#shorts #beauty #hacks
Нейробика – Включи Мозг на 100% - https://release-me.ru/mv/
КАК ПОБЕДИТЬ СТРАХ ЗА 60 СЕКУНД? Посмотрите наверх
Запрокиньте голову, поднимите взгляд наверх и попробуйте подумать о страхе – о негативных переживаниях.
Что произошло? Скорее всего у вас это не получилось – либо страх и негатив был гораздо слабее. Так?
Когда человек смотрит вверх, его мозг активирует другие зоны обработки информации, которые затрудняют доступ к негативным эмоциям и проблемным мыслям.
Физиологический эффект:
Когда взгляд направлен вверх, активируются зрительные центры мозга (зоны, связанные с визуализацией), а не лимбическая система, отвечающая за эмоции. Это снижает эмоциональный отклик и делает сложнее фокусироваться на тревожных мыслях.
Переключение внимания:
Взгляд вверх вынуждает мозг переключиться на поиск образов и представлений, а не на внутренний диалог и зацикленность на проблемах.
✅ Практическое применение:
Если чувствуете, что застряли в страхе или тревоге — просто поднимите взгляд вверх, задержите его на 10-15 секунд и глубоко вдохните. Это поможет ослабить негативные эмоции и переключить мышление.
КАК НАЙТИ СЕБЯ И ОСОЗНАТЬ ЛИЧНОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ В ЖИЗНИ -
https://release-me.ru/optimize1/wordpress/soul/
⚡ ЗДОРОВЬЕ ОТ СОЗДАТЕЛЯ - Как жить Без Болезней, Врачей и Лекарств -
https://release-me.ru/optimize1/wordpress/100let/
✅ ЛУЧШИЕ СЕКРЕТЫ В 1 КНИГЕ - https://release-me.ru/optimize1/wordpress/102book/
Мудрые люди учатся на чужих ошибках. Зачем терпеть неудачи – когда можно узнать мудрые мысли, понять, как сделать жизнь лучше сразу – и сделать это. На канале 1000 секретов развития силы вы найдете сотни умных мыслей и цитаты, которые помогут вам осознать – как стать счастливым?
#мудрыемысли #умныемысли #какстатьсчастливым #секретуспеха
Автор: 1000 Секретов Развития Силы - #секретыразвитиявнутреннейсилы
Если понравилось, вы можете поддержать меня: https://release-me.ru/1/
**********************************
⇨ Подписка на канал - https://www.youtube.com/c/8mentalrost?sub_confirmation=1
⇨ ВСЕ видео по Темам - https://www.youtube.com/channel/UCmKiOTk6W-KfKDWj81lu5xg/playlists
⇨ Мой Instagram - https://www.instagram.com/forexlan/
⇨ Телеграмм-канал - https://t.me/mentalrost
⇨ БЛОГ - https://release-me.ru/blog/
⇨ Группа ВК - https://vk.com/club19993481
⇨ Сотрудничество - https://vk.com/topic-19993481_34260114
⇨ 100000 на Youtube - https://release-me.ru/optimize1/wordpress/money5/
⇨ Консультации по Youtube - https://release-me.ru/youtube/consult/
⇨ Помощь в Саморазвитии - https://release-me.ru/youtube/couch/
⇨ Facebook - https://www.facebook.com/blogDDD
★Сотрудничество и предложения: support@release-me.ru
**********************************
Привет, меня зовут Алексей Лукьянов, и я являюсь основателем этого канала по саморазвитию и личностному росту «1000 секретов развития Силы». И на этом канале я делюсь своими секретами успеха в достижении целей и реализации желаний. Я делаю всякие полезные видео о том, как найти свой талант, как быть здоровым и повысить самооценку.
На этом канале мы говорим про все аспекты того, как стать успешным человеком и достигнуть счастья в жизни. Смотри, внедряй и ты точно начнешь зарабатывать больше денег и сможешь изменить свою жизнь к лучшему уже в этом году.
#1000секретовразвитиясилы #алексейлукьянов #лукьянов #Алексей
**********************************
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
#TanksBlitz #Танки #ТанксБлиц #Perfect_M1nd #ТанкиБлиц
Не пропустите! Подписывывайся везде, чтобы всегда первым смотреть стримы и видео:
Стримы в VK: https://live.vkvideo.ru/perfect_m1nd
Группа с видео, новостями и анонсами: https://vk.com/pm1nd
❤️Вступай в канал в MAX'е - https://max.ru/join/m-1SsdxsfGqY2YP6zneZmo0z3RQr4GE5hhQjPGhk3jI
Подписывайтесь на мой Telegram-канал: https://t.me/pm1nd
Канал на RuTube: https://rutube.ru/channel/41952329/
Будьте в курсе всех событий и не пропустите самые интересные моменты!
Для сотрудничества, рекламы или вопросов — пишите на почту: PM1ND@inbox.ru
Присоединяйтесь к активному сообществу, следите за лучшими тактиками, гайдками и яркими моментами! Будьте в курсе — ставьте лайки, делитесь с друзьями и подписывайтесь!
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
Бронь экскурсий https://travel24.online/
Приложение Travel24 https://t24.onl/app
Интернет-магазин https://t24.onl/shop-hurghada
Рейтинг отелей https://t24.onl/hotels
Всем привет, дорогие друзья! Вы на канале Тревел 24, с вами его ведущие Валентина и Максим Анисимовы.
Приятного просмотра!
В наших видео вы увидите обзоры отелей и интересных мест, а так же советы туристам, которые собираются на отдых в Египет в 2026 году.
Наши видео ВКонтакте https://vk.com/travel24online
Instagram Валентины - https://instagram.com/kavale4ka
Instagram Максима - https://instagram.com/animaxby
Подписывайтесь на канал и путешествуйте вместе с нами!
#2026 #египет #отель #отдых #хургада #море #влог #Тревел24 #Анисимова #egypt #hurghada
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
Телеграм чтобы не потерять нас - https://t.me/kikobzor
Наш паблик в ВК - https://vk.com/kikobzor
Реклама и сотрудничество:
Телеграм - https://t.me/kik_ads
Почта - info@kikobzor.com
⚡ ЗДОРОВЬЕ ОТ СОЗДАТЕЛЯ - Как жить Без Болезней, Врачей и Лекарств -
https://release-me.ru/optimize1/wordpress/100let/
Вот ещё 8 вещей, которые помогут дожить до 100 лет:
1. Начинай утро с дневного света — он помогает настроить внутренние часы.
2. Тренируй равновесие — с возрастом оно становится одним из ключей к самостоятельности.
3. Чаще садись на пол и вставай без помощи рук — простая проверка подвижности тела.
4. Не ешь прямо перед сном — оставляй организму время на отдых.
5. Тщательно пережёвывай пищу и не торопись за столом.
6. Занимай руки: сад, ремесло, готовка, рисование — мозгу нужны новые мелкие задачи.
7. Сохраняй бытовую самостоятельность как можно дольше — делай посильные дела сам.
8. Не жди симптомов — регулярно проверяй здоровье профилактически.
#личностныйрост #какнеболеть #саморазвитие
Нейробика – Мозг 100% - https://release-me.ru/mv/
КАК НАЙТИ СЕБЯ И ОСОЗНАТЬ ЛИЧНОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ В ЖИЗНИ -
https://release-me.ru/optimize1/wordpress/soul/
✅ ЛУЧШИЕ СЕКРЕТЫ В 1 КНИГЕ - https://release-me.ru/optimize1/wordpress/102book/
Мудрые люди учатся на чужих ошибках. Зачем терпеть неудачи – когда можно узнать мудрые мысли, понять, как сделать жизнь лучше сразу – и сделать это. На канале 1000 секретов развития силы вы найдете сотни умных мыслей и цитаты, которые помогут вам осознать – как стать счастливым?
#мудрыемысли #умныемысли #какстатьсчастливым #секретуспеха
Автор: 1000 Секретов Развития Силы - #секретыразвитиявнутреннейсилы
Если понравилось, вы можете поддержать меня: https://release-me.ru/1/
**********************************
⇨ Подписка на канал - https://www.youtube.com/c/8mentalrost?sub_confirmation=1
⇨ ВСЕ видео по Темам - https://www.youtube.com/channel/UCmKiOTk6W-KfKDWj81lu5xg/playlists
⇨ Мой Instagram - https://www.instagram.com/forexlan/
⇨ Телеграмм-канал - https://t.me/mentalrost
⇨ БЛОГ - https://release-me.ru/blog/
⇨ Группа ВК - https://vk.com/club19993481
⇨ Сотрудничество - https://vk.com/topic-19993481_34260114
⇨ 100000 на Youtube - https://release-me.ru/optimize1/wordpress/money5/
⇨ Консультации по Youtube - https://release-me.ru/youtube/consult/
⇨ Помощь в Саморазвитии - https://release-me.ru/youtube/couch/
⇨ Facebook - https://www.facebook.com/blogDDD
★Сотрудничество и предложения: support@release-me.ru
**********************************
Привет, меня зовут Алексей Лукьянов, и я являюсь основателем этого канала по саморазвитию и личностному росту «1000 секретов развития Силы». И на этом канале я делюсь своими секретами успеха в достижении целей и реализации желаний. Я делаю всякие полезные видео о том, как найти свой талант, как быть здоровым и повысить самооценку.
На этом канале мы говорим про все аспекты того, как стать успешным человеком и достигнуть счастья в жизни. Смотри, внедряй и ты точно начнешь зарабатывать больше денег и сможешь изменить свою жизнь к лучшему уже в этом году.
#1000секретовразвитиясилы #алексейлукьянов #лукьянов #Алексей
#shorts #tricks #funny
Обещал 8 способов каждый день сильнее чувствовать ценность жизни — забирайте
А если хотите понять - КАК НАЙТИ СЕБЯ И ОСОЗНАТЬ ЛИЧНОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ В ЖИЗНИ – вам сюда:
https://release-me.ru/optimize1/wordpress/soul/
ВОТ 8 СПОСОБОВ:
1. Утром задайте вопрос на 100 миллионов
«Если бы сегодняшний день стоил 100 миллионов, как бы я его прожил?»
2. Назовите 3 вещи, которые уже есть
Здоровье, близкие, дом, возможность ходить, видеть, выбирать — то, что легко перестать замечать.
3. Представьте потерю на 10 секунд
Как изменилась бы жизнь, если бы чего-то важного завтра не стало? И сразу вернитесь в настоящее.
4. Не откладывайте маленькие радости
Прогулка, разговор, любимая музыка, объятие — жизнь состоит именно из таких моментов.
5. Каждый день делайте одно «хочу»
Не только «надо». Что сегодня сделает день именно вашим?
6. Быстрее отпускайте мелочи
Спросите: «Будет ли это важно через год?» Если нет — зачем отдавать этому сегодняшний день?
7. Вечером найдите лучший момент дня
Даже если день был тяжёлым. Так мозг учится замечать хорошее.
8. Иногда спрашивайте себя:
«Если бы этот день нельзя было повторить — что бы я сделал иначе?»
Главный принцип:
Не ждите потери, чтобы понять ценность того, что у вас уже есть.
Сохраните список — он особенно пригодится в день, когда снова покажется, что жизнь «обычная».
Ещё 10 практик как найти себя, свои таланты и смысл жизни здесь:
https://t.me/mentalrost/2719