BANDED ANKLE INTERNAL + EXTERNAL ROTATION | Ротация голени отн колена вовнутрь и наружу4просмотра7 месяцев назад
Slider Hamstring Curl Assisted Single Leg | Глайд-скручивания на 1 ноге + 2 в изометрии8просмотров7 месяцев назад
Smith Machine Split Stance Romanian Deadlift RDL | РДЛ Мертвая тяга в Смите на 1 ногу33просмотра7 месяцев назад
Landmine Lateral Lunge to Step Up | Лэндмайн боковой выпад + выход на 1 ногу41просмотр7 месяцев назад
