Не делайте так никогда!
Чем дольше вы взвешиваете решения, тем дальше уходит от вас тот интуитивный ответ, который пришел в первые секунды.
Чаще всего этот первый ответ – самый точный. Только потом включается ум и начинает искать аргументы и подтверждения, сомневаться.
💜Хотите понять, насколько вы доверяете себе и своей интуиции? – напишите слово «ТЕСТ» в комментариях, и я пришлю вам ссылку на тест.
За 1 минуту вы знаете свой тип и поймете, что мешает вам довериться себе!
У нас нет денег!
Как уберечь ребёнка от состояния нехватки и воспитать в нем правильное отношение к деньгам?
Следите за своим собственным состоянием, когда что-то говорите ребёнку. И если он просит вас что-то купить, а возможности у вас нет – не торопитесь говорить «денег нет» или «будешь себя хорошо вести – куплю».
Вместо этого сделайте глубокий вдох, переключитесь и только потом подбирайте слова. Скажите, что сейчас у вас другие приоритеты и вы вместе выбираете потратить деньги на другое, но позже вы обязательно вернетесь. Так ребёнок поймёт, что желания реальны и заслуживают внимания.
💜Подписывайтесь, чтобы узнавать, как формируются наши убеждения и что может их изменить!
«У меня нет интуиции»
Это не так, она есть у каждого. Вы потеряли её голос потому, что из раза в раз игнорировали сигналы интуиции. Как результат, она просто замолчала.
На самом деле, ваша интуиция никуда не делась, вы просто разучились её слышать, потеряв с ней контакт.
Хотите понять, в какой момент это произошло? – напишите слово «ТЕСТ» в комментариях, и я пришлю вам ссылку на тест.
💜Он поможет вам во всем разобраться!
Как быстро снизить тревогу?
Этот простой способ помогает за короткое время успокоить нервную систему и расслабиться.
Замедлите свое дыхание и перейдите на дыхание носом в ситуациях, когда вы раздражены, злитесь или тревожитесь. Так вы покажите своей нервной системе, что опасности нет.
Попробуйте, и ваше тело точно скажет вам спасибо.
💜Подписывайтесь, чтобы каждый день узнавать, как работает наш организм и как помочь ему в моменты, когда это действительно нужно!
Никак не можете решиться?
Довериться себе и сделать так, как уже давно почувствовали и захотели. Вместо этого вы в очередной раз спрашиваете мнение у подруги.
Ответ у вас уже был. Но доверитесь вы ему только тогда, как получите подтверждение у окружающих.
💜Хотите разобраться, почему так происходит? – напишите слово «ТЕСТ» в комментариях, и я пришлю вам ссылку на тест.
Он поможет понять, в какой момент вы потеряли доверие к себе.
Боитесь своих мыслей?
На самом деле, одна мысль совсем не опасна и не может привести ни к каким серьезным последствиям.
Риски возникают только если вы повторяете одну и ту же мысль многократно на эмоциональном фоне.
Именно поэтому важно уделять внимание вашему состоянию. Оно должно соответствовать вашим убеждениям и намерению.
💜Подписывайтесь, чтобы узнать, как управлять своим вниманием, эмоциями и намерениями, чтобы создавать желаемую реальность.
А это точно ваш выбор?
Или вам просто так кажется. Вы уверены, что выбираете сами, но все чаще сверяетесь с другими, получая ответы извне.
Именно поэтому собственное чувство с каждым днём становится все тише. Затем, чужое мнение звучит громче чем своё «я хочу».
💜Хотите проверить, насколько вы себе доверяете? – напишите слово «ТЕСТ» в комментариях, и я пришлю вам ссылку.
Этот тест поможет вам понять, слышите ли вы ещё свой внутренний голос.
Всего 5 минут в день
И сомнения, бесконечный анализ ситуации и прокручивание вариантов исчезнут. Вам станет намного легче принимать решения.
Вы не станете другим человеком, просто вы наконец начнете слышать себя и перестанете тратить силы на то, что внутри уже давно известно.
💜Хотите научиться быстро и без сомнений принимать решения? – напишите слово «ИГРА», и я пришлю вам ссылку на игру.
Она занимает всего 5 минут в день, но уже через неделю вернет вам ту самую легкость!
Стоит ли читать новости?
Информация должна помогать вам действовать, а не разрушать ваше состояние.
Отсюда простой ориентир 👇🏽
✅Если после погружения в какую-либо информацию у вас появляются ощущение ясности, трезвый взгляд и понимание следующего шага – это осознанность.
❌Но если же появляются тревога, страх, злоба, сжатие или навязчивое желание дальше погружаться в этот поток – пора остановиться.
Подписывайтесь, чтобы научиться лучше понимать себя.
Вы откладываете этот разговор…
Который уже давно назрел. И продолжаете молчать и подстраиваться, чувствуя тяжесть внутри.
Это может быть разговор:
🔹С партнером о том, что действительно беспокоит;
🔹С начальником о переработках;
🔹С собой о том, что жизнь давно перестала радовать.
Каждый раз, когда вы промолчали, внутри что-то остается, накапливается усталость.
💜Хотите найти в себе смелость для этих разговоров? – напишите слово слово «ИГРА», и я пришлю вам ссылку. Она поможет вам всё изменить!
Мы усложняем себе жизнь.
Собственноручно и каждый день. Потому что наш мозг – это не камера, которая снимает объективную реальность, а проектор, который сам создает свою картинку.
Так почему же мы все так усложняем?
Из-за лояльности к взрослым ролям, которые мы перенимали в детстве.
Что с этим делать? – осознать, что мы все такие, что мы взрослые, которые «прикидываются» взрослыми.
🔗Хотите понять, как облегчить себе жизнь и перестать все усложнять – переходите по ссылке в шапке профиля.
А вы так умеете?
Принимать решения быстро и самостоятельно.
Или вы спрашиваете совета у родителей, друзей или гугла, мучаясь целый день? А потом все равно делаете именно так, как чувствовали в самом начале?
💜Хотите узнать, почему так происходит? – напишите слово «ТЕСТ» в комментариях, и я пришлю вам короткий тест из 5 вопросов.
Он точно поможет вам во всем разобраться!
Страх и ДНК.
Что физически происходит с вашими клетками в момент страха?👇🏽
Организм запускает выброс гормонов стресса, что включает конкретные гены. Они отвечают за режим «выживания», а не восстановления.
И пока этот режим включён, любые попытки «думать позитивно» не работают.
Хотите узнать, как же выключить режим «выживания» и настроить свое тело на восстановление? – приходите на бесплатный интенсив «Код тела. Программирование ДНК».
🔗Ссылка на регистрацию в шапке профиля. Старт уже сегодня!
Вы отказываетесь от себя
Если вам знакомы эти ситуации:
🔹Ложитесь спать с тревогой внутри, игнорируя её причины;
🔹Не хотите идти на встречу, но не можете отказаться;
🔹Берётесь за новую задачу, хотя своих было достаточно;
🔹Говорите «да», когда внутри слышите четкое «нет».
Кажется, что все это незаметно. Но тело замечает каждый такой момент. Отсюда к вечеру может накапливаться тревога.
Хотите узнать, где именно вы теряете контакт с собой? – напишите слово «ТЕСТ» и я пришлю вам простой тест из 5 вопросов.
Он поможет вам во всем разобраться.
А это точно вы?
А не чужой сценарий. Вы можете считать это просто чертой характера. На самом деле – вы неосознанно скопировали чужое поведение, реакции и привычки.
Это трудно заметить. Потому что сигнал, что ваше тело живет по такой программе слишком тихий.
Сценарий становится заметным, когда проявляется в диагнозе или хронической усталости.
Хотите понять, как распознать чужую программу вовремя, до появления серьезных последствий? – приходите на бесплатный интенсив «Код тела. Программирование ДНК».
🔗Ссылка на регистрацию в шапке профиля.
📆Первый день интенсива уже завтра!
«Просто меньше нервничай»
Вам точно знаком этот совет. И он – самый бесполезный. Его просто невозможно выполнить.
Хронический стресс действительно перестраивает работу генов, которые отвечают за иммунитет и воспаление.
Но только убрать нервозность одним усилием воли не получится. Зато можно повлиять на сам механизм, который запускается стрессом внутри ваших клеток.
Хотите узнать, как он работает? – приходите на бесплатный интенсив «Код тела. Программирование ДНК».
🔗Ссылка на регистрацию в шапке профиля.
📆24-25 сентября.
А вы живете чужой жизнью?
Проверьте себя прямо сейчас👇🏽
1. Вы точно знаете, что хотят от вас родители, партнёр или начальник. Но не можете ответить, чего хотите вы сами;
2. Вы принимаете важные решения только после того, как кто-то другой их одобрит;
3. Перед сном вы чаще переживаете о том, что подумают другие, а не о том, что вы чувствуете.
💜Хотите разобраться, насколько вы доверяете себе? – напишите слово «ТЕСТ» и я пришлю вам простой тест из 5 вопросов.
Он покажет лично ваш тип доверия к себе!
Болезнь – не враг
Это важный сигнал вашего тела. Так оно пытается вам сказать, что внутри что-то не так.
Симптомы лишь выполняют роль предупреждения. И если их просто «прикрыть» лекарствами, то причина никуда не уйдет, позже она найдет другой способ проявиться.
Хотите научиться слышать сообщения своего тела вовремя? – приходите на бесплатный интенсив «Код тела. Программирование ДНК».
🔗Ссылка на регистрацию в шапке профиля.
📆24-25 сентября.
Это не мнительность.
Просто ваше тело слышит абсолютно всё: ваши мысли, страхи и тревоги.
Каждая устойчивая мысль запускает в теле определенный гормональный фон, который влияет на работу ваших генов.
Задумайтесь прямо сейчас: какой сигнал вы посылаете вашему телу чаще всего?
Хотите научиться отправлять правильные сигналы своему организму, чтобы чувствовать себя хорошо? – приходите на бесплатный интенсив «Код тела. Программирование ДНК». Мы будем этому учиться.
🔗Ссылка на регистрацию в шапке профиля.
📆Уже 24-25 сентября.
Вы теряете себя…
Если узнаете себя в этих ситуациях:
🔹Вы перестаете злиться, когда с вами обходятся несправедливо, и просто молча терпите;
🔹Вы перестаете мечтать, потому что это несерьёзно;
🔹Вы говорите о себе в прошедшем времени.
Все это – сигналы, что вы медленно соглашаетесь жить меньше, чем вы хотели бы.
💜Хотите разобраться, где вы сейчас находитесь? – напишите слово «ТЕСТ» и я пришлю вам простой тест из 5 вопросов.