Пять принципов здорового питания:
Употребляйте разнообразную пищу, в том числе фрукты и овощи.
Снизьте потребление соли.
Употребляйте жиры и масла в умеренном количестве.
Ограничьте потребление сахара.
Не забывайте о воде: употребляйте достаточное ее количество.
Какой из принципов вызывает у вас вопросы или затруднения в реализации?
.
Полное интервью можно посмотреть на канале @ifeelgood_life
Ни один продукт в мире не может в одиночку улучшить здоровье!
Ни один продукт в мире не может вылечить заболевания!
Согласны -
Не согласны - приводите доказательства качества выше, чем «мне помогает».
Подробнее в статье https://yuliaignatenko.ru/zozhirealnost
Больше информации о питании без мракобесия https://yuliaignatenko.ru/library