Когда есть миома, кровотечения, боли, сбой цикла или эндометриоз, очень легко начать воспринимать тело как врага.
Злиться на матку. Бояться нового УЗИ. Ждать месячных с тревогой. Просыпаться уже уставшей. И всё время думать: «Почему со мной это происходит?»
Но тело — не враг. Оно пытается выжить в том напряжении, которое стало привычным.
Психосоматика — это не про «просто мыслить позитивно». И не про отказ от врачей.
Это про нервную систему, хронический стресс, ощущение безопасности, контакт с телом и внутреннюю опору.
В новом подкасте я рассказываю, как психосоматика помогает при гинекологических заболеваниях.
А ещё провожу короткую практику, с которой можно начать возвращать контакт с телом уже во время прослушивания.
Чтобы послушать выпуск, напишите в комментариях кодовое слово ТЕЛО — пришлю ссылку на подкаст 🎧
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина могла стать здоровой❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
Есть глубинные причины, о которых редко говорят в женских блогах:
📌 пережитые в детстве домогательства
📌 ранние травмы, о которых нельзя было говорить
📌 привычка молчать и скрывать эмоции
Эти сценарии формируют внутреннее напряжение,
которое тело хранит годами.
И иногда оно проявляется через женские болезни — включая рост миомы.
На разборе мы разберём:
— как эти скрытые истории влияют на тело
— почему молчание и подавление эмоций усиливают проблему
— как безопасно работать с травмами прошлого
— и как постепенно вернуть себе здоровье и свободу
📌 Разбор помогает понять, где именно тело хранит напряжение,
и какие шаги помогут начать процесс исцеления.
Если вы узнали себя или хотите понять, как это влияет на здоровье матки —
напишите в комментариях слово РАЗБОР
и я отправлю подробности ❤️
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой ❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
99% людей даже не догадываются, что ключ к здоровью матки — в эмоциях и привычках, которые мы игнорируем.
Мы часто смотрим только на внешние признаки, анализы и рекомендации, забывая о том, что тело хранит ответы на все свои сигналы.
Эта книга «Миома матки. Как восстановить здоровье» раскрывает:
— как эмоции и стресс влияют на рост миомы
— какие привычки поддерживают напряжение и дисбаланс
— пошаговые действия для мягкого и безопасного восстановления
— практические советы, которые реально помогают телу и психике
✨ Если вы хотите понять корень проблемы, а не только симптомы,
📩 напишите в комментариях КНИГА,
и я пришлю вам электронную версию.
—
🤍 Настоящее здоровье начинается изнутри.
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой ❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
Внешний блеск и идеальный образ — это лишь верхушка айсберга.
То, что происходит внутри вашего тела, напрямую влияет на:
— гормональный баланс
— состояние матки и малого таза
— уровень энергии и сопротивление стрессу
Если не заботиться о внутреннем здоровье, никакой макияж или стильный наряд не даст ощущения настоящего благополучия.
✨ Подписывайтесь на @acwomen, чтобы получать практические советы и техники:
— как поддерживать здоровье матки и женских органов
— как работать с психосоматикой
— как соединять тело и эмоции для истинного восстановления
Каждый пост — это шаг к тому, чтобы ваше тело внутри было таким же здоровым и сияющим, как ваша внешность.
—
🤍 Настоящая забота о себе начинается изнутри.
Я @acwomen помогаю каждой женщине стать здоровой ❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
В новом подкасте «Что значит работать с психосоматикой?» я объясняю, как это выглядит на практике, и провожу короткую практику контакта с телом и маткой.
Чтобы послушать выпуск, переходите по ссылке https://t.me/acwomen/4601
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина могла стать здоровой❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
🩸 Иногда достаточно одного движения, чтобы тело начало менять состояние.
Сначала — грустная, зажатая, напряжённая матка.
Она отражает стресс, подавленные эмоции и хроническое напряжение.
Потом — веселая, светящаяся, расслабленная матка.
Тело получает сигнал, что можно отпустить блоки, восстановить кровоток и мягко расслабиться.
✨ Так работает игра «Женский Лотос»:
— помогает обнаружить, где тело живёт в защите
— выявляет подавленные эмоции и блоки, которые поддерживают симптомы
— показывает путь к их безопасному освобождению
Почувствуйте, где спрятан ваш стресс, и начните мягко влиять на своё тело.
📩 Напишите в комментариях ЛОТОС,
и я пришлю вам ссылку на демо-версию игры в Telegram.
—
🤍 Матка не мстит. Она показывает, где нужно помочь себе.
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой ❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
🩸 Фразы, которые я слышу от женщин с миомой каждый день…
«Наблюдаю уже несколько лет»
«Боюсь операции, но ничего не делаю»
«Кровотечения есть, но терплю»
«Я всё делаю правильно… но ничего не меняется»
И в какой-то момент кажется, что выхода нет.
Но правда в том, что
просто наблюдение редко что-то меняет.
Можно контролировать размер узла.
Можно снимать симптомы.
Но если не меняется состояние, в котором живёт тело —
напряжение остаётся.
А вместе с ним остаётся и причина.
✨ Именно поэтому важно смотреть глубже:
— в каком стрессе вы живёте
— что вы продолжаете терпеть
— где вы не слышите себя
— и какие эмоции тело уже давно удерживает
Это не про вину.
Это про понимание.
Если вам важно не просто наблюдать,
а начать разбираться в причине —
подписывайтесь на @acwomen 🤍
Здесь я объясняю:
— как связаны эмоции и миома
— почему симптомы не уходят
— и как можно начать менять состояние
—
🤍 Тело не молчит. Оно просто говорит на другом языке.
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой ❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
Моё тело снова дало сигнал.
Нижняя часть живота — тяжесть, напряжение, спазмы.
Годами мы терпели, держали всех вокруг —
но никто не заботился о нас.
Матка чувствует каждое переживание:
стресс, тревогу, обиды, накопленное напряжение.
И она кричит через спазмы, боль и усталость:
«Хватит терпеть — пора действовать!»
✨ Почему это важно:
Чтобы расслабить таз, снять зажимы и восстановить энергию,
нужно действовать через тело.
Это не просто упражнения.
Это ритуал заботы о себе и своей матке.
💥 Что даёт Челлендж по тазу:
— мягкие растяжки и движения, чтобы снять спазм
— дыхательные практики для снижения стресса
— мягкий прогрев связок и нервной системы таза
— возможность восстановить энергию и почувствовать лёгкость
— первый шаг к осознанной заботе о себе
Если твоё тело тоже кричит и требует внимания —
присоединяйся к Челленджу по тазу.
✨ Начни заботиться о себе уже сегодня — почувствуй силу и свободу внутри.
❤️ Фирменный хвостик:
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
⚡️ Нужно ставить на зарядку не только гаджеты, но и собственное тело.
Мы так привыкли проверять уведомления и гаджеты, что забываем о самом важном устройстве — нашем теле.
Таз, матка, мышцы — они тоже нуждаются в внимании, в движении и в понимании своих сигналов.
Именно для этого существует игра «Женский Лотос»:
— она помогает женщине увидеть, где тело живёт в защите,
— понять, какие эмоции и напряжения поддерживают симптом,
— и мягко «разрядить» их, чтобы тело могло восстановиться.
Игровой формат делает процесс лёгким и безопасным: вы не просто размышляете, вы воспринимаете свой организм и эмоции через действия.
📩 Напишите в комментариях ИГРА,
и я приглашу вас на демо-версию в Telegram.
—
🤍 Тело тоже хочет «зарядки». Оно реагирует, когда вы начинаете слушать его.
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой ❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
Есть сценарий, который женщины редко связывают с миомой.
Когда жизнь превращается в постоянную нагрузку:
📌 работа без остановки
📌 высокая ответственность
📌 привычка всё тянуть на себе
📌 игнорирование усталости
📌 Что происходит:
Женщина живёт в режиме хронического напряжения
Нервная система не выходит в восстановление
Тело остаётся в состоянии стресса
И это становится фоном для изменений в организме.
Очень часто на разборах
мы видим именно это:
женщина сильная
успешная
но полностью отключена от себя
На разборе я покажу:
— как именно перегруз влияет на тело
— какие сценарии вы не замечаете
— где вы теряете себя
— и с чего начинается восстановление
Если вы узнали себя
или хотите понять причины своей ситуации —
напишите в комментариях слово РАЗБОР
и я отправлю подробности ❤️
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
🍷 Алкоголь может усиливать отёки, воспалительный фон, нагрузку на печень, ухудшать сон и мешать гормональному обмену - и способствовать росту узлов миомы.
А при миоме нам важно не создавать среду, в которой матке ещё тяжелее восстанавливаться.
🥬 Зелёный смузи не “рассасывает” миому напрямую, но может помогать телу:
— давать клетчатку
— поддерживать кишечник
— снижать отёки
— давать зелень, минералы и антиоксиданты
— мягко поддерживать печень и гормональный обмен
Главное — делать смузи не из банана, манго и сока, а из зелени, огурца, лимона, воды, льна, авокадо и немного зелёного яблока.
Миому нельзя каждый день кормить стрессом, вином, сахаром, кофе и недосыпом — и ждать, что матка восстановится.
Матке нужна другая среда: сон, питание, зелень, белок, расслабление и работа с причинами - подпишитесь, чтобы не растить миому в своей матке!
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
Иногда матка начинает говорить с женщиной не сразу диагнозом.
Сначала это может быть усталость.
Напряжение внизу живота.
Сбитый цикл.
Ощущение, что тело просит отдыха, а вы всё равно продолжаете держаться.
Потому что:
Надо быть хорошей.
Надо всем помочь.
Надо всё успеть.
Надо не подвести.
Надо не развалиться.
Но тело не может бесконечно жить в режиме долга.
Матка очень тонко реагирует на то, где женщина перестаёт выбирать себя: на хроническое напряжение, подавленные эмоции, страх расслабиться, привычку терпеть и быть удобной.
Если у вас есть миома, эндометриоз, кисты, полипы, кровотечения или боли — важно не только наблюдать диагноз, но и понять, что стоит за ним именно в вашей истории.
На разборе мы мягко и глубоко смотрим: почему тело могло прийти к этому состоянию, какие внутренние конфликты могут поддерживать диагноз, и с чего начать путь к восстановлению.
Напишите мне в личные сообщения слово РАЗБОР — и мы расскажем, как попасть ❤️
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
Когда появляется миома, женщина чаще всего слышит только про анализы, размеры и наблюдение.
И это важно.
Но не менее важно понять:
в каком состоянии живёт тело, в котором этот симптом появился.
Потому что:
— можно контролировать узел, но не менять состояние
— можно лечить симптомы, но не трогать причину
— можно ждать… а напряжение остаётся
И тогда ничего не меняется.
✨ Именно поэтому сегодня всё больше говорят о том, что женское здоровье — это не «или медицина, или психосоматика». Это про соединение.
Если вам важно понимать:
— что на самом деле влияет на миому
— почему симптомы не уходят
— как тело связано с эмоциями и состоянием
— и что вы можете с этим сделать
Подписывайтесь на @acwomen 🤍
Здесь я регулярно разбираю реальные ситуации, объясняю психосоматику женских заболеваний и показываю, как помогать своему телу глубже.
—
🤍 Тело не ошибается. Оно реагирует.
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой ❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
Начните не с жёстких запретов, а с пересмотра ежедневных привычек: кофе вместо завтрака, булочка “на бегу”, сладкое вместо нормального перекуса, еда как попало в течение дня.
При миоме важно не только убрать лишнее из еды. Гораздо важнее понять, что добавить в рацион, чтобы не мешать организму восстанавливаться.
Я собрала чек-лист с продуктами, которые стоит есть при миоме:
что добавить чаще, на что сделать упор и как собрать рацион без паники.
Напишите в комментариях ПИТАНИЕ — и я пришлю чек-лист.
Информация не заменяет консультацию врача.
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
Ольга попросила свекровь о простой вещи: прописать девочек на время. Без этого их не брали в детский сад. А Ольге нужно было выходить на работу.
Свекровь сказала нет. Даже не объяснила почему.
Она ждала этого отказа годами? Нет. Она его не ждала вообще. Потому что до этого они были… подругами. Ездили в отпуск вместе. Делились секретами.
А в тот момент стена рухнула. И Ольга поняла: её любовь и доверие не имели значения.
Матка отреагировала первой. Узлы на передней стенке — отказ, который нельзя переварить. Пять штук за три года. Врачи говорят: «Наблюдай». А тело кричит: «Не молчи».
Мы работали с той самой боль — от невыбранности, от предательства, от холодного «нет» вместо «я с тобой».
👉 Если ваша матка болит после отказа близкого — напишите в комментариях слово РАЗБОР.
Я пришлю приглашение на бесплатный психосоматический разбор вашего диагноза.
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
Когда появляется диагноз, женщина остаётся с вопросами:
— почему это произошло именно со мной
— что делать дальше
— как не довести до операции
— можно ли вообще повлиять на ситуацию
И чаще всего ответов нет.
Есть только наблюдать или лечить симптомы.
✨ Именно поэтому я написала книгу
«Миома матки. Как восстановить здоровье».
В ней вы найдёте:
— реальные причины появления миомы
— как стресс и эмоции влияют на тело
— какие ошибки чаще всего совершают женщины
— с чего начать восстановление
— как помочь себе без крайностей
Это не просто информация.
Это структура, которая помогает перестать жить в страхе и начать понимать своё тело.
📩 Напишите в комментариях КНИГА,
и я пришлю вам электронную версию.
—
🤍 Иногда одно знание меняет состояние сильнее, чем годы тревоги.
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой ❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
Нет, не физически. Но впервые в жизни — я увидела, из чего они на самом деле состоят.
Не из тканей. А из состояний.
— обида, которую я держала годами
— напряжение, к которому привыкла
— страх, который не признавала
— контроль, который не отпускала
— вина, которая сидела глубоко
— злость, которую нельзя было выразить
— и усталость, которую я игнорировала
✨ На игре «Женский Лотос» происходит не магия. Происходит честная встреча с собой.
Ты начинаешь видеть то, что раньше было фоном. То, что ты считала «нормой».
И именно там чаще всего и есть причина симптома.
Когда это становится видимым — тело перестаёт держать это внутри.
📩 Напишите в комментариях ЛОТОС, и я приглашу вас на игру.
—
🤍 Иногда исцеление начинается с одного осознания.
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой ❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
🧠 Вы не просто «лечите» миому. Вы каждый день создаёте условия, в которых она либо растёт… либо уменьшается.
Тело не действует хаотично.
У него есть чёткая логика:
стресс → гормоны → сосуды → спазм → изменение тканей.
Когда вы живёте в напряжении, терпите, подавляете эмоции — нервная система включает режим выживания.
Повышается кортизол, сужаются сосуды малого таза, матка остаётся без нормального кровоснабжения.
И со временем это может приводить к формированию узлов.
Но важное другое.
✨ Этот процесс обратим.
Когда меняется состояние — расслабляется тело, восстанавливается кровоток, и организм начинает возвращаться к балансу.
Это не магия.
Это физиология.
На Мегаинтенсиве по исцелению матки мы как раз работаем с этим процессом:
— находим, где запускается напряжение
— разбираем реальные причины симптома
— учим, как вернуть телу состояние безопасности
— и запускаем восстановление
📩 Напишите в комментариях МЕГАИНТЕНСИВ, и я пришлю вам программу.
—
🤍 Тело всегда за вас. Просто иногда вы не слышите его язык.
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой ❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
Когда таз годами находится в напряжении:
— ухудшается кровоток
— ткани получают меньше питания
— усиливается спазм
— нервная система живёт в режиме стресса
И именно в таких условиях начинают расти:
❌ миомы
❌ кисты
❌ хронические боли
❌ тяжесть внизу живота
✨ Поэтому для женского здоровья так важны мягкие движения.
Особенно те, которые:
— расслабляют тазовое дно
— улучшают кровоток в матке
— снимают напряжение с крестца
— помогают нервной системе выйти из режима выживания
🤍 Попробуйте:
— мягкую «бабочку»
— глубокое дыхание животом
— плавное раскрытие грудной клетки
— медленные волны тазом
— расслабление перед сном
Тело любит не насилие.
Тело любит безопасность.
Если вам близка тема женского здоровья, психосоматики и восстановления матки —
подписывайтесь на @acwomen 🌸
Здесь я регулярно показываю:
— упражнения для таза
— техники расслабления
— психосоматику миомы
— и способы помогать телу мягко и глубоко.
—
🤍 Матка восстанавливается там, где появляется расслабление.
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой ❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы
Девочки, наша матка только что показала вам упражнения, которые особенно любит женский таз 🤍
Почему именно такие движения?
Потому что женские органы не любят хронический спазм и неподвижность.
Когда таз годами зажат:
— ухудшается кровоток
— нарушается лимфоотток
— ткани получают меньше питания
— усиливается напряжение в матке
И дальше начинаются:
❌ тяжесть внизу живота
❌ болезненные менструации
❌ хроническое напряжение
❌ застой в малом тазу
❌ рост миомы и кист
❌ ощущение «каменного» живота
✨ А мягкие движения помогают телу выходить из спазма.
Именно поэтому в работе с миомой так важны:
— расслабление таза
— подвижность крестца
— дыхание
— восстановление кровотока
Тело любит движение.
Но не через насилие и перегрузку, а через мягкость и контакт с собой.
Если вам близка тема женского здоровья, психосоматики и восстановления матки —
подписывайтесь на @acwomen 🤍
Здесь я регулярно показываю упражнения, практики и объясняю, как помочь своему телу без крайностей.
—
🤍 Матка не любит напряжение. Она любит движение, тепло и безопасность.
Я @acwomen работаю, чтобы каждая женщина стала здоровой ❤️
Вопросы напишите мне в личные сообщения в Телеграмм: https://t.me/AcwomenChat
#женскаяакадемияздоровья #миомаматки #миома #психосоматика_миомы #женскоездоровье #гинекология #диагноз #локализация_миомы #психосоматикамиомы #психосоматика #мегаинтенсив #миома #эндометриоз #женскиенедуги #каклечитьмиому #психологияболезни #исцеление #остеопатия #эмоциимиома #лечениемиомы