Состояние "Эгоистка", это когда ты позволяешь событиями случаться и перестаёшь контролировать и тревожиться. Это самое шикарное состояние для женщины.
💋Тренинг "Эгоистка" стартует 13 сентября. Предзапись в шапке профиля 👆
Приходи на тренинг "Эгоистка" и открывай свой собственный путь, становись яркой и начни любить свою жизнь. Предзапись в шапке профиля 👆
Следующий женский тренинг 💋ЭГОИСТКА стартует 13 сентября. Успей занять место (запись в директ или по ссылке в шапке профиля).
Самое главное качество женщин - это умение наслаждаться.
От прикосновений. Пищи, воды, еды. Что вы слушаете, что вы говорите, как вы говорите. Умение слушать мужчину. Умение восхищаться мужчиной, кайфовать от мужчины. Вот за это мужчина отдаст все. Мужчина будет стремиться, достигать, стараться соответствовать. Вот за такими кошками пол планеты бегают. А их единицы на весь мир.
Тревога не уходит, потому что нет связи со своими чувствами.
Когда вы пытаетесь объяснить своё состояние - это называ ется интеллектуализация.
Она защищает психику, но не помогает жить, а еще глубже загоняет вас в тревогу и замороженные блоки в теле.
Когда нет контакта с чувствами - привет психосоматика.
Эмоции и тело: как они связаны.
Ты замечала, что после разговора о чувствах плечи становлятся легче. Твоя спина несет то, что нужно было просто сказать.
Приходи и мы поговорим.
Эмоции и тело: как они связаны.
Когда человек начинает проговаривать чувства и работать с телом - меняется распределение нагрузки на позвоночник. Через 8 недель терапии или телесных практик без прямых упражнений на спину. Мышцы отпускают эмоции, которые больше не нужно держать. Тело перестает играть роль щита. И вы расцветаете на глазах.
Я Капицкая Анна, я психотерапевт выского качества жизни и йога тичер, я знаю как совместить два метода, чтобы получить максимальный эффект.
Эмоции и тело: как они связаны.
Когда вы подавляете чувства. Самое жесткое открытие связано с дыханием. При хроническом сдерживании чувств диафрагма теряет амплитуду движения до 30 %. Меньше кислорода, выше уровень кортизола, быстрее усталость.
Ты думаешь, что просто не в ресурсе, а это сжатая эмоция крадет объем легких. Осанка становится отражением невыска занного.
Я Капицкая Анна, я изучаю современное направление психологии, которое учит убирать отрицательные эмоции и становится счастливыми.
Подписывайся и оставайся, я буду рассказывать все все подробности.
Эмоции и тело: как они связаны.
Психосоматика долго считалась чем-то размытым, пока не подключили электромиографию. При воспоминании о подавленном конфликте мышцы спины активировались без движения. Тело реагировало раньше слов. Человек сидит спокойно, а датчики показывают скачок напряжения. Эмоции не исчезают, а оседают в тканях.
Я Капицкая Анна, я изучаю современное направление психологии, которое учит убирать отрицательные эмоции и становится счастливыми.
Подписывайся и оставайся, я буду рассказывать все все подробности.
Кинезиологи измеряли тонус мышц у людей, которые регулярно подавляют гнев. Повышенное напряжение фиксировалось в трапециевидной мышце и жевательном аппарате. Челюсть сжата даже во сне, а плечи приподняты. Это все меняет биомеханику тела и ваши эмоции превращаются в ваш панцирь.
Я Капицкая Анна, я изучаю современное направление психологии, которое учит убирать отрицательные эмоции и становится счастливыми.
Подписывайся и оставайся, я буду рассказывать все все подробности.
💋Записаться на программу «ЭГОИСТКА» 👉 https://t.me/m/LE2FEBK_ODVi
Капицкая Анна - психолог успешных женщин.
Автор канала Psy for Lady - о раскрытии женской силы.
Основатель женского клуба Эгоисток, где женщины учатся жить из женского состояния в любви к себе и высокой ценности. Помогаю вспомнить зачем вам Эго и самооценка.
Psy for Lady канал https://t.me/kapitskayapsy/640
Консультации👉https://t.me/m/tFcSOydUZTQy
Ретрит 👉Yogahaven.ru
Ученые выяснили, что подавленные эмоции меняют осанку и это фиксирует кинезиология.
В университете Осло исследовали связь между хроническим подавлением эмоций и положением тела и обнаружили устойчивый паттерн сгибания гр удного отдела.
Грудная клетка словно сжимается, дыхание становится поверхностным.
Вы молчите о злости, а ваш позвоночник адаптируется. Тело всегда подстраивается.
Я Капицкая Анна, я изучаю современное направление психологии, которое учит убирать отрицательные эмоции и становится счастливыми.
Подписывайся и оставайся, я буду рассказывать все все подробности.
Филосовские течения - чтобы перестать метаться в поисках счастья, а сосредоточиться на настоящем моменте. Альберт Камю.
Вдохновляющие биографии - каждая история здесь не про идеальную героиню, а про живую женщину. Коко Шанель и вдова Клико, а также мама Илона Маска.
Течения в искусстве - эта териитория перестанет быть только для посвященных. Импрессионизм Моне или Мане.
Истории брендов - за каждой красивой вешью вы увидите драму или скандал. Диор и Гуччи.
Современное искусство - инсталяции. перфоманс и концептуализм, иногда может казаться, что здесь не искусство. Уличное искусство тоже сюда.
5 тем, которые стоит изучить каждой девушке.
💋Филосовские течения - чтобы перестать метаться в поисках счастья, а сосредоточиться на настоящем моменте. Альберт Камю.
💋Вдохновляющие биографии - каждая история здесь не про идеальную героиню, а про живую женщину. Коко Шанель и вдова Клико, а также мама Илона Маска.
💋Течения в искусстве - эта териитория перестанет быть только для посвященных. Импрессионизм Моне или Мане.
💋Истории брендов - за каждой красивой вешью вы увидите драму или скандал. Диор и Гуччи.
💋Современное искусство - инсталяции. перфоманс и концептуализм, иногда может казаться, что здесь не искусство. Уличное искусство тоже сюда.
Совпало хотя бы 2 пункта - ты на высоте. Хвастайся в комментариях👆
Всего 1 пункт - Запишись на консультацию в шапке профиля я помогу тебе увидеть твои сильные стороны 👆
Как изменить женскую стратегию и отношение к себе я учу на Игре "ЭГОИСТКА". Открываю группу 13 июня. Запись по ссылке в шапке профиля или ЛС
Психолог успешных женщин💋ЭГОИСТКА женская группа https://t.me/kapitskayapsy/640
Научный подход к женской психологии 👉https://t.me/kapitskayapsy
Консультации: границы и самооценка 👉https://t.me/m/tFcSOydUZTQy
Ретрит 👉Yogahaven.ru