Привет, я Полина Басова, клинический психолог, логопед, нейропсихолог, многодетная мама. А еще ведущая подкастов, автор книг. Я прошла через тяжёлый развод с мужем алкоголиком, ушла с 3 детьми, второй раз вышла замуж в 43, сейчас жду 4го ребенка. Этот канал -мой проект о женщинах, про женщин и для женщин. Это непридуманные истории , разные судьбы, наполненные своей болью, потерями , уроками, любовью....
Shorts
- Об истинных чувствах, движущихся зависимым человеком. Пока вы его жалеете, ваша жизнь и жизнь ваших детей рушится
- Почему не надо жалеть зависимого
- Мы все разные: у нас разные потребности, разные амбиции, мы по-разному представляем семью, любовь, отношения. Это важно проговаривать и поддерживать
- Когда мы приходим в терапию, нам хочется быстрых результатов, но психике для перестройки нужно время.
- Мне 40+, за плечами тяжёлый развод с мужем алкоголиком, 3 детей. Ему 40+, успешный айтишник, но одинокий, мечтающий о семье.
- Свадьба в 43 года с 3 детьми после сложного развода и 20 летних отношений с зависимым.
- Как мне нравится собирать беременные образы: поменяла аксессуары, сумки, обувь и сразу меняется весь образ, хотя у меня не так много вещей
- Когда нас сравнивают с другими людьми, мы всегда проигрываем и забываем, что у каждого из нас не только разный финансовый и образовательный старт, но и разные возможности и организация психики
- Про домашние дела. мне задали вопрос: как я будучи работающей многодетной мамой справляюсь с домашними делами. Рассказываю. Не надо думать, что у кого-то часов в сутках больше, чем у вас. Тут все зависит от фокуса вашего внимания. Я где-то чуть проще отношусь к домашней рутине, но это мне позволяет высвободить время на учебу, работу отдых и тд. Делюсь как это у меня.
- Рассказываю о первых результатах моих клиентов, где я выступаю в качестве психолога. за плечами у меня 25 лет работы дефектологом, логопедом и нейропсихологом, а сейчас новая роль
- мне подарили невероятно душевный подарок. и это важнее вылизанных инстаграмных отзывов
- Про выгорание помогающих специалистов. Как выйти из режима "белки в колесе"? 1. Выстроить в течении каждого дня режим труда и отдыха - баланс. У каждого он будет свой. 2. Найти какой формат отдыха подходит именно вам. 3. Проанализировать сколько нужно выходных, для восстановления. 4. Ну и не забываем про удовольствия в течении дня
- Гардероб - это лего конструктор, для того чтобы выглядеть стильно каждый день, не нужно огромных вложений, нужен умный подход и желание