеустановки #осознанность
#психология #сценарийжизни #саморазвитие #установки #психолог #отношения #самооценка
Видео полностью можно посмотреть здесь: https://rutube.ru/video/81962b2d0c2295af084bfd19596c87b1/
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#тупик #чтотакоетупик #состояние #психология #теориятупиков #какосознатьсвойтупик #какпроработатьтупики
#вероникакрайнова #транзактныйанализ #сценарийжизни #психологическиетупики
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#shorts #психология #сепарация #внутреннийребенок #сценарийжизни #самопознание #эгосостояния #отношениясродителями
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#психология #жизненныестратегии #взросление #инфантилизм #саморазвитие #психолог #shorts
Выпуск полностью смотрите здесь: https://rutube.ru/video/f7f303517ecf4738ffd422ff3d36c7bc/
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#психология #постановкацелей #саморазвитие #мотивация #транзактныйанализ #вероникакрайнова #цель #какпоставитьцель #чтотакоецель #какдостичьцели
Видео полностью можно посмотреть здесь: https://rutube.ru/video/81962b2d0c2295af084bfd19596c87b1/
✅Полезные ссылки:
• Клуб https://veronikakraynova.com/club
• Мой Telegram-канал: https://t.me/veronikakraynova
• MAX https://max.ru/veronikakraynova
✅ Все курсы, мастер-классы и индивидуальные консультации на сайте https://veronikakraynova.com/
📖Вся информация о моих книгах https://veronikakraynova.com/book
ВАЖНО: моя деятельность не является медицинской. Я занимаюсь психологической помощью
#тупик #чтотакоетупик #состояние #психология #теориятупиков #какосознатьсвойтупик #какпроработатьтупики
#вероникакрайнова #транзактныйанализ #сценарийжизни #жизненныйсценарий