Кроссфит 50+ - смотреть онлайн все 394 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (43566114). Страница №8.

Становая тяга на одной ноге с резиной на стойке

3просмотра

Становая тяга с платформы 25мм

3просмотра

Hang power snatch с карманов 6*5

4просмотра

Гребля . Разминка

2просмотра

1просмотр

Отжимание в стойке на руках строго

Ракушка (отведение бедра из боковой планки с колен)

4просмотра

Присед СШНС

3просмотра

Hang Power Clean с карманов (взятие штанги на грудь в стойку с карманов)

11просмотров

Отрыв ладоней в стойке на руках

2просмотра

Навык ходьбы на руках. Попытка сделать шаг до стены

5просмотров

Shoulders press (жим штанги стоя)

4просмотра

Back squat (присед СШНС)

3просмотра

Полная банка (full can)

6просмотров

укрепление вращательной манжеты плеча

Tall snatch (рывковая протяжка) 25кг

12просмотров

One leg Banded dead lift. Вариант 2

2просмотра

становая тяга на одной ноге с резиной на опорной ноге

One leg Banded dead lift . Вариант 1

1просмотр

становая тяга на одной ноге с резиной. вариант 1

Скоростная становая тяга 15x1 каждые 30сек

2просмотра

3 muscle clean+2 tall jerk

3просмотра

3 взятия на грудь штанги протяжкой +2 армейских жима

1 rm push up = 25

2просмотра

Бег на пульсе до 130

9просмотров

Загрузка