В этом видео я делюсь своим опытом воспитания двух сыновей, которым 9 и 12 лет. Рассказываю, почему начинать стоит не с запретов и нотаций, а с личного примера родителей, спокойных разговоров и поиска книг, которые действительно интересны ребёнку.
Это могут быть художественные книги, энциклопедии, комиксы или аудиокниги. Главное — не заставлять читать, а постепенно создавать дома среду, в которой чтение становится привычным и увлекательным занятием.
Поделитесь в комментариях: как вы регулируете время детей с гаджетами и чем стараетесь их заинтересовать?
На канале делюсь простыми ритуалами, рецептами и секретами здоровья, энергии и долголетия с эфирными маслами.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Когда наносите крем на лицо, распределите его также по шее и зоне декольте мягкими движениями.
Добавьте 10 плавных поворотов головы, 10 мягких наклонов к плечам и несколько движений плечами назад.
Такая короткая разминка занимает всего несколько минут и помогает регулярно работать с шеей, осанкой и овалом лица.
Пройдите тест на тип старения и получите стартовый комплекс упражнений по ссылке: https://golnk.ru/K92OO
Они работают через дыхание, через кожу и особенно хорошо раскрываются при регулярном применении.
Попробуйте 7 вечеров использовать лаванду для сна и сравнить своё состояние.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Брыли, «бульдожьи щёчки», обвисание нижней трети лица — всё это не появляется за один день. Обычно изменения формируются постепенно: овал становится менее чётким, ткани начинают опускаться, появляются небольшие «мешочки» в нижней части лица.
В видео рассказываю, почему появляются брыли и почему важно работать не только с ли цом, но и с шеей, осанкой, напряжением мышц и отёчностью.
Чтобы понять, с чего начать именно вам, пройдите диагностику в боте «Конструктор молодости». Бот поможет определить ваш тип старения и получить стартовый комплекс упражнений.
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/N9rzR
Некоторые эфирные масла могут помогать мягко успокоить нервную систему уже через несколько глубоких вдохов. Это не волшебство и не замена лечению — это физиология и биохимия.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Шея очень быстро влияет на общий вид лица и овала: напряжение, морщинки и горизонтальные кольца могут добавлять возраст даже при хорошем уходе за лицом.
В этом видео рассказываю, почему важно работать с шеей регулярно и какие простые действия можно добавить в домашний уход.
Чтобы получить комплекс упражнений для вашей шеи и овала лица, проходите диагностику в боте «Конструктор молодости».
Ссылка на бот:
https://golnk.ru/lx4Ok
Мой утренний ритуал:1 капля эфирного масла грейпфрута, 3 глубоких вдоха и минута тишины без телефона
Это занимает совсем немного времени, но помогает начать день спокойнее, собраннее и энергичнее.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Наношу на ладони, растираю, делаю несколько глубоких вдохов и наблюдаю за собой: часто оказывается, что мне нужна не еда, а спокойствие.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Гуаша, тейпирование, вакуумные баночки, самомассажи, гимнастика для лица — если вы давно хотели освоить одну из этих техник, сейчас можно выбрать курс или собрать своё комбо.
В сентябре нас ждёт большое обновление программ, клуба и стоимости обучения, поэтому действующие условия скоро закроются.
В последние дни распродажи можно взять 2 курса со скидкой 30% или 3 курса со скидкой 40%.
Оплатить курсы можно здесь:
https://golnk.ru/yARgO
После оплаты напишите Анастасии, какие курсы хотите получить:
https://vk.ru/n.az_smm
Его используют в ароматерапии и дорогой парфюмерии, а ещё часто выбирают для ощущения устойчивости и внутренней опоры.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Июль заканчивается, и вместе с ним — короткое окно продаж на курсы по естественному омоложению лица.
Можно выбрать одну программу или собрать своё комбо из нескольких техник: гуаша, гимнастика для лица, самомассажи, вакуумные баночки, эстетическое тейпирование.
До 31 июля действуют специальные условия: 1 курс — 3 000 ₽, 2 курса — 4 200 ₽, 3 курса — 5 400 ₽. Доступ к каждому курсу — 60 дней.
Оплатить можно здесь:
https://golnk.ru/1bnv4
После оплаты напишите Анастасии:
https://vk.ru/n.az_smm
А какую технику вы давно хотели освоить?
Ароматы могут мягко поддерживать сон, настроение, энергию и работоспособность — и многие ежедневные задачи становятся проще.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Июль заканчивается, а у нас открылась распродажа курсов по уходу за лицом 🌿
Можно выбрать одну технику или собрать своё комбо: гуаша, гимнастика для лица, самомассажи, баночки, тейпирование. Доступ к каждому курсу — 60 дней.
Оплатить можно здесь:
https://golnk.ru/N9YRJ
После оплаты напишите Анастасии:
https://vk.ru/n.az_smm
А какую технику вы бы выбрали первой?
Чаще всего результат зависит от качества, дозировки, регулярности и правильного способа применения.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Мы знаем, как часто хочется начать заниматься лицом, попробовать новую технику, но всё откладывается на потом: то времени не хватает, то сложно выбрать, с чего начать.
Поэтому в последние дни июля мы решили сделать короткую акцию, чтобы вы могли спокойно выбрать то, что действительно подходит именно вам 🌿
До 31 июля включительно:
любой 1 курс — 3 000 ₽
На выбор:
• массаж лица гуаша;
• гимнастика для лица — фейсфитнес;
• самомассажи лица;
• вакуумный массаж баночками;
• эстетическое тейпирование лица.
А если хочется собрать для себя более полноценную систему, можно выбрать сразу несколько программ:
2 курса — 4 200 ₽ вместо 6 000 ₽
3 курса — 5 400 ₽ вместо 9 000 ₽
Также на несколько дней снова открываем продажи программы «Код молодости».
При покупке любого пакета до 31 июля вы получите ещё один месяц клуба в подарок — это дополнительные регулярные занятия с тренером, 5 тренировок в неделю и больше времени, чтобы закрепить результат ❤️
Необязательно заранее точно знать, какой курс выбрать. Напишите менеджеру Анастасии слово «КОМБО», и она поможет подобрать подходящий вариант, ответит на вопросы и оформит доступ.
ВКонтакте:
vk.ru/n.az_smm
Если ВКонтакте не открывается:
[facefit.school@gmail.com]
Акция действует только до 31 июля включительно.
Наношу смесь вбивающими движениями снизу вверх на лицо и шею, оставляю впитаться на 10–15 минут.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
Настоящие масла очень концентрированные: иногда достаточно 1 капли, а некоторые масла нужно использовать только с базовым м аслом. И важно помнить: качество масел тоже сильно влияет на результат.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova
В этом видео наглядно показываю технику и основные моменты, на которые стоит обратить внимание.
Выполняйте движение медленно, без сильного давления и растягивания кожи. Лучше сделать несколько аккуратных повторений, чем торопиться и нарушать технику.
Результат зависит от регулярности, исходных данных и правильно подобранного комплекса.
Диагностика типа старения и стартовые упражнения: https://golnk.ru/dled1
В видео рассказываю, почему сначала отнеслась к этому скептически, а потом начала изучать историю масла, исследования и свой опыт применения.
Больше подробностей — в telegram aroma_koinova