а это правда просто усталость сегодня, или лицо уже начинает жить своей жизнью?
Я много лет наблюдаю за этим — и своим, и лицами тех, кто приходит ко мне. И вот что поняла: универсальных советов не бывает. У каждой из нас свой тип старения — у кого-то лицо «плывёт» вниз, у кого-то теряет объём, у кого-то просто устаёт быстрее, чем раньше. И упражнения, которые спасают одну, могут просто не работать у другой.
Поэтому я сделала бесплатный тест в своём боте — 2 минуты, и вы точно узнаете, какой тип старения у вас, а сразу после — получите комплекс упражнений именно под него. Не общий, а ваш.
👉 https://golnk.ru/ald36
Напишите мне потом в комментариях, какой тип определился у вас — мне правда интересно 💛
Попробуйте каждый день уделять себе хотя бы одну минуту: несколько глубоких вдохов с любимым эфирным маслом — лавандой, сибирской пихтой, ладаном или кедром.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Если вас беспокоят морщины, отёки, овал лица или второй подбородок, важно не хвататься за случайные упражнения, а начать с понятной диагностики.
В видео рассказываю, какие шаги помогут выстроить комплексный домашний уход за лицом: фото, анализ проблемных зон, упражнения, массаж, баночки и тейпы.
Чтобы понять, с чего начать именно вам, пройдите бесплатную диагностику в боте «Конструктор молодости».
Бот поможет определить ваш тип возрастных изменений и даст стартовый комплекс упражнений.
Ссылка на бот:
https://s.salebot.pro/st/2452f0c9/ffreset
В составе лаванда, иланг-иланг и немецкая ромашка, а под задачу можно добавить чайное дерево, лаванду или ладан.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
В этом видео показываю простое упражнение для овала лица и мягкого лифтинг-эффекта.
Оно поможет поработать с нижней частью лица, тонусом мышц и более чёткими контурами 🌿
Для устойчивого результата важно заниматься регулярно и выполнять комплекс для всего лица и шеи.
Чтобы подобрать упражнения под особенности именно вашего лица, пройдите бесплатную диагностику в боте «Конструктор молодости».
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/1bp7g
Наношу на волосы на несколько минут — для мягкости, питания и более послушной укладки.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
В этом видео показываю несколько простых упражнений для лица, которые можно сделать прямо сейчас.
Чтобы лицо выглядело свежее, важно заниматься комплексно и регулярно: 15 минут, 3–4 раза в неделю 🌿
А чтобы подобрать упражнения под особенности именно вашего лица, пройдите бесплатную диагностику в боте «Конструктор молодости».
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/qyWBD
Во второе промывание добавляю 1–2 капли эфирного масла розмарина в шампунь — для свежести кожи головы и поддержки волос.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Брыли могут появляться не только из-за возраста.
Часто на нижнюю часть лица влияют зажатая шея, отёчность, зона второго подбородка и изменения мягких тканей.
В этом видео рассказываю, почему появляется “поплывший” овал и почему важно работать комплексно 3–4 раза в неделю 🌿
Чтобы подобрать упражнения под особенности именно вашего лица, пройдите бесплатную диагностику в боте **«Конструктор молодости»**.
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/RgB1Z
Не совершайте эти ошибки с эфирными маслами: не лейте слишком много, не наносите сильные масла на кожу без базы и не вспоминайте о них только “когда прижало”.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Попробуйте заменить 10 минут скроллинга на спокойное дыхание с ароматом лаванды или ладана.
Такой простой вечерний ритуал помогает мягко подготовиться ко сну.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Не готовы к радикальным процедурам? Начните с мягкой и регулярной работы с лицом.
В этом видео показываю простую технику для лица, которую можно добавить в домашний уход 🌿
Чтобы подобрать упражнения под особенности именно вашего лица, пройдите бесплатную диагностику в боте «Конструктор молодости».
Вы узнаете свой тип возрастных изменений и получите стартовый комплекс упражнений.
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/3bZkN
С возрастом всё, что мы едим, гораздо быстрее отражается на лице, самочувствии и энергии.
Поэтому я стараюсь, чтобы в обеде были простые, но важные вещи: овощи, зелень, качественный белок и полезные жиры.
Сегодня у меня ароматный салат с сыром, оливковым маслом и парой капель эфирного масла лимона, а на горячее — запечённая рыба с солью и итальянскими травами.
Получается вкусно, питательно и красиво — такой обед даёт ощущение лёгкости и заботы о себе 💛
А что вы больше всего любите есть на обед?
Напишите в комментариях, соберём вкусные идеи друг у друга 🍽️
В этом видео показываю упражнение для нижней части лица: работаем с овалом, брылями и носогубной зоной 🌿
Повторяйте мягко, без лишнего напряжения, и в конце сделайте лёгкую вибрацию пальцами по щёчкам.
Чтобы подобрать упражнения под особенности именно вашего лица, пройдите бесплатную диагностику в боте **«Конструктор молодости»**.
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/XGM0k
Для мягкой поддержки попробуйте смесь в диффузор: 3 капли дикого апельсина + 2 капли шалфея мускатного.
Сохраните рецепт, чтобы не потерять.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Сохранять бесплатные упражнения можно бесконечно. Но без системы часто непонятно, с чего начать и что подходит именно вашему лицу.
В боте «Конструктор молодости» сначала можно пройти бесплатную диагностику и получить стартовый комплекс под ваш тип возрастных изменений.
А полный доступ на месяц стоит 990 ₽.
Внутри: упражнения и практики для лица и шеи, доступ в закрытый клуб, 5 тренировок в неделю, записи занятий, массажи, гуаша, тейпирование, задания, подсказки и Колесо фортуны с 3 подарками 🎁
Это разовая оплата, не подписка.
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/Z1ybZ
Морщины часто связаны не только с возрастом, но и с напряжением мышц, зажимами, отёчностью и слабым тонусом лица.
В этом видео говорим о том, почему важно работать с причиной, а не только с внешним проявлением.
Массаж, тейпирование, баночки и упражнения помогают мягко расслаблять перенапряжённые зоны и активизировать малоактивные мышцы 🌿
Чтобы понять, какой комплекс нужен именно вашему лицу, пройдите бесплатную диагностику в боте «Конструктор молодости».
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/gYKbd
Включите на 30 минут перед сном, чтобы создать спокойную атмосферу и мягко подготовиться к отдыху.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
В обновлённом боте «Конструктор молодости» после открытия полного доступа появляется Колесо фортуны 🎁
У вас будет 3 бесплатные попытки, и каждая — беспроигрышная.
В подарках могут быть:
✨ 2 недели доступа к закрытому клубу
✨ ежедневник «30 дней заботы о себе» PDF
✨ мини-курс по самомассажу лица и головы
✨ мини-курс по тейпированию лица
✨ антиэйдж-гайд PDF
Начните с бесплатной диагностики: узнайте свой тип возрастных изменений и получите стартовый комплекс упражнений.
Полный доступ на месяц — 990 ₽.
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/x1KaE
Сухость губ, напряжение вокруг рта и потеря мягкости могут визуально делать лицо более уставшим.
В этом видео показываю массаж губ с эфирным маслом жасмина 🌿
Он помогает расслабить зону вокруг рта, уменьшить ощущение сухости и сделать губы визуально более мягкими и ухоженными.
Больше пользы — в моём боте «Конструктор молодости».
Начните с бесплатной диагностики: вы узнаете свой тип возрастных изменений и получите стартовый комплекс упражнений под особенности вашего лица.
А в расширенной версии за 990 ₽ вас ждут видеоуроки, практики для лица и шеи, месяц в клубе, записи занятий, массажи, гуаша, тейпирование, урок по эфирным маслам и Колесо подарков с 3 беспроигрышными попытками 🎁
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/Z1yz1