#РоссияПлыви По квартире на роликовых коньках. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви 180 градусов. Переход с брасса на спину во время разминки на старте. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Драться не умею.Бег 3+1(в темпе/восстановительный) круга. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Только рулить.Артём Баканов Водные Виды Спорта.Баканов Григорий Бассейн наше всё #nsk54
#РоссияПлыви Я умею только рулить. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Хибара. Рыбалка-пляжный отдых. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Нырок2. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё
#РоссияПлыви Нырок с сыном. Я в маске, он нет. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Дальняя дорожка. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви 4-й подход. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Пекло вечером и ночью.1-й подход 7 повторений. На сегодня задача 31 раз подтянуться в 5 подходах. Плюс брусья, сразу же после подтягивания. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Антисептик. На даче. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Нет воды. Бег. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Баканов ВВС #воспитание_спортом
#РоссияПлыви На сегодня: бег 4 круга(1600м). Примерно 800 метров пробежал за 4 минуты, а нужно 1000 за это же время(на "серебро" пробежал). Необходимо прилично прогрессировать.
Темп быстрее чем обычно. Приседания с широкой постановкой ног 20. Выпады 20.
Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Старт с тумбочки во время разминки. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Кот Пушок/Чуся играет. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Баттерфляй в бассейне НГТУ с одноклубником. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Это круто! Артём и турник 2021 год. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Дзынь-дзынь. Артём Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #nsk54
#РоссияПлыви Дзынь-дзынь. На маленьком велосипеде, 2021 год. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта. Баканов Григорий Бассейн наше всё #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Оговорился(5 подход) Баканов Григорий Бассейн наше всё.Артём Баканов Водные Виды Спорта
#РоссияПлыви Оговорился(5 подход). Подтягивания 6 повторений; поднятие ног(с тазом) 12; вис; брусья 6. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Отдых час. Эксперементирую. По армейской системе(ближе к ней). Акцент на подтягивания и бег(для ГТО). Включил брусья в эту программу. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви Добавляю брусья. Как загружаются ноги мне более, чем достаточно, а вот одних подтягиваний, мало. Пытаюсь оптимально подобрать тренировки, эксперементирую, чего ранее не делал в таком количестве. Добавляю +1 повторение в одном из подходов(относительно предыдущей тренировки), это касаемо подтягиваний. Баканов Григорий Бассейн наше всё. Артём Григорьевич Баканов Водные Вилы Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54
#РоссияПлыви День отдыха. Баканов Григорий Бассейн наше всё.Артём Григорьевич Баканов Водные Виды Спорта #воспитание_спортом #лучшийтренер #спортнормажизни #nsk54