Защита ноги из комплекса "Уходя, подходить".
Защита корпуса из комплекса "Уходя, подходить".
Пример вращательной техники из комплекса "Уходя, подходить".
Продолжаем совершенствовать домашний спортзал)
Пример вращательной техники из комплекса "Уходя, подходить".
Обед в контейнере за время пробежки до работы в -30 успевает превратиться в пачку ледышек)))
Пример базовой техники из комплекса "Уходя, подходить"
Пример базовой техники из комплекса "Уходя, подходить"
Пример базовой техники из комплекса "Уходя, подходить"
Shrimp
Зашагивания - одна из тренировочных альтернатив забеганиям.
Salomon Speedcross - кроссовки, которые замечательно подходят для тренировки забеганий по грунтовым горкам.
Тренировка в забеганиях.
Тренажёр, при желании, можно сделать практически из всего)
Вариант выполнения упражнения на мышцы пресса в висе на перекладине.