2016 год. Ловим инерцию и продолжаем движение соперника чтобы не остаться в более опасном положении7просмотров2 года назад
2015 год. Перевод в партер подбивом, выход на удушение со стороны головы и другие техники.28просмотров2 года назад
2018 год. Как не дать уйти с рычага локтя- соперник пытается сбросить ногу с живота.14просмотров2 года назад
2015 год. Упражнение для плотного контроля и перехода работы с одной руки на другую.11просмотров2 года назад
