Basic Acceleration to Deceleration drill | Спринт-остановка-спринт по сигналу - скоростные упраж10просмотров9 месяцев назад
Barbell eccentric focused single leg squat (1 down 2 up) | Присед на 1 ноге с Эксцентрик перегрузкой5просмотров9 месяцев назад
Banded Russian Kettlebell Swings | Хип свинги с гирей и отягощением резиной (махи)11просмотров9 месяцев назад
BANDED ROTATIONAL DECELERATION | Ротационная остановка с резиной в 2 контакта14просмотров9 месяцев назад
Band Resisted Crossover_Decel to Acceleration | Кросс-остановка + старт с сопротивлением резины22просмотра10 месяцев назад
BAND RESISTED STAGGERED STANCE JUMPS | Прыжки в сплит-стойке с отягощением резины6просмотров10 месяцев назад
