1,72 тыс.
просмотров
Иногда мы так хотим жить медленнее, спокойнее, красивее.
Без гонки. И чем сильнее стараемся замедлиться, тем больше чувствуем усталость и вину. Как будто с нами что то не так.
Попытки «замедлиться» не работают.
Потому что вы оставляете тот же объем, те же обязательства
и просто пытаетесь двигаться медленнее.
Чтобы стало легче, нужно не замедляться — нужно облегчить ношу. 🧳
Перестать тащить всё подряд
и начать выбирать.
Потому что когда на тебе слишком много всего, двигайся ты быстро или медленно, легче не станет.
Чтобы стало легче,
нужно менять саму систему дня.
А не пытаться быть «более спокойной» в той же перегруженной жизни.
И именно об этом проект, который я написала в отпуске —
«Жизнь, в которой есть YA».
Он про то, как делать меньше, но осмысленнее.
Как облегчить чемодан дел и пересобрать организацию жизни.
Как убрать лишнее, оставить важное и перестать жить в режиме постоянного «надо».
🗓️ 12 февраля вы сможете познакомиться с моей системой и применить ее в своей жизни.
Главная мысль, которую я хочу, чтобы вы унесли:
Чтобы жить медленнее —
не нужно делать медленнее.
Нужно делать меньше, но осмысленнее.
Субботнее утро, спокойное включение, улыбка где-то проскальзывает на лице.
Что вы почувствовали после просмотра? 🌟
Три года мы живём эту жизнь вместе. Вы видели не только красивые кадры, но и сам путь: переезды, первые шаги в новой стране, обустройство квартиры в Америке, потом дома.
Вы наблюдали, как я шаг за шагом выстраиваю себя, свою жизнь и даже свой блог.
И каждый год, снова и снова, я получаю один и тот же вопрос, на который я ещё ни разу не отвечала.
«Алёна, как ты всё успеваешь?»
Кто-то не находит в своих днях даже минутки для себя.
Чтобы просто полежать.
Посидеть в тишине.
Спокойно посмотреть фильм, послушать музыку, почитать книгу, сделать маску для лица.
Кому-то не хватает времени на развитие. На английский, книги, обучение.
А кто-то не понимает, как начать двигаться в сторону своей реализации, если дни уже переполнены.
И при этом у нас у всех одинаковые 24 часа в сутках.
Но кто-то проживает их с ощущением движения вперёд,
а кто-то — в вечном ощущении, что не успевает за жизнью.
Пока я буду в отпуске от социальных сетей, я хочу написать очень ёмкий продукт, который можно пройти за один день —
послушать, понять и начать применять сразу. (Будет видео и прямой эфир)
Продукт о системе, в которой я живу. О моём подходе к дню, неделе, ритму.
Это продукт о том, как женщине выстроить свой ритм жизни так,
чтобы в нём помещались
дом, работа, тело, семья, отношения и она сама — без выгорания, жёсткости к себе и постоянного «я ничего не успеваю».
Если вы тоже задавались этими вопросами, если вы хотите найти ответы — вы можете заполнить анкету предзаписи.
https://yanchevskaya.pro/predzapis_ya_est
Это ни к чему вас не обязывает.
Но даёт две важные вещи.
🫂 Вы поможете мне дополнить продукт, чтобы он был про вас и для вас.
🎧 Вы получите абсолютно бесплатно подкаст, в котором я рассказываю о системе планирования каждого своего дня.
О том, как я веду своё расписание.
Как делю дела на обязательные, гибкие — и оставляю тот самый воздух в расписании. Чтобы создать график, где ты вроде бы каждый день делаешь, что хочешь — но при этом продолжаешь расти. И чувствуешь, что жизнь не стоит на месте.
Если вам откликается жизнь, в которой YA есть, ссылка на анкету —https://yanchevskaya.pro/predzapis_ya_est
Вы часто спрашиваете меня про быт и про дом. Я всегда делегирую задачи, которые можно передать, чтобы грамотно высвободить время для жизни и роста.
Так как уборкой дома, как вы понимаете, занимаются другие люди: окна, полы, пыль и вся регулярная рутина.
А я создаю систему порядка и хранения и просто поддерживаю дом в припудренном состоянии.
Как и дом, жизнь тоже требует системы, а у нас женщин она уххххх.
Если вам откликается мой взгляд и мои результаты, приглашаю заполнить анкету предзаписи - https://yanchevskaya.pro/predzapis_ya_est 🤍
Ну и с вашего разрешения ухожу в отпуск 📚
После возвращения из Москвы домой захотелось изменить хранение в ванной комнате. Идеальное стечение обстоятельств, так как ванная выглядела после разборов чемоданов мягко говоря в легком не припудренном состоянии.
А теперь вы делитесь шкафчиками, полочками своих баночек. Как храните, чем пользуетесь?
После возвращения из Москвы домой захотелось изменить хранение в ванной комнате. Идеальное стечение обстоятельств, так как ванная выглядела после разборов чемоданов мягко говоря в легком не припудренном состоянии.
А теперь вы делитесь шкафчиками, полочками своих баночек. Как храните, чем пользуетесь?
Всегда тактичен, нежен с моими чувствами.
🤫 я не задавала вопрос/мнения идет мне челка или нет.
Спасибо за вашу тактичность и заботу моего настроения. Ведь женщине важно (по моему мнению) разбавлять свои будни легкими экспериментами и чтоб ей за это ничего не было 🙏
Следы вечеринки это просто напоминание о хорошем вечере, а не повод для паники 🥂✨
А вы бы решились усыпать весь дом шарами и конфетти?
Оказалось, уборка не такая страшная. Я пригласила помощницу, и мы в четыре руки убрали все за 3.5 часа. Под конец приехала девочка декоратор за вещами и часть своей работы тоже забрала.
А когда вы смотрите на это видео, у вас есть ощущение, что все это очень сложно убрать? И за сколько часов, по вашему ощущению, с этим можно справиться?
В последние дни года особенно ясно понимаешь одну вещь: жизнь становится нашей ровно в тот момент,
когда мы перестаём с ней спорить
и начинаем ее выбирать.
И мне очень хочется пожелать вам в новом году самого важного -
согласия с собой.
Когда внутри появляется определённость, принятые решения, согласие с выбранным путём, жить становится легче.
Я желаю вам в новом году найти своё. Выбрать свою жизнь и не страдать от того, что у вас нет другой. Я желаю вам в новом году найти своё, не оглядываясь на то, как «надо» и как «у кого-то».
Выбрать свои отношения.
Своего партнёра.
Своё тело.
И принять себя в этом выборе без стыда и оговорок.
Я знаю, что многие из вас смотрят на мою жизнь, на мой блог,
вдохновляются, иногда идеализируют, а иногда - наоборот, пытаются разоблачить:
«так не бывает», «не может быть всё так».
У меня никогда не было задачи показывать «идеальную жизнь».
У меня была задача жить свою.
И выбирать её из себя,
а не из чужих картинок, сравнений и ожиданий.
Жизнь, как раскраска.
Нам всем выдают один и тот же контур.
Но цвета мы выбираем сами.
Кто-то всё время берёт серый и тёмно-синий,
потому что «так принято» или «так надёжнее».
А кто-то однажды решается выбрать свои оттенки, потому что они его.
Пусть наступающий год будет наполнен ясностью,
внутренним покоем и ощущением:
«Я на своём месте. Я живу свою жизнь».
Спасибо, что были со мной в 2023-м, в 2024-м, в 2025-м.
И вместе с вами мы идём создавать свой мир в 2026-й ✨
Обнимаю вас 🫂