Состояние жертвы сменяется ощущением силы и опоры.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай тетрадь «30 дней к себе».
А привычку не обращаться за помощью и оставаться с проблемами один на один.
Переходи по ссылке в шапке профиля и помогу тебе выбрать твоего специалиста.
Это не только про него, но и про то, какой вы становитесь в этих обстоятельствах.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «Дайджест «Эмоциональный голод»»
И делать только то, что реально в ваших силах, сохраняя себя.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «Дайджест «Эмоциональный голод»»
Сна, питания, движения и стабильного режима.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «Дайджест «Эмоциональный голод»».
Часто означает, что вы откладываете встречу с собой и своими чувствами.
Переходи по ссылке в шапке профиля и помогу тебе выбрать твоего специалиста.
Может лишать смысла и приводить к выгоранию и потере мотивации.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «Дайджест — Искажения созависимых».
И готовности не только их обозначать, но и действовать в соответствии со своими решениями.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «Техника Я-высказывания».
Начинается с маленьких действий для себя и отказа ждать, что кто-то другой решит вашу жизнь.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай тетрадь «30 дней к себе».
Это нормальная реакция нервной системы, а не ваша «тупость».
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «Дайджест «Эмоциональный голод»».
Но как только вы начинаете смотреть на свои ресурсы и брать ответственность за себя — появляется опора и движение вперёд.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай тетрадь «Как избавиться от тревожности».
Иногда она просто необходима, чтобы сохранить себя и свою жизнь в порядке.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «10 промтов — Я устала быть удобной».
Это те, которые ограничены по количеству, понятны по шагам и реально вписываются в вашу жизнь, а не доводят до выгорания.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «10 промтов — Я устала быть удобной».
Где вы ничего не можете изменить, помогает перестать сливать силы и вернуть их себе.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «Дайджест — Искажения созависимых».
И умения говорить о своих состояниях без обесценивания.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай тетрадь «30 дней к себе».
А с нарушенными границами и страхом быть честной о своём состоянии.
Переходи по ссылке в шапке профиля и помогу тебе выбрать твоего специалиста.
Самой важной становится цель — восстановить себя и вернуть ресурсное состояние.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «Дайджест «Эмоциональный голод»».
И готовности вкладываться, а не приходить и уходить по настроению.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «10 промтов — Я устала быть удобной».
Это чаще про истощение и завышенные ожидания от себя, а не про слабость.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «Дайджест — Искажения созависимых».
Поэтому снижается концентрация, память и способность принимать решения — и это нормально.
Переходи по ссылке в шапке профиля и забирай «Дайджест «Эмоциональный голод».