ДВИГАЙТЕСЬ С РАДОСТЬЮ 🚶♀️
Почему?
Движение способствует выработке эндорфина – гормон удовольствия. Оно также снижает напряжение и улучшает сон.
КАК ВНЕДРИТЬ?
1) Танцуйте под любимую музыку хотя бы 5 минут в день.
2) Ходите пешком минимум 20 минут в день.
3) Добавьте юмор в движение – представьте, что идёте по воображаемому "желейному полу" или маршируете как клоун.
Благодарю Виктора Агафонова за песни Радости! С Днём Рождения, Виктор!!!
#СМЕХоТур #танцы #йогасмеха #vectorfive #ОлегСемичевЙогаСмеха
t.me/gormonradosticlub
Будьте на позитиве как можно чаще и ваше Здоровье будет крепким!
#вибрации #звон #колокол #смехотур #йогасмеха #ОлегСемичевЙогаСмеха #здоровье
Человек из Кемерово сказала -
СМЕХоТУР это здорово!!!
И это подтвердят люди с разных городов и даже с других стран!!!
t.me/gormonradosticlub
Первый Смехотур я организовал в 2019 году, он был в Черногории. За эти годы много проектов осуществилось и все, кто был в наших Турах Радости могут сказать, что это круто!!!
а Трансформационная игра "СМЕХоТУР - Кругосветное путешествие" представлена в пяти странах!!!
#смехотур #радость #авторскийтур #йогасмеха #ОлегСемичевЙогаСмеха
t.me/gormonradosticlub
Притча об обидах
Ученик попросил учителя:
– Ты такой мудрый, всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким.
Учитель рассказал ученику, как избежать обид и злости. Он предложил носить с собой пакет с картошкой, на которой нужно писать имена обидчиков, и каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель.
Вскоре пакет ученика пополнился картофелинами и стал тяжёлым, картошка испортилась и издавала неприятный запах. Пришедший к учителю ученик пожаловался на неудобство.
Учитель ответил:
– То же самое происходит и с тобой. Просто ты это сразу не замечаешь. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот груз.
#притча #обида #радость #СМЕХоТУР #йогасмеха
t.me/gormonradosticlub
Я делаю всё, что мне нравится и у меня всё получается!
#смехотур #радость #успех #йогасмеха #ОлегСемичевЙогаСмеха #нлп
t.me/gormonradosticlub
Кемеровская область, Ресурсная Т-игра "СМЕХоТУР - Кругосветное путешествие"
#смехотур #йогасмеха #ОлегСемичевЙогаСмеха
Представьте себе - это для Здоровья!
t.me/gormonradosticlub
#здоровье #смехотур #йогасмеха #ОлегСемичевЙогаСмеха
Хотите прокачать свои Ораторские навыки и Актёрское мастерство в Позитиве?
t.me/gormonradosticlub
Если Да
Приезжайте в СМЕХоТУР тогда!
Ближайший 8-10 марта в Нижегородской области, в комфортной базе отдыха! Но осталось всего 4 свободных места.
Может эти места для вас!
#смехотур #радость #отдыхспользой #актерскоемастерство #йогасмеха #ОлегСемичевЙогаСмеха
t.me/gormonradosticlub
Вчера играли на Арбате в Центре Здоровья "Здорово на все сто"
Все участники зашли в игру со своими запросами, и каждый получил свой ответ и решения. Через лёгкость внутрь себя! Когда ныряешь в глубину, главное - вынырнуть из неё, а для этого нужна именно ЛЁГКОСТЬ!
#психология #смехотур #здоровье #йогасмеха #актерскоемастерство #здоровонавсесто #ОлегСемичевЙогаСмеха
t.me/gormonradosticlub
Приходите поиграть в психологическую Трансформационную игру "СМЕХоТУР - Кругосветное путешествие". В этой игре вы себя почувствуете настоящим актёром, благодаря чему избавитесь от страха общения и страха публичного выступления. Также игра вас научит Медитации и многим интересным упражнениям из Ораторского искусства и Смехопрактики.
#смехотур #актерскоемастерство #йогасмеха #кругосветноепутешествие #ОлегСемичевЙогаСмеха
Угадайте Фигуру
Что Творят участники Трансформационной игры "СМЕХоТУР - Кругосветное путешествие"
В этой психологической игре собраны задания на Актёрское мастерство, Смехопрактику, Медитации и даже на Арт-Терапию...
Если вы Психолог, Преподаватель, Спикер или Тренер и хотели бы разнообразить свой портфель инструментов, смело вступайте в Команду Игропрактиков - Ведущих Т-игры "СМЕХоТУР"
#смехотур #трансформационнаяигра #психология #йогасмеха #ОлегСемичевЙогаСмеха
Многие боятся всего... Даже боятся улыбаться!
Боятся ехать куда-то, боятся выходить из дома... Если вы узнали себя, знайте, если что то должно произойти - оно произойдёт даже у вас дома...
Но мой призыв вам - Отбросьте страхи и ЖИВИТЕ ВЕСЕЛО!!!
И приезжайте на наши СМЕХоТУРы - будет что вспомнить позитивненького!!! Даже если от наших танцев трещат полы, а от смеха трясутся стены...
#юмор #смешно #смехотур #йогасмеха
t.me/gormonradosticlub
Да, да - смотреть пользы нет! А вот заниматься Йогой Смеха - очень полезно!!!
- Отличный Антистресс
- Обогащение организма кислородом
- Очищение верхних дыхательных путей
- Массаж ЖКТ
- Укрепление иммунитета
Разрешите себе баловаться, дурачиться, играть, прыгать и скакать, будьте как маленькие дети!!!
#йогасмеха #энергия #психология #эмоциональныйинтеллект #смехотур #здоровье #ОлегСемичевЙогаСмеха
Под песни Степана Усача не увидеть даже на велосипеде
t.me/gormonradosticlub
Ноги бегут в пляс!
#смехотур #радость #йогасмеха #хорошодаладно #ОлегСемичевЙогаСмеха
Смешиваю энергию воздуха и энергию огня
t.me/gormonradosticlub
С первого взгляда не жаркая индейская баня, но если посидеть прочувствовать энергии и запахи, то входишь в отличное состояние внутреннего покоя!
Сегодня очень здоровски отдохнули в аквапарке Карибия, где приятно были удивлены обновлениям - открылись новые бани!
#смехотур #аквапарк_карибия #карибия #энергия #ОлегСемичевЙогаСмеха
Смеха много тут: t.me/gormonradosticlub
#смехотур #волк #юла #смешно # йогасмеха#собакен
Очень хорошая традиция петь песню Благодарности перед едой - массаж ЖКТ, насыщение кислородом и хорошее настроение улучшают пищеварение и усвоение пищи!
На наших СМЕХоТУРах перед едой мы всегда поём! А с автором этой песни в обнимку - это очень здорово!
И у вас есть такая возможность обнять музыканта @stepan_usach ! Просто приходите на наши Концерты:
t.me/gormonradosticlub
Анонсы в тг!
#смехотур #хорошодаладно #благодарность #здоровье #ОлегСемичевЙогаСмеха #йогасмеха
t.me/gormonradosticlub
Каждое утро в СМЕХоТУРах начинается с зарядки и Смехопрактики
Хлопаем в ладоши, прыгаем, танцуем, громко выкрикиваем считалку, смеëмся, делаем дыхательные упражнения и играем!
видео с Пиратской Гавани в Нижегородской области
#смехотур #йогасмеха #смехопрактика #ОлегСемичевЙогаСмеха
t.me/gormonradosticlub
Практика "в Темноте"
Фуд - Медитация!
Вы думали, что в наших Смехотурах мы бегаем, прыгаем, вечно смеëмся и дурачимся как дети? Да, вы правильно думали, но НЕ ТОЛЬКО!!!
У нас очень много Медитаций, разных типов - в Шавасане, в танцах, с пением и даже с едой! После весёлых и активных игр очень важно замедлится, чтоб прийти в баланс!
#смехотур #медитация #фудмедитация #йогасмеха #ретрит #ОлегСемичевЙогаСмеха #втемноте
Арт - Терапия со снегом
t.me/gormonradosticlub
Смехотур на свежем воздухе, прогулку мы превратили в искусство! Арт - Терапия, лепим креативных снеговиков! У всех получились очень уникальные творения!!!
#смехотур #творчество #арттерапия #снеговик #ОлегСемичевЙогаСмеха #йогасмеха