Болит колено при нагрузке?
Показываем простой приём работы с мягкими тканями, который можно попробовать дома! 🏠
Но если вы замечаете, что боль возвращается или усиливается, важно искать причину, а не просто каждый раз снимать симптом.
Записаться на приём к кинезиологу 👇🏻
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/Zabotlivye_ruki
Откройте рот перед зеркалом. Челюсть идёт ровно вниз или «уезжает» в сторону?
Небольшое отклонение челюсти в сторону легко не заметить. Но если движение постоянно сопровождается щелчками, болью или ощущением, что рот открывается не полностью, оставлять это без внимания не стоит.
В новом Reels показываем простой способ проверить движение челюсти дома и рассказываем, какие особенности действительно имеют значение при оценке ВНЧС.
⚠️ А если что-то вас насторожило — лучше не гадать по симптомам, а разобраться в причине на приёме со специалистом! 👇🏻
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/Zabotlivye_ruki
Каждое движение, прикосновение и смена техники — часть профессиональной работы с телом, которую хочется почувствовать на себе!
Ждём вас на массаже в «Заботливых руках» 🤍
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/Zabotlivye_ruki
«Выпрями спину» — одна из самых частых фраз, которую слышат дети!
Но если ребёнок постоянно принимает одну и ту же позу, одних напоминаний может быть недостаточно. Важно разобраться, что влияет на его движение и почему ему сложно удерживать определённое положение тела.
Если вы регулярно замечаете изменения в осанке ребёнка, лучше не ограничиваться постоянным контролем позы, а обратиться к специалисту для оценки движения и состояния опорно-двигательной системы👇🏻
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/Zabotlivye_ruki
Просыпаетесь утром с ощущением, что шею невозможно нормально повернуть?
Не всегда дело в подушке! Положение во сне действительно может усиливать дискомфорт, но на утреннее состояние шеи также могут влиять и уже существующее мышечное напряжение и ограничения движения.
Поэтому, прежде чем покупать очередную подушку, стоит разобраться, что именно провоцирует дискомфорт после сна.
Если такая ситуация повторяется регулярно — записывайтесь на консультацию в «Заботливые руки» 🤍
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/Zabotlivye_ruki
Кажется, единственный вопрос после такого приёма: почему я не пришёл раньше? 😄
Если тоже давно собираетесь заняться своим самочувствием — записывайтесь в «Заботливые руки» 🤍
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/Zabotlivye_ruki
Ребёнок постоянно переносит вес на одну сторону, стоит неровно или при ходьбе повторяет одно и то же движение?
❕Разовая асимметрия ещё не говорит о нарушении. Но если вы регулярно замечаете одну и ту же особенность, стоит обратить на неё внимание.
Записаться к специалисту-кинезиологу👇🏻
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/Zabotlivye_ruki
ЭТО МИФ ⤵️
Сильная боль во время массажа не говорит о том, что мышцы проработали эффективнее!
Интенсивность воздействия должна зависеть от состояния тканей, чувствительности человека и реакции организма. То, что одному кажется комфортным, для другого может быть слишком сильным.
Поэтому хороший массаж — это не соревнование на терпение, а грамотно подобранное воздействие под конкретного человека.
Записаться👇🏻
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/Zabotlivye_ruki
Если поясница периодически напоминает о себе, попробуйте эти 3️⃣простых движения, которые можно выполнять дома!
При этом упражнения не заменяют диагностику. Если дискомфорт регулярно возвращается, важно разобраться, что именно его провоцирует и почему он сохраняется.
Записаться к специалисту-кинезиологу👇🏻
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/Zabotlivye_ruki
Сохраняйте ролик, чтобы попробовать гимнастику в удобное время 💙
⚡️ Боль в плече при поднятии руки — это не всегда просто «потянул мышцу»
Для специалиста важно не только место боли, но и то, в какой момент движения она возникает. Это помогает оценить работу плечелопаточного комплекса: движение руки, подвижность и возможные компенсаторные движения.
Одной из возможных причин таких симптомов может быть импиджмент-синдром.
Если боль регулярно появляется при определённых движениях, не стоит просто терпеть или избегать их. Важно разобраться, что именно провоцирует симптом и как восстановить нормальную функцию плеча👇🏻
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/Zabotlivye_ruki
Ребёнок ходит на носочках — это всегда повод для беспокойства?
В некоторых случаях такая походка может быть особенностью формирования двигательных навыков.
Но если ребёнок практически постоянно ходит на носочках, не может поставить пятку на пол или заметно ограничен в движениях, стоит обратить на это внимание ❗️
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/Zabotlivye_ruki
Когда ты массажист, профессиональный взгляд на осанку работает даже во время ограбления 😂
Кажется, у нашего Сергея профессиональная деформация: где напряжение, перекос или неправильная нагрузка — там он уже мысленно на приёме!)
Записаться к нам на массаж 💆♀️ 👇🏻
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/Zabotlivye_ruki
Не можете спать на боку из-за боли в плече? 😴
Само положение во сне не всегда является причиной проблемы. Оно может лишь усиливать уже существующий дискомфорт.
Если боль в плече регулярно мешает спать — не нужно просто менять положение и терпеть. Лучше разобраться, что именно провоцирует симптомы. Запишитесь на консультацию со специалистом 👇🏻
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/CMTdoktoraCivanyka
Да/нет с кинезиологом!
Сегодня наш специалист-кинезиолог Алексей отвечает на вопросы, которые часто возникают у пациентов: о боли, осанке, движении и привычных ситуациях, которые многие предпочитают просто игнорировать.
💬 А какой вопрос вы бы задали специалисту? Делитесь в комментариях
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/CMTdoktoraCivanyka
Иногда родители замечают, что ребёнок двигается как-то иначе: одна сторона тела работает активнее другой, ребёнок заваливается при ходьбе, иначе ставит ноги или нестабильно приседает.
👉🏻 Один такой эпизод ещё не говорит о нарушении. Важно смотреть на повторяемость движения, выраженность изменений и наличие других жалоб.
Если особенности движения повторяются регулярно и сопровождаются частыми падениями, болью, быстрой утомляемостью или заметной асимметрией — стоит обратиться к специалисту и разобраться, с чем это связано.
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/CMTdoktoraCivanyka
Массаж может заметно облегчить состояние: уменьшить мышечное напряжение и дать ощущение свободы движений.
Но если факторы, которые постоянно перегружают определённую область, сохраняются, дискомфорт может возвращаться снова.
Поэтому при повторяющихся жалобах важно смотреть шире самой болезненной зоны: оценить движение, распределение нагрузки и состояние мышц.
Так массаж становится частью комплексной работы с причиной дискомфорта, а не только способом временно облегчить симптомы.
Если боль или напряжение регулярно возвращаются — лучше разобраться со специалистом, что именно поддерживает эти ощущения👇🏻
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/CMTdoktoraCivanyka
Человек может всегда улыбаться, стабильно заниматься спортом, работать — и при этом регулярно испытывать дискомфорт или боль!
Поэтому кинезиолог оценивает не только область, которая беспокоит, но и то, как в целом работает тело: как распределяется нагрузка, как двигаются суставы и мышцы, есть ли ограничения и особенности движения.
В этом и заключается работа кинезиолога — разобраться, что может поддерживать болевой синдром, и определить дальнейшую тактику работы.
Если боль возвращается или мешает вам в повседневной жизни — запишитесь на консультацию к специалисту👇🏻
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/CMTdoktoraCivanyka
Как проходит первый приём у кинезиолога?
Сегодня показываем, что происходит на первой встрече: сначала специалист проводит диагностику, оценивает состояние тела и ищет факторы, которые могут влиять на самочувствие.
В процессе могут обнаружиться последствия даже давно забытых травм — например, изменения в работе мышц, связок или опорно-двигательной системы, которые со временем могут продолжать влиять на состояние распределение нагрузки и вызывать дискомфорт в повседневной жизни.
Если Вы хотите разобраться, что именно может влиять на ваше состояние записывайтесь на диагностику в наш центр👇🏻
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/CMTdoktoraCivanyka
Щелкает челюсть — а причина может быть совсем не в ней!
В этом клиническом случае пациентка несколько лет пыталась решить проблему с ВНЧС, но щелчки сохранялись. Во время диагностики мы обратили внимание не только на челюсть, но и на состояние шейного отдела и работу мышц.
👉🏻 Этот случай хорошо показывает:
если лечение долго не даёт ожидаемого результата, иногда стоит пересмотреть ситуацию шире и заново оценить возможные взаимосвязи.
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/CMTdoktoraCivanyka
Болит колено? Но не всегда проблема именно в колене!👇🏻
На его работу могут влиять состояние мышц бедра и голени, особенности движения и даже распределение нагрузки через стопу 🦶Поэтому при повторяющейся боли важно оценивать не только сам сустав, но и то, как работает вся нижняя конечность.
Если просто воздействовать на болезненную область, можно временно уменьшить неприятные ощущения, но причина перегрузки при этом может остаться.
Поэтому при регулярной или возвращающейся боли в колене важно разобраться, что именно создаёт избыточную нагрузку на сустав, и уже после этого подбирать тактику восстановления. Если боль повторяется или ограничивает движение — не откладывайте диагностику!
📍 Краснодар, ул. 40 лет Победы, 172/1
📲 Приём ведётся по предварительной записи → Для записи на консультацию оставьте заявку через онлайн-форму https://n459074.yclients.com/ или напишите нашему администратору https://t.me/CMTdoktoraCivanyka