2017 год. О важности правильной техники для исключения травматизма на примере посадки.9просмотров5 месяцев назад
2017 год. Отработка плотности захвата при работе на ахилл с помощью палки.11просмотров5 месяцев назад
2017 год. Как освободиться от "стального зажима" в партере и что дальше делать.6просмотров5 месяцев назад
2017 год. Переворот из защиты на спине с контролем плеча и захватом головы.7просмотров5 месяцев назад
2017 год. После срыва захвата за шею подбив изнутри и выход на заднюю подножку под одну.8просмотров5 месяцев назад
2017 год. Основа разрыва захвата на рычаге локтя от ветеранов Турбостроителя.5просмотров5 месяцев назад
2017 год. Выход на рычаг локтя со стороны головы с контролем руки своим коленом.9просмотров5 месяцев назад
