«Громко не смейся – случится плохое». И это только один пример того, что ребенок может услышать дома и пронести через десятилетия.
Страхи, запреты, родительские установки постепенно становятся частью нашего мышления. Мы взрослеем и продолжаем жить по правилам, которые когда-то даже не выбирали.
Хорошая новость: увидеть, откуда взялась установка – уже половина пути. Дальше с ней можно работать. В видео рассказываю об этом подробнее.
А какую родительскую установку вам пришлось «выковыривать» из себя уже во взрослом возрасте?
Будто бы любовь обязательно должна быть про трудности, а успешный мужчина — это уже «слишком много хотеть».
Но что, если проблема не в отсутствии достойных вариантов, а в том, что мы сами не разрешаем себе хотеть большего?
В этом рилс говорим о том, почему не обязательно выбирать что-то одно — и как наши внутренние установки влияют на то, какие отношения мы считаем возможными для себя.
А вы как думаете: можно получить и любовь, и достаток в одних отношениях?
Есть несколько признаков, что тревога уже управляет отношениями:
☑️ спокойствие появляется только после очередного «доказательства», что все хорошо
☑️ пауза в сообщениях мгновенно запускает худший сценарий
☑️ вам хочется знать, где он, с кем и почему так долго
☑️ нейтральные поступки приходится расшифровывать на предмет скрытого смысла.
Попробуйте в момент тревоги задать себе вопрос: «У меня сейчас есть факт или только страх?»
Эта короткая пауза помогает отделить реальное поведение мужчины от истории, которую успел написать ваш внутренний сценарист.
А вам легко доверять в отношениях или мозг постоянно ищет повод насторожиться?
В начале знакомства попробуйте не оценивать перспективы отношений, а проверить свое состояние.
После первых свиданий задайте себе 4 вопроса:
1️⃣ Я продолжаю спокойно жить своей жизнью, когда он не пишет?
2️⃣ Мне интересен именно этот человек или сам факт, что я кому-то понравилась?
3️⃣ Я уже строю планы на будущее, хотя почти его не знаю?
4️⃣ Если общение завтра закончится, я расстроюсь или почувствую, что «снова потеряла шанс на счастье»?
Ответы покажут, сколько места вы уже успели отдать человеку, который только появился в вашей жизни. Что с этим делать, рассказываю в видео👆🏼
А вы умеете спокойно узнавать мужчину или быстро эмоционально «проваливаетесь» в новые отношения? Расскажите✍🏻
А вы смогли бы сказать все это самой себе и поверить?
Мы удивительно легко перечисляем собственные недостатки и гораздо реже напоминаем себе, за что можем себя любить, уважать и ценить.
В этом видео манифест любви к себе, который стоит сохранить и сделать личным ежедневным ритуалом♥️
Перепишите его от руки и в течение 40 дней читайте перед зеркалом, глядя себе в глаза.
Не проглатывайте слова автоматически. Замечайте фразы, которым внутри хочется сопротивляться: именно там часто прячутся ваши самые жесткие убеждения о себе.
Сохраните видео и начните с сегодняшнего дня 😉
Дом, в который хочется возвращаться. Мужчина рядом, с которым вы растете вместе. Достаток, позволяющий выбирать лучшее, путешествовать всей семьей и создавать воспоминания, которые потом будут согревать годами.
Слушайте и сохраняйте, представляя свою семью в каждой строчке🤍
Сила мысли — это не магия. Это способность осознанно переписать программу, по которому работает этот мозг.
Как это сделать?
Бесполезно бороться с результатами. Нужно идти к источнику — в подсознание.
Лучший способ для этого — медитация. Доступ к подсознанию открыт, когда ваш мозг работает на Альфа и тета волнах, когда критический фильтр ума затихает.
Смена Состояния.
Это ключевой момент. Вы должны не просто «думать» о новой жизни, а научить свое тело чувствовать её прямо сейчас. Если вы хотите изобилия, вы должны культивировать в теле чувство безопасности и благодарности до того, как это изобилие придет в материальный мир.
Новые нейронные связи. Когда вы раз за разом проживаете новое состояние в медитации, ваш мозг начинает верить, что это уже реальность. Он выстраивает новые нейронные пути. И тогда вы — естественно, без насилия над собой — начинаете совершать другие выборы.
Чем важнее решение, тем громче становится внутренний диалог:
🔹«А вдруг ошибусь?»
🔹«А что будет потом?»
🔹«Может, еще подождать?»
Мы перебираем десятки вариантов и постепенно перестаем понимать чего хотим на самом деле.
Иногда ясность приходит именно тогда, когда вы прекращаете требовать от себя немедленного ответа.
В видео простое упражнение с двумя листами бумаги. Всего 1 минута тишины и вы сможете найти ответ на волнующий вопрос, который давно не дает вам покоя. Возможно, ответ удивит.
Сохраните практику и проверьте на себе 💾
В подсознании сидит установка: «быть богатым – плохо», «деньги – это зло», «духовное и материальное несовместимы».
Эти убеждения передаются через поколения. И блокируют ваш денежный поток.
Аффирмация процветания от Кэтрин Пондер (из книги «Динамические законы процветания»):
«Я – дитя Бога. Я наследую только блага. Божественная любовь и мудрость идут передо мной, делая легким и успешным мой путь в этой ситуации. Божественное решение теперь быстро и легко появляется. Я сейчас направляема, исцелена, процветаю и благословлена. Я мыслю победно. Я полностью и свободно прощаю. Я отпускаю и позволяю Божественной любви делать Свою совершенную работу во мне, через меня и для меня. Я отпускаю и позволяю Божественной любви делать Свою совершенную работу в сознательной, подсознательной и сверхсознательной деятельности моего ума, тела и дел. Я благодарю за то, что мир, здоровье, изобилие и счастье теперь царствуют в моей жизни».
Повторяйте ее утром и вечером в течение 21 дня. И заметьте, как меняется ваше состояние и отношение к деньгам.
А какая мысль о деньгах живет в вашей голове? Напишите в комментариях👇
Практика «Аромат изобилия на каждый день»:
1️⃣ Выберите аромат под вашу цель. Какой запах и за что отвечает, рассказываю в видео.
2️⃣ Создайте ритуал. Каждое утро зажигайте аромалампу или наносите масло на запястья. Вдыхайте аромат и произносите аффирмацию: «Я открыта для изобилия. Деньги приходят ко мне легко и свободно».
3️⃣ Будьте последовательны. Ароматы – это настройка вашего состояния. Делайте практику ежедневно в течение 21 дня.
И помните: запах – это самый быстрый путь к подсознанию. Он обходит логику и идет напрямую в эмоции.
Сохраните и попробуйте🙌🏼
А что, если следующие 40 дней изменят гораздо больше, чем вы ожидаете? 🔥
Мы годами носим с собой старые претензии, страхи и убеждения. Они становятся настолько привычными, что мы уже не замечаем, как принимаем из них решения и снова приходим к знакомым результатам.
В видео текст для ежедневной практики на 40 дней. Его задача – помочь отпустить накопленное и сфокусироваться на той реальности, которую вы хотите создавать дальше.
Сохраните видео и попробуйте пройти все 40 дней. А потом сравните себя в первый и последний день✨
Иногда хочется перестать искать, анализировать свидания и гадать: «Когда уже?»
Можно просто сформулировать свое желание и доверить встречу Богу.
В этом видео молитва о встрече с мужчиной, с которым получится создать близкие, взаимные и счастливые отношения.
Слушайте ее спокойно, без попытки загадать конкретного человека. Сосредоточьтесь на том, какую любовь и какой союз вы хотите впустить в свою жизнь.
Сохраните молитву и возвращайтесь к ней, когда захочется снова все контролировать🤍
Сила мысли — это не магия. Это способность осознанно переписать программу, по которому работает этот мозг.
Как это сделать?
Бесполезно бороться с результатами. Нужно идти к источнику — в подсознание.
Лучший способ для этого — медитация. Доступ к подсознанию открыт, когда ваш мозг работает на Альфа и тета волнах, когда критический фильтр ума затихает.
Смена Состояния.
Это ключевой момент. Вы должны не просто «думать» о новой жизни, а научить свое тело чувствовать её прямо сейчас. Если вы хотите изобилия, вы должны культивировать в теле чувство безопасности и благодарности до того, как это изобилие придет в материальный мир.
Новые нейронные связи. Когда вы раз за разом проживаете новое состояние в медитации, ваш мозг начинает верить, что это уже реальность. Он выстраивает новые нейронные пути. И тогда вы — естественно, без насилия над собой — начинаете совершать другие выборы.
Судьба — не предопределена. Реальность — это не объективный факт, это проекция ваших внутренних программ.
Ваши эмоции живут в теле. Если не вытащить их, они вылезут потом 🎨🔥
В видео я показываю технику арт-терапии для освобождения от негатива. Но хочу добавить важный нюанс: это работает только если вы разрешаете себе быть искренней.
Не пытайтесь рисовать «красиво». Не пытайтесь контролировать руку. Просто позвольте ей двигаться.
Чек-лист «Как понять, что практика сработала»:
✔️ Вы не думаете о том, что рисуете. Рука двигается сама.
✔️ Вам хочется взять больше темных цветов – это нормально. Страх и гнев просятся наружу.
✔️ Когда рука тянется к светлым – это первый признак, что внутри освобождается место.
✔️ После сжигания вы чувствуете легкость, а не пустоту. Если пустота, значит, вы не прожили эмоцию до конца, а просто «выгрузили» ее. Посидите с ней еще немного, позвольте ей быть.
Важно: не превращайте это в ритуал «чтобы быстрее избавиться». Иначе вы снова будете подавлять, просто в другой форме. Позвольте себе побыть в процессе.
Попробуйте сегодня. И заметьте, что изменится.
Вы можете годами работать больше других и все равно жить от зарплаты до зарплаты 💸 Почему?
Большинство людей ищут новые способы заработать. Гораздо реже они задают себе другой вопрос: почему деньги не задерживаются в моей жизни?
Любое чувство нехватки запускает цепочку решений, которые снова приводят к нехватке. Именно поэтому многие техники начинают с работы не с кошельком, а с внутренним состоянием.
В ролике практика которая поможет выйти из финансовой ямы. Даже если вы относитесь к подобным методам скептически, попробуйте провести эксперимент и понаблюдать за собой.
💾 Сохраните видео, чтобы выполнять практику ежедневно. А потом расскажите, что изменилось в вашей жизни через неделю.
Мысль (или убеждение), усвоенная в глубоком детстве (например: «Мир опасен, денег на всех не хватит»), создает фоновое эмоциональное состояние (тревогу, дефицит).
Это состояние заставляет вас совершать одни и те же действия (выбирать нелюбимую работу, соглашаться на меньшее, саботировать возможности).
Действия приводят к одному и тому же результату, который подтверждает исходную мысль. Круг замкнулся. Это и есть то, что люди называют «судьбой» или «кармой».
Сила мысли — это не магия. Это способность осознанно переписать программу, по которому работает этот мозг.
Как это сделать?
Бесполезно бороться с результатами. Нужно идти к источнику — в подсознание.
Лучший способ для этого — медитация. Доступ к подсознанию открыт, когда ваш мозг работает на Альфа и тета волнах, когда критический фильтр ума затихает.
Смена Состояния.
Это ключевой момент. Вы должны не просто «думать» о новой жизни, а научить свое тело чувствовать её прямо сейчас. Если вы хотите изобилия, вы должны культивировать в теле чувство безопасности и благодарности до того, как это изобилие придет в материальный мир.
Новые нейронные связи. Когда вы раз за разом проживаете новое состояние в медитации, ваш мозг начинает верить, что это уже реальность. Он выстраивает новые нейронные пути. И тогда вы — естественно, без насилия над собой — начинаете совершать другие выборы.
Судьба — не предопределена. Реальность — это не объективный факт, это проекция ваших внутренних программ.
Вы просите, но не верите. И вселенная это чувствует 📡🚫
В видео я говорю о трех фразах, которые блокируют манифестацию. Но есть четвертая. Самая коварная. Она звучит как «я стараюсь».
«Я стараюсь быть открытой». «Я стараюсь верить». «Я стараюсь отпустить».
Вот здесь и кроется главная ошибка. Стараться = напрягаться. А напряжение – это состояние недоверия. Это сигнал: «Я не верю, что это произойдет, поэтому я стараюсь».
Аффирмации для замены:
❌ «Я стараюсь быть открытой»
✅ «Я позволяю себе быть открытой»
❌ «Я стараюсь верить»
✅ «Я выбираю доверять»
❌ «Я стараюсь отпустить»
✅ «Я отпускаю с благодарностью»
Попробуйте сказать их вслух и почувствуйте разницу. В первой версии – напряжение. Во второй – разрешение. А манифестация работает только через разрешение.
Попробуйте сегодня заменить все «стараюсь» на «позволяю» и «выбираю». И заметьте, как меняется состояние.
Мысль (или убеждение), усвоенная в глубоком детстве (например: «Мир опасен, денег на всех не хватит»), создает фоновое эмоциональное состояние (тревогу, дефицит).
Это состояние заставляет вас совершать одни и те же действия (выбирать нелюбимую работу, соглашаться на меньшее, саботировать возможности).
Действия приводят к одному и тому же результату, который подтверждает исходную мысль. Круг замкнулся. Это и есть то, что люди называют «судьбой» или «кармой».
Сила мысли — это не магия. Это способность осознанно переписать программу, по которому работает этот мозг.
Как это сделать?
Бесполезно бороться с результатами. Нужно идти к источнику — в подсознание.
Лучший способ для этого — медитация. Доступ к подсознанию открыт, когда ваш мозг работает на Альфа и тета волнах, когда критический фильтр ума затихает.
Смена Состояния.
Это ключевой момент. Вы должны не просто «думать» о новой жизни, а научить свое тело чувствовать её прямо сейчас. Если вы хотите изобилия, вы должны культивировать в теле чувство безопасности и благодарности до того, как это изобилие придет в материальный мир.
Новые нейронные связи. Когда вы раз за разом проживаете новое состояние в медитации, ваш мозг начинает верить, что это уже реальность. Он выстраивает новые нейронные пути. И тогда вы — естественно, без насилия над собой — начинаете совершать другие выборы.
Судьба — не предопределена. Реальность — это не объективный факт, это проекция ваших внутренних программ.
Его не существует. Есть только ваши мысли о нем 👻💭
В видео я говорю о том, что мы видим не реального человека, а проекцию своих травм и страхов. Но как это проверить на практике?
Чек-лист «Это он или моя проекция?»
В следующий раз, когда партнер вызывает у вас сильную эмоцию (злость, обиду, раздражение), остановитесь и спросите себя:
✔️ Что именно он сделал или сказал? Только факты. Без интерпретаций.
✔️ Какое чувство это вызвало во мне?
✔️ Когда я уже чувствовала это раньше? В детстве? В прошлых отношениях?
✔️ Это его поведение или мой старый триггер?
Если вы поймали себя на том, что эмоция слишком сильная для ситуации, скорее всего, это не про него. Это про ваше прошлое. Он просто попал под раздачу.
Что делать?
Не реагировать из триггера. Сделать паузу. Подышать. И только потом отвечать, из настоящего момента, а не из прошлого.
Попробуйте сегодня. И заметьте, сколько эмоций на самом деле не про него.
А вы замечали, что реагируете на партнера из прошлого, а не из настоящего? Напишите в комментариях 👇
Вы уверены, что просите именно о том мужчине?🤔
Многие женщины формулируют желание слишком размыто: «Хочу замуж», «Хочу отношения», «Хочу встретить своего человека».
Можно бесконечно писать списки качеств будущего мужчины. Но если после этого вы продолжаете тратить время на тех, кто исчезает, врет, не выбирает вас или держит «про запас», мозг делает совсем другой вывод.
Сохраните формулировку из видео🩷 Она станет сильнее, если каждый день подтверждать ее своими решениями.