В психологии существует понятие родительского программирования, когда взрослые транслируют детям свои установки, страхи и сценарии.
Этот процесс не означает фатальную судьбу. Во взрослом возрасте эти программы можно обнаружить и изменить👇🏻
На интенсиве «Жизненный фундамент» мы будем 14 дней шаг за шагом разбираться, откуда появились твои убеждения, страхи, внутренние запреты и программы, которые до сих пор влияют на твою жизнь.
Тебя ждут интересные задания, практики и темы, которые помогут лучше понять себя и увидеть, что именно пора менять, чтобы получить другой результат.
Ссылка на закрытый чат интенсива в описании канала 🤫🔒
Конечно, в каждой семье свои правила и свой баланс. Но если ты всё чаще ловишь себя на мысли, что устала быть сильной и решать всё сама, возможно, пришло время подумать о своём внутреннем состоянии.
Ведь именно из ощущения собственной ценности рождается способность принимать заботу, доверять и строить отношения без постоянной борьбы.
Начать этот путь можно с медитации «Ценность себя» — она поможет укрепить внутреннюю опору и по-новому почувствовать себя в отношениях и в жизни.
пиши «ЦЕННОСТЬ» в комментариях и забирай медитацию бесплатно🧘🏻♀️
Если в подростковом возрасте родители не были для тебя опорой, велика вероятность, что сейчас ты продолжаешь жить в постоянном напряжении
В тот период особенно важно было чувствовать, что тебя понимают, принимают и поддерживают. Но вместо этого многие слышали:
— «Какие могут быть проблемы в твоем возрасте»
— «Сама виновата»
— «Не реви, ты что как маленькая»
И постепенно внутри формируется убеждение, что со своими переживаниями нужно справляться в одиночку.
Во взрослой жизни это может проявляться совсем по-другому:
— тебе сложно просить о помощи
— ты привыкла рассчитывать только на себя
— постоянно все контролируешь
— не позволяешь себе быть уязвимой
Проблема не в характере или обстоятельствах, а в тех сценариях, которые сформировались еще в подростковом возрасте.
Сегодня в моем тг канале начался интенсив «МАМА, ПАПА, Я»:
1️⃣ новый день — новая тема
2️⃣ ежедневные практические задания, которые помогут понять:
🖇️какие установки ты переняла от родителей
🖇️ как они влияют на самооценку и отношения
🖇️ почему в жизни повторяются одни и те же сценарии
🖇️ и что можно сделать, чтобы наконец выйти из этого круга
Переходи в мой канал по ссылке в описании канала и присоединяйся!
Если ты постоянно ищешь одобрение окружающих, то незаметно начинаешь жить по чужому сценарию.
Учись слышать себя, доверять своим чувствам и становиться для себя главной опорой. Именно с этого начинается настоящая уверенность и свобода выбирать свою жизнь.
Внутренний стержень можно и нужно укреплять. Первый шаг к этому — восстановить связь с собой и почувствовать свою внутреннюю ценность.
🧘🏻♀️ Медитация «Ценность себя» поможет перестать зависеть от чужого мнения, услышать свои истинные желания и начать выбирать себя каждый день.
Пиши «ЦЕННОСТЬ» в комментариях и забирай медитацию бесплатно🫶🏼
Если ты чувствуешь, что теряешь себя, гаснешь и перестаешь жить свою жизнь — значит пришло время услышать себя.
Хочешь научиться выбирать себя без чувства вины? напиши в комментариях слово «ЦЕННОСТЬ» — отправлю тебе медитацию
Здесь про мышление, деньги, отношения и внутреннюю опору
Медитация «Ценность себя» — это практика, которая помогает начать выбирать себя и свои желания.
пиши «ЦЕННОСТЬ» в комментариях и забирай медитацию бесплатно🧘🏻♀️
Медитация «Ценность себя» — это практика, которая помогает начать выбирать себя и свои желания.
пиши «ЦЕННОСТЬ» в комментариях и забирай медитацию бесплатно🧘🏻♀️
Когда ты перестанешь измерять себя чужими решениями, в твоей жизни появится свобода. Ты больше не будешь соглашаться на меньшее, быть удобной и растворяться в отношениях. Именно внутреннее ощущение собственной ценности становится фундаментом для здоровой любви, уважения и счастливой жизни.
Пиши в комментариях «ЦЕННОСТЬ» и забирай мою медитацию «Ценность себя», которая поможет укрепить внутреннюю опору и научиться выбирать себя каждый день.
Медитация «Ценность себя» — это практика, которая помогает начать выбирать себя и свои желания.
пиши «ЦЕННОСТЬ» в комментариях и забирай медитацию бесплатно🧘🏻♀️
Медитация «Ценность себя» — это практика, которая помогает начать выбирать себя и свои желания.
пиши «ЦЕННОСТЬ» в комментариях и забирай медитацию бесплатно🧘🏻♀️
Моя медитация «Ценность себя» помогает
слышать себя и не зависеть от чужого мнения. Ты сможешь четко выстраивать границы и выбирать то, что действительно важно для тебя🫶🏼
Пиши «ЦЕННОСТЬ» в комментариях и забирай медитацию бесплатно 🧘🏻♀️
Моя медитация «Ценность себя» - это глубокая работа с самоценностью, которая меняет не только отношение к себе, но и то, каких людей ты впускаешь в свою жизнь.
пиши «ЦЕННОСТЬ» в комментариях и забирай медитацию бесплатно🧘🏻♀️
Моя медитация «Ценность себя» - это глубокая работа с самоценностью, которая меняет не только отношение к себе, но и то, каких людей ты впускаешь в свою жизнь.
Моя медитация «Ценность себя» - это глубокая работа с самоценностью, которая меняет не только отношение к себе, но и то, каких людей ты впускаешь в свою жизнь.
пиши «ЦЕННОСТЬ» в комментариях и забирай медитацию бесплатно🧘🏻♀️
Моя медитация «Ценность себя» помогает
слышать себя и не зависеть от чужого мнения. Ты сможешь четко выстраивать границы и выбирать то, что действительно важно для тебя🫶🏼
Пиши «ЦЕННОСТЬ» в комментариях и забирай медитацию бесплатно 🧘🏻♀️
Медитация «Восполнение ресурса» поможет тебе:
— снизить внутреннее напряжение и тревогу
— выйти из состояния постоянной усталости и эмоционального истощения
— почувствовать опору внутри себя, а не только быть опорой для других
— вернуть контакт со своими чувствами, телом и потребностями
Лучший способ познакомиться со мной и с тем, как я работаю - это посмотреть мои подкасты и прямые эфиры.
В моем тг ты найдешь тему, которая актуальна именно для тебя:
— Практика расслабления
— Подкаст «хочу иметь ребенка, но боюсь»
— Подкаст «Как движение к маме влияет на доход»
— «Что делать если ваш партнер инфантилен» и многое другое
Переходи в мой тг @ushatovaOlga и в закрепе найдешь все полезные подкасты и эфиры
Моя медитация «Ценность себя» - это глубокая работа с самоценностью, которая меняет не только отношение к себе, но и то, каких людей ты впускаешь в свою жизнь.
пиши «ЦЕННОСТЬ» в комментариях и забирай медитацию бесплатно🧘🏻♀️
Моя медитация «Ценность себя» - это глубокая работа с самоценностью, которая меняет не только отношение к себе, но и то, каких людей ты впускаешь в свою жизнь.
пиши «ЦЕННОСТЬ» в комментариях и забирай медитацию бесплатно🧘🏻♀️