В гостях у Оксаны!VLOG - смотреть онлайн все 124 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (31536824)

157просмотров

127просмотров

https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #операция #похудение #мукбангроссия ##болталка #распаковка #циркдемидовыхhttps://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #операция #похудение #мукбангроссия ##болталка #распаковка #циркдемидовых

салат СЫТНЫЙ

131просмотр

МАМУЛЬКЕ 70

132просмотра

лимонно кокосовый пирог

21просмотр

тесто 100-130 гр кокосовой муки,муку ищите обезжиренную 2 яйца сахзам по вкусу( я делала без него) 1/2 ч л разрыхлителя щепотка соли 1 банан начинка 1 банан подсластитель по вкусу ( у меня 50 гр сахара) 125 гр сметаны или греческого йогурта 1 ст л кукурузного крахмала https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение #мукбангроссия ##болталка #распаковка

пицца на творожном тесте

335просмотров

для теста 200 гр творога 1 яйцо щепотка соли 1/2 ч л разрыхлителя 4 ст л рисовой муки начинка произвольная https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение #мукбангроссия ##болталка #распаковка

отчёт по весу/ немного сорвалась

130просмотров

салат ЯЗЫЧОК

13просмотров

белковый салат, очень хорошо подходит тем,кто снижает вес https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение #мукбангроссия ##болталка #распаковка #газлайтинг

салат из морской капусты

22просмотра

жареная камбала

14просмотров

ПП НАПОЛЕОН

17просмотров

120 гр тесто фило 4 яйца 400 гр молока 2 ст л без горки кукурузного крахмала 3 ст л сахара без горки или сахзам ванилин ягоды,шоколад по желанию и вкусу https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна #вгостяхуоксаны #пп #наполеон #похудение #мукбангроссия #болталка #наполеон

свиной язык

16просмотров

фунчоза с курицей и овощами

20просмотров

отчёт по весу за 2 недели

23просмотра

салат МОЯ МОРЯЧКА

16просмотров

на одну порцию 40 гр солёной селёдки 1 яйцо 50 гр свежего огурца 10 гр зелёного лука майонез по вкусу,чем легче соус,тем ниже калорийность салата,я добавляла собственного приготовления, рецепт в прошлом видео https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспекть Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение

ПП майонез

18просмотров

250 гр греческого йогурта 1 ст л растительного масла 2 ст л лимонного сока 1 ч л горчицы 1 ч л сахара 0.5 ч л соли 1 варёное яйцо 2 варёных желтка https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспекть Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение

кабачковый рулет

27просмотров

450 гр кабачков 3 яйца 30 гр сметаны 20 гр майонез 70 гр сыра для начинки сыр творожный или плавленный 150 гр 50 гр сметаны 30 гр лимитированной икры чеснок по вкусу помидор 200 гр https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение #мукбангроссия ##болталка

суши салат

19просмотров

на 1 порцию получается порядка 500 ккал,это полноценный приём пищи 40 гр сырого риса отварить 1 ч л сахара 1 ч л 9% уксуса 3 ч л соевого соуса 70 гр творожного сыра 40 гр красной рыбы 5 гр чипсов нори 80 гр свежего огурца 5 гр соуса унаги или терияки 5 гр кунжута https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение #мукбангроссия ##болталка

яблочный пп чизкейк

35просмотров

250 гр яблочного пюре 250 гр греческого йогурта 2 яйца 2 ст л кукурузного крахмала ванилин https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение #мукбангроссия ##болталка

крабовый пп рулет

101просмотр

300 гр снежного краба 50 гр сыра 100 гр творожного сыра 50 гр икры 1 огурец #семейноевидео #влог #вгостяхуоксаны #рецепты #похудение https://t.me/yoksany тг https://youtube.com/@Oksana_life78?si=4FN0-0LyGPlSOxEM ютуб https://rutube.ru/channel/31536824 рутуб mihajlovao739@gmail.com почта для связи пвз озон Самара Краснодонская 18 пвз wb Самара проспект Кирова 66 4276540040017190 карта Сбербанк Оксана Александровна М

Загрузка