Anti-Rotation Core Exercises | Антиротац удержание в гиперэкст + выжимания веса3просмотра2 месяца назад
Split Stance Towel Overcoming Isometric | Преодолевающая ИЗО в сплит-стойке с резиной7просмотров2 месяца назад
Exercise Tutorial Single Leg Stability – Valgus Resistance - Travis Tarrant (1080p, h264, youtube)3просмотра2 месяца назад
Alt Goblet Box Step-Up | Зашагивания на тумбу с поочередной сменой ног - гоблет хват3просмотра2 месяца назад
Plate Hold Dead Bug | Мертвый жук с удержанием веса и попеременным сгибанием ног6просмотров2 месяца назад
Split Stance KB Clean and Press | Взятие и толчок гантели/гири из сплит-приседа1просмотр2 месяца назад
Step Up - Valgus Band Bodyweight | Сшагивания с платформы на 1 ноге с провокацией резины на вальгус6просмотров2 месяца назад
