Ты не акция, чтобы всем нравится. Будь собой.
Татьяна Чернева психолог. Смотреть тем, кого считают сверхчувствительными.
Научить ребенка проигрывать можно только, когда он проиграл. Но обязательно рядом должен быть взрослый, способный понять и поддержать. Играли в слова и дети проигрывали.
Подростки обесценивают, конфликтуют, требуют. Как правильно обьяснить свои требования, не потерять контакт и самоуважение.
Что любит готовить Татьяна Чернева: мидии в соусе том ям
Почему извинились, а тебе стало еще хуже? Что стоит за словом «прости».
#тренд #музыка
Психолог Татьяна Чернева о том, что человек получает от участия в розыгрышах. #диезаеликийновгород
Психологи шутят.
Психолог Татьяна Чернева показывает, как за минуты справится с подкатывающимися слезами.
Что делать, если он ушел к другой? Выпить лимонад.
#ИнсайтДНК Лимонад сладкий, бодрящий напиток даёт кратковременный импульс энергии и ощущение лёгкости, мягко переключая внимание со спирали переживаний на простое телесное удовольствие, вкус, прохладу и ритуал, а не на решение всей проблемы сразу. https://vk.ru/id482754399
Домашнюю работу дети делают до часа ночи. Что происходит с мозгом при таких перегрузках
Простой прием индейцев Майя для активации работы мозга
Психолог шутит
#юмор
На что мы реагируем в родительских чатах и что следует говорить токсичным людям, чтобы пре рвать их манипуляции. Напиши слово "щит" и я вышлю тебе список фраз, помогающих не выйти из себя и вести конструктивный разговор.
Всего 7 вопросов. Если на четыре отвечаете утвердительно, это не лень, а выгорание. Сохрани или перешли тем, кому важно знать
Анти совет: «Прислушайся к себе» не помогает, а усиливает тревогу. Психолог Татьяна Чернева рассказывает, чем можно заменить это без эзотерики, а научно доказанным способом из нейропсихологии.
Ком в горле перед оправданиями, как разжать горло, не «дыша квадратом» на публ ике.