ИНГРЕДИЕНТЫ:
кешью - 250 г
вода питьевая по необходимости
пробиотик - 1 капсула (или 1/2 пакетика закваски для йогурта)
соль по вкусу (опционально)
дрожжи пищевые неактивные (опционально)
зелень (укроп, опционально)
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Замочить кешью на 5-8 часов (если больше - то лучше убрать орехи в холодильник). После промыть.
Сложить кешью в блендер, добавить пробиотик и около 50-100 г воды. Хорошо взбить до однородной текстуры.
Взбитую массу сложить в контейнер и накрыть хлопковым полотенцем. Оставить в теплом месте (22-24 С) на 24 часа. По прошествии этого времени масса станет вся в пузырьках и будет вкусно пахнуть кисломолочными продуктами.
Закрыть контейнер крышкой и отправить в холодильник минимум на 3 часа, после этого сыр готов к употреблению.
Приятного аппетита! 🤗
#соусы #сыроедныерецепты #raw #мастерклассы_vseveganim #всевеганим #сытыйвеган
присоединяйтесь к нам:
● YouTube: Все Веганим https://www.youtube.com/@vseveganim
● Телеграм: Все Веганим https://t.me/vseveganim
● FaceBook*: Все Веганим https://www.facebook.com/groups/917049999417333
● Instagram*: Все Веганим https://instagram.com/vseveganim
● ВКонтакте: Все Веганим https://vk.com/vseveganim
* запрещены в РФ
сайт с полезными рецептами и эко продукцией https://vseveganim.ru
ИНГРЕДИЕНТЫ:
бананы - 3 шт
клубника - 1 чашка
брусника - пол чашки
финики - 5-6 шт
кокосовое молоко - 1-2 чашки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте смузи до получения кремовой консистенции.
Приятного аппетита!
#смузи #сыроедныерецепты #raw #мастерклассы_vseveganim #всевеганим #сытыйвеган
присоединяйтесь к нам:
● YouTube: Все Веганим https://www.youtube.com/@vseveganim
● Телеграм: Все Веганим https://t.me/vseveganim
● FaceBook*: Все Веганим https://www.facebook.com/groups/917049999417333
● Instagram*: Все Веганим https://instagram.com/vseveganim
● ВКонтакте: Все Веганим https://vk.com/vseveganim
* запрещены в РФ
сайт с полезными рецептами и эко продукцией https://vseveganim.ru
ИНГРЕДИЕНТЫ:
красная чечевица - 1 чашка
полкочана цветной капусты
морковь - 1 шт
луковица -1 шт
помидоры - 2-3 шт
сельдерей - 2 стебля
чеснок - 2 зубчика
оливковое масло - 2-3 ст.л.
зира - щепотка
соль по вкусу
лавровый лист - 1 шт
черный перец - щепотка
петрушка - для украшения
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Замочите чечевицу на ночь в воде и промойте утром. Натрите морковь на терке. Нарежьте лук кубиками. Мелко измельчите сельдерей. Взбейте помидоры в блендере, сделав из них помидорный соус. Пассеруйте морковь, лук, чеснок и сельдерей на оливковом масле в глубокой кастрюли. Добавьте специи, измельченные помидоры и потушите минуты 2 на среднем огне. Залейте кипяченой водой и добавьте чечевицу. Варите чечевицу до готовности. В самом конце, когда чечевица готова, добавьте цветную капусту, разделив ее на соцветия и варите еще 3 минуты. При подаче, украсьте суп зеленью.
Приятного аппетита!
#супы #веганскиерецепты #vegan #мастерклассы_vseveganim #всевеганим #сытыйвеган
присоединяйтесь к нам:
● YouTube: Все Веганим https://www.youtube.com/@vseveganim
● Телеграм: Все Веганим https://t.me/vseveganim
● FaceBook*: Все Веганим https://www.facebook.com/groups/917049999417333
● Instagram*: Все Веганим https://instagram.com/vseveganim
● ВКонтакте: Все Веганим https://vk.com/vseveganim
* запрещены в РФ
сайт с полезными рецептами и эко продукцией https://vseveganim.ru
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ферментированный сыр (https://t.me/vseveganim/2532) - 100 г
свекла - 2 шт.
кедровый орех - 30 г
оливковое масло (extra virgin) или любое другое сыродавленное - 2 ст. л.
соль по вкусу
Для соуса:
базилик (или петрушка, укроп, кинза) - пучок
оливковое масло (extra virgin) или любое другое сыродавленное - 100 г
лимонный сок или яблочный уксус - 25 г
соль по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Свеклу отварить, остудить, очистить и нарезать брусочками или кубиками 1х1, кому как нравится.
Готовим соус: все ингредиенты сложить в блендер, взбить до однородности.
в тарелку сложить свеклу, сыр, посыпать кедровыми орехами и полить соусом.
Приятного аппетита! 🤗
#салаты #веганскиерецепты #vegan #мастерклассы_vseveganim #всевеганим #сытыйвеган
присоединяйтесь к нам:
● YouTube: Все Веганим https://www.youtube.com/@vseveganim
● Телеграм: Все Веганим https://t.me/vseveganim
● FaceBook*: Все Веганим https://www.facebook.com/groups/917049999417333
● Instagram*: Все Веганим https://instagram.com/vseveganim
● ВКонтакте: Все Веганим https://vk.com/vseveganim
* запрещены в РФ
сайт с полезными рецептами и эко продукцией https://vseveganim.ru
Салат готовится из простых продуктов, а с соусом получается насыщенным и ароматным.
Ингредиенты:
помидоры - 1-2 шт.
шпинат по вкусу
лук зеленый по вкусу
для соуса:
7 специй (https://vseveganim.ru/spices/tproduct/637963519-140592216581-7-spetsii) по вкусу
оливковое масло - 1-2 ст. л.
чеснок - 1 зубчик
соевый соус - 1-2 ст. л.
Приготовление:
нарежьте зелень и помидоры. Соус: все ингредиенты смешайте и залейте салат. Салат готов, приятного аппетита.
🌯 Свежие и ароматные специи вы можете приобрести на нашем сайте: https://vseveganim.ru/spices
#салаты #сыроедныерецепты #сытыйвеган #мастерклассы_vseveganim
ИНГРЕДИЕНТЫ:
ферментированный сыр (https://t.me/vseveganim/2532) - 100 г
свекла - 2 шт.
кедровый орех - 30 г
оливковое масло (extra virgin) или любое другое сыродавленное - 2 ст. л.
соль по вкусу
Для соуса:
базилик (или петрушка, укроп, кинза) - пучок
оливковое масло (extra virgin) или любое другое сыродавленное - 100 г
лимонный сок или яблочный уксус - 25 г
соль по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Свеклу отварить, остудить, очистить и нарезать брусочками или кубиками 1х1, кому как нравится.
Готовим соус: все ингредиенты сложить в блендер, взбить до однородности.
в тарелку сложить свеклу, сыр, посыпать кедровыми орехами и полить соусом.
Приятного аппетита! 🤗
#салаты #веганскиерецепты #vegan #мастерклассы_vseveganim #всевеганим #сытыйвеган
присоединяйтесь к нам:
● YouTube: Все Веганим https://www.youtube.com/@vseveganim
● Телеграм: Все Веганим https://t.me/vseveganim
● FaceBook*: Все Веганим https://www.facebook.com/groups/917049999417333
● Instagram*: Все Веганим https://instagram.com/vseveganim
● ВКонтакте: Все Веганим https://vk.com/vseveganim
* запрещены в РФ
сайт с полезными рецептами и эко продукцией https://vseveganim.ru
ИНГРЕДИЕНТЫ:
красная чечевица - 1 чашка
полкочана цветной капусты
морковь - 1 шт
луковица -1 шт
помидоры - 2-3 шт
сельдерей - 2 стебля
чеснок - 2 зубчика
оливковое масло - 2-3 ст.л.
зира - щепотка
соль по вкусу
лавровый лист - 1 шт
черный перец - щепотка
петрушка - для украшения
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Замочите чечевицу на ночь в воде и промойте утром. Натрите морковь на терке. Нарежьте лук кубиками. Мелко измельчите сельдерей. Взбейте помидоры в блендере, сделав из них помидорный соус. Пассеруйте морковь, лук, чеснок и сельдерей на оливковом масле в глубокой кастрюли. Добавьте специи, измельченные помидоры и потушите минуты 2 на среднем огне. Залейте кипяченой водой и добавьте чечевицу. Варите чечевицу до готовности. В самом конце, когда чечевица готова, добавьте цветную капусту, разделив ее на соцветия и варите еще 3 минуты. При подаче, украсьте суп зеленью.
Приятного аппетита!
#супы #веганскиерецепты #vegan #мастерклассы_vseveganim #всевеганим #сытыйвеган
присоединяйтесь к нам:
● YouTube: Все Веганим https://www.youtube.com/@vseveganim
● Телеграм: Все Веганим https://t.me/vseveganim
● FaceBook*: Все Веганим https://www.facebook.com/groups/917049999417333
● Instagram*: Все Веганим https://instagram.com/vseveganim
● ВКонтакте: Все Веганим https://vk.com/vseveganim
* запрещены в РФ
сайт с полезными рецептами и эко продукцией https://vseveganim.ru
Сэндвич из цукини — это лёгкая и полезная альтернатива классическому бутерброду. Вместо хлеба — тонкие, обжаренные или запечённые ломтики цукини, между которыми — ароматная начинка из овощей, хумуса, зелени или веганского сыра. Такой сэндвич отлично подойдёт для лёгкого перекуса, пикника или полезного завтрака. Он насыщает, не перегружая, и при этом богат вкусом, текстурой и свежестью.
Ссылочка на мастер-класс - https://t.me/vseveganim/3864
Свежие и ароматные специи вы можете приобрести на нашем сайте: https://vseveganim.ru/spices
#вторыеблюда #веганскиерецепты #мастерклассы_vseveganim #всевеганим #сытыйвеган
Пшенная каша — простое блюдо, но с добавлением тыквы, лука и чеснока она становится не только полезной, но и невероятно вкусной.
Ингредиенты:
пшено - 200 г
тыква - горсть
лук - половина
чеснок - 1-2 зубчика
соль
вода
Приготовление:
все ингредиенты сложите в мультиварку и варите до готовности. Разложите по тарелкам и по желанию украсьте зеленью. Приятного аппетита.
🌯 Свежие и ароматные специи вы можете приобрести на нашем сайте: https://vseveganim.ru/spices
#вторыеблюда #веганскиерецепты #сытыйвеган #мастерклассы_vseveganim
Это лёгкое, яркое и необычное блюдо, которое приятно удивит вас своим вкусом 🌿 Просто, полезно и очень аппетитно.
Ингредиенты:
тыква - 300 г
масло растительное - 1 ст.л.
приправа "для макарон" - 1 ч.л.
смесь перцев по вкусу
Приготовление:
нарезать из тыквы спагетти специальной овощерезкой, переложить в сковороду или сотейник с толстым дном, добавить растительное масло, приправы и немного горячей воды, накрыть крышкой и подержать на медленном огне 2-3 мин. Спагетти из тыквы готовы, подавать сразу.
Приятного аппетита 👩🍳
Приправа «Для макарон» и смесь перцев придают тыкве насыщенный аромат, делая её вкус ещё более выразительным 🌱
Свежие и ароматные специи вы можете приобрести на нашем сайте: https://vseveganim.ru/spices
#сыроедныерецепты #сытыйвеган #мастерклассы_vseveganim #вторыеблюда
Ингредиенты:
кокосовое молоко - 300 мл
кокосовые сливки - 200 мл (Можно заменить плиткой веганского шоколада. В этом случае сахар может не потребоваться, т.к. в шоколаде есть сахар)
сахар тростниковый или кокосовый - 50 - 80 г
стружка кокоса - 100 г
соль - щепотка
Способ приготовления:
Охлаждаем банку кокосового молока 300 мл и снимаем с него затвердевшую часть - сливки.
Добавляем кокосовый сахар 50-80 г, щепотку соли и нагреваем не доводя до кипения, пока сахар не растворится.
Взбиваем охлажденные сливки - 200 мл и добавляем к массе с сахаром. Сливки можно заменить плиткой веганского шоколада, тогда, в этом случае, сахар добавлять не нужно.
Взбиваем блендером или миксером массу и добавляем кокосовую стружку.
Переливаем в контейнер и охлаждаем в морозильной камере два часа. Каждые 30 минут необходимо перемешивать массу или пробивать блендером.
Приятного аппетита 🥥
#веганскиерецепты #vegan #мастерклассы_vseveganim #всевеганим #сытыйвеган #веганскоемороженое #десерты
присоединяйтесь к нам:
● YouTube: Все Веганим https://www.youtube.com/@vseveganim
● Телеграм: Все Веганим https://t.me/vseveganim
● FaceBook*: Все Веганим https://www.facebook.com/groups/917049999417333
● Instagram*: Все Веганим https://instagram.com/vseveganim
● ВКонтакте: Все Веганим https://vk.com/vseveganim
* запрещены в РФ
сайт с полезными рецептами и эко продукцией https://vseveganim.ru
ИНГРЕДИЕНТЫ:
шпинат - 200 г
красный лук - 1 шт
шампиньоны - 150 г
помидоры - 1-2 шт
оливковое масло - 1-2 ст. л.
черный перец - по вкусу
соль - по вкусу
тахини - 3 ст. л.
сок двух лимонов
зубчик чеснока
финик - 1 шт (опционально)
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Нарежьте шампиньоны и пассируйте их на оливковом масле со специями до готовности грибов. В салатницу положите листья шпината, помидоры нарезанные кубиками и красный лук. В блендере сделайте соус из тахини, сока лимона, зубчика чеснока, соли и финика. Подавайте салат с соусом или полейте его сверху на салат.
Приятного аппетита!
#салаты #веганскиерецепты #vegan #мастерклассы_vseveganim #всевеганим #сытыйвеган
присоединяйтесь к нам:
● YouTube: Все Веганим https://www.youtube.com/@vseveganim
● Телеграм: Все Веганим https://t.me/vseveganim
● FaceBook*: Все Веганим https://www.facebook.com/groups/917049999417333
● Instagram*: Все Веганим https://instagram.com/vseveganim
● ВКонтакте: Все Веганим https://vk.com/vseveganim
* запрещены в РФ
сайт с полезными рецептами и эко продукцией https://vseveganim.ru
Шиитаке — настоящая находка для веганов 🌱 Эти ароматные грибы богаты белком, аминокислотами и витаминами группы B, которые поддерживают энергию и помогают нервной системе. Кроме того, они содержат лентинан — природное соединение, укрепляющее иммунитет.
Аджика добавляет блюду пикантности, а соль «4 перца» раскрывает глубину вкуса. Получается не только вкусно, но и очень полезно!
Попробуйте приготовить и откройте новые грани привычных грибов.
🔗 Специи для ваших рецептов — https://vseveganim.ru
Иногда лучший гарнир — тот, что без лишних сложностей. Овощное пюре готовится из доступных продуктов, а получается настолько вкусным, что легко становится главным героем ужина.
Ингредиенты:
картофель - 5-6 шт.
морковь - 1-2 шт.
кабачок - 1 шт.
лавровый лист 1-2 шт.
чеснок - 1-2 зубчика
зелень - по вкусу
оливковое масло по вкусу
Приготовление:
овощи отварите. Слейте лишнюю воду, добавьте чеснок, оливковое масло и сделайте пюре. При подаче украсьте зеленью.
Приятного аппетита.
Свежие и ароматные специи вы можете приобрести на нашем сайте: https://vseveganim.ru/spices
#второеблюдо #сыроедныерецепты #сытыйвеган #мастерклассы_vseveganim
ИНГРЕДИЕНТЫ:
дробленый булгур -100 г
сушеный барбарис - 10 г
мята - 5 г
сок лимона - 15 г
сироп агавы или топинамбура - 15 мл
соль и перец по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:
Булгур промыть, залить водой комнатной температуры и оставить на ночь. Отдельно замочить изюм и барбарис. Если барбарис сухой и с косточками, то лучше его перемолоть в кофемолке или вовсе не использовать из-за косточек. Утром воду слить и поместить все в емкость, выжать туда сок лимона, положить мелко нарезанные листья свежей мяты и тщательно перемешать.
Приятного аппетита! 🤗
#вторыеблюда #сыроедныерецепты #raw #мастерклассы_vseveganim #всевеганим #сытыйвеган
присоединяйтесь к нам:
● YouTube: Все Веганим https://www.youtube.com/@vseveganim
● Телеграм: Все Веганим https://t.me/vseveganim
● FaceBook*: Все Веганим https://www.facebook.com/groups/917049999417333
● Instagram*: Все Веганим https://instagram.com/vseveganim
● ВКонтакте: Все Веганим https://vk.com/vseveganim
* запрещены в РФ
сайт с полезными рецептами и эко продукцией https://vseveganim.ru
Ингредиенты :
зеленого горошка - 1.5 чашки
авокадо - 1 шт
петрушки - 2-3 ст. л.
зубчик чеснока
сок одного лимона
цедра одного лимона
оливковое масло - 2-3 ст. л.
черный перец по вкусу
соль по вкусу
Приготовление:
Помещаем все ингредиенты в блендер и взбиваем. Подаем со свежими овощами и листовой зеленью.
Приятного аппетита!
#закуски #сыроедныерецепты #raw #мастерклассы_vseveganim #всевеганим #сытыйвеган
присоединяйтесь к нам:
● YouTube: Все Веганим https://www.youtube.com/@vseveganim
● Телеграм: Все Веганим https://t.me/vseveganim
● FaceBook*: Все Веганим https://www.facebook.com/groups/917049999417333
● Instagram*: Все Веганим https://instagram.com/vseveganim
● ВКонтакте: Все Веганим https://vk.com/vseveganim
* запрещены в РФ
сайт с полезными рецептами и эко продукцией https://vseveganim.ru
Друзья, всем привет. Хочу пригласить вас на мастер-класс, на котором Елена расскажет, как приготовить здоровый перекус. …из различных семян. Это вот такие веганские козинаки (https://t.me/vseveganim/4061). Мне сегодня привезли попробовать. Это очень вкусно. Друзья, приходите на мастер-класс, готовьте вместе с нами вкусную, полезную пищу.
Всем пока!
Хотите освежающий и витаминный напиток? Приготовьте его из свежих ягод — смородины, клубники и черешни. Добавьте немного воды и минеральной воды для идеального баланса вкуса.
Ингредиенты:
смородина - горсть
клубника - горсть
черешня - горсть
вода - 100 мл
минеральная вода - 50 мл
Приготовление:
все ягоды с водой взбейте блендером. Разлейте по стаканам и добавьте минеральную воду. Лимонад готов, приятного аппетита.
Свежие и ароматные специи вы можете приобрести на нашем сайте: https://vseveganim.ru/spices
#напитки #сыроедныерецепты #сытыйвеган #мастерклассы_vseveganim
Мы предлагаем простой и вкусный коктейль с манго. Этот фрукт придаст напитку неповторимый вкус и аромат. Добавьте немного лимонного сока и воды, и ваш освежающий напиток готов. По желанию можно добавить минеральную воду для дополнительного шика и лёгкой газировки.
Ингредиенты:
манго - 1 шт.
лимонный сок 50 мл
вода - 100 мл
минеральная вода по вкусу
Приготовление:
взбейте блендером манго, лимонный сок и воду. Разлейте по стаканам и добавьте минеральную воду. Коктейль готов, приятного аппетита.
Свежие и ароматные специи вы можете приобрести на нашем сайте: https://vseveganim.ru/spices
#напитки #сыроедныерецепты #сытыйвеган #мастерклассы_vseveganim
Эксперименты с сыроедным борщом продолжаются😁 Сегодня попробовала добавить аджику — получилось невероятно вкусно. Смотрите видео и экспериментируйте вместе с нами.
В свои специи мы добавляем силу природы, в чем вы можете убедиться, перейдя по ссылке https://vseveganim.ru/spices