Самостраховка при падении на руки при падении назад и вращаясь вокруг продольной оси тела109просмотров2 года назад
Самостраховка при падении на спину перекатом после прыжка назад с тумбы для запрыгивания 50 см136просмотров2 года назад
Самозащита в положении лежа. Противник атакует со стороны ног. Ответное действие – рычаг локтя364просмотра2 года назад
4) Ущемление ахиллова сухожилия захватом разноименной ноги и упором в подколенный сгиб другой ноги473просмотра2 года назад
