zdravkot

💧 Моча и пот могут многое рассказать о состоянии организма, но один только цвет, запах или количество не позволяют поставить диагноз. На них влияют питьевой режим, температура воздуха, физическая активность, питание, витамины и лекарства. Например, более тёмная моча часто бывает при недостатке жидкости, а усиленное потоотделение — во время жары, стресса или нагрузки. Обратитесь к врачу, если изменения сохраняются, появилась кровь в моче, боль, высокая температура, выраженная слабость или обильный ночной пот без очевидной причины. Информация в видео носит ознакомительный характер. 🐱 Подписывайтесь на Здравкота — здесь много полезного и понятного о здоровье и работе нашего организма. Сохраняйте видео и делитесь с близкими 💙 ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

Клиническая биохимия крови помогает врачу оценить обмен веществ, работу печени, почек, сердечно-сосудистые риски, углеводный обмен, липидный профиль, электролиты и некоторые показатели костного обмена. В этом видео собраны основные показатели биохимического анализа крови и ориентировочные референсные значения для взрослых. В разделе углеводного обмена обычно смотрят глюкозу натощак и HbA1c. Эти показатели помогают оценивать уровень сахара крови и средний показатель глюкозы за длительный период. В блоке липидов и сердечного профиля встречаются общий холестерин, триглицериды, HDL, LDL, VLDL, а также отдельные ферменты, которые врач интерпретирует по клинической ситуации. Печёночные показатели включают общий билирубин, общий белок, альбумин, глобулины, АСТ, АЛТ, щелочную фосфатазу и ГГТ. Они могут использоваться для оценки работы печени, желчевыводящих путей и обмена белков. Раздел почек и электролитов включает мочевину, креатинин, натрий, калий и хлориды. Эти показатели помогают оценивать функцию почек, водно-солевой баланс и общее состояние организма. В блоке минералов и костного обмена могут быть мочевая кислота, кальций и фосфор. Их интерпретация зависит от питания, обмена веществ, работы почек, гормонального фона и других факторов. Важно: референсные значения могут отличаться в разных лабораториях. Один показатель выше или ниже нормы не всегда означает заболевание. На результат могут влиять подготовка к анализу, еда, физическая нагрузка, лекарства, обезвоживание, беременность, хронические заболевания и особенности организма. Не ставьте себе диагноз по одной инфографике и не начинайте лечение самостоятельно. Интерпретировать биохимию крови лучше вместе с врачом, особенно если есть жалобы или несколько отклонений сразу. Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста. #биохимиякрови #анализыкрови #холестерин #печень #Здравкот ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

🦷 Зуб — это не просто твёрдая белая поверхность. Снаружи его защищает эмаль, под ней расположен дентин, а внутри находится пульпа с нервами и кровеносными сосудами. Пока повреждение затрагивает только наружные ткани, оно может почти не ощущаться. Но если процесс приближается к пульпе, могут появиться чувствительность и боль. Регулярная чистка, межзубные средства и профилактические осмотры помогают заметить проблему раньше. Если зуб реагирует на горячее, холодное или болит — лучше не откладывать визит к стоматологу 🐱 🐱 Подписывайтесь на Здравкота — здесь много полезного и понятного о здоровье и работе нашего организма. Сохраняйте видео и делитесь с близкими 💙 ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

👅 Язык кажется одним простым органом, но внутри него находится сложная система мышц, сосудов, нервов и вкусовых сосочков. Благодаря этому он помогает нам говорить, пережёвывать пищу, глотать и различать вкусы. При этом популярная «карта языка», где каждая зона якобы отвечает только за один вкус, слишком упрощена. Разные вкусы воспринимаются рецепторами по всей поверхности языка. Если появились стойкий налёт, боль, язвочки, отёк или необычные изменения, лучше обратиться к стоматологу или врачу. Сохраните видео, чтобы рассмотреть строение языка подробнее 🐱 🐱 Подписывайтесь на Здравкота — здесь много полезного и понятного о здоровье и работе нашего организма. Сохраняйте видео и делитесь с близкими 💙 ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

👂 Ухо — это не только ушная раковина. Оно состоит из наружного, среднего и внутреннего отделов, которые вместе помогают нам слышать и сохранять равновесие. Звуковые колебания проходят через слуховой проход, заставляют двигаться барабанную перепонку и слуховые косточки, а затем преобразуются во внутреннем ухе в сигналы для мозга. Не пытайтесь глубоко очищать слуховой проход ватными палочками. При боли, выделениях, заложенности или внезапном снижении слуха стоит обратиться к ЛОР-врачу. Сохраните эту наглядную анатомию 🐱 🐱 Подписывайтесь на Здравкота — здесь много полезного и понятного о здоровье и работе нашего организма. Сохраняйте видео и делитесь с близкими 💙 ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

👁 Какого цвета будут глаза у ребёнка? Кажется, достаточно посмотреть на глаза родителей — но наследование работает намного сложнее. На оттенок радужки влияет сочетание множества генов и количество меланина. Поэтому даже у кареглазых родителей может родиться светлоглазый ребёнок, а популярные таблицы с процентами дают только приблизительный прогноз. У новорождённых цвет глаз может постепенно меняться в первые месяцы и даже годы жизни. Окончательный оттенок формируется не сразу, поэтому торопиться с выводами не стоит. 🐱 Подписывайтесь на Здравкота — здесь много полезного и понятного о здоровье и работе нашего организма. Сохраняйте видео и делитесь с близкими 💙 ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

🖐 Кожа — самый большой орган человека и настоящая защитная система. Она помогает удерживать влагу, регулировать температуру и защищает ткани от внешнего воздействия. Эпидермис образует наружный барьер, в дерме находятся сосуды, нервные окончания, волосяные фолликулы и железы, а подкожная клетчатка помогает сохранять тепло и смягчать нагрузку. Уход за кожей начинается не со сложных процедур, а с мягкого очищения, увлажнения и защиты от солнца. Необычные или быстро меняющиеся образования стоит показать дерматологу 🐱 🐱 Подписывайтесь на Здравкота — здесь много полезного и понятного о здоровье и работе нашего организма. Сохраняйте видео и делитесь с близкими 💙 ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

Мужская репродуктивная система включает яички, придатки, семявыносящие протоки, семенные пузырьки, предстательную железу и другие связанные структуры. Их работа необходима для образования и перемещения сперматозоидов. Яички участвуют в выработке сперматозоидов и тестостерона, а секреты дополнительных желёз формируют значительную часть семенной жидкости. Все процессы регулируются нервной и гормональной системами. Боль, отёк, уплотнение, затруднённое мочеиспускание или другие стойкие изменения не стоит игнорировать. В таких случаях необходимо обратиться к урологу или другому профильному врачу 🐱 🐱 Подписывайтесь на Здравкота — здесь много полезного и понятного о здоровье и работе нашего организма. Сохраняйте видео и делитесь с близкими 💙 ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

Женская репродуктивная система — это взаимосвязанная работа яичников, маточных труб, матки, шейки матки и влагалища. Каждый орган выполняет свою функцию, а вместе они участвуют в менструальном цикле и репродуктивном здоровье. Яичники связаны с созреванием яйцеклеток и выработкой гормонов. Маточные трубы соединяют область яичников с маткой, а эндометрий — внутренний слой матки — закономерно меняется в течение цикла. Боль, необычные выделения, кровотечение вне менструации или резкие изменения цикла — повод обратиться к гинекологу. Видео носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача 🐱 🐱 Подписывайтесь на Здравкота — здесь много полезного и понятного о здоровье и работе нашего организма. Сохраняйте видео и делитесь с близкими 💙 ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

🚽 Почему не стоит засиживаться на унитазе? Кажется, что несколько минут с телефоном ничего не изменят. Но лента затягивает — и вот вы сидите уже 20–30 минут. Длительное сидение и натуживание могут увеличивать давление на вены прямой кишки, провоцировать застой крови, онемение ног и дискомфорт в пояснице. Особенно осторожными стоит быть людям, склонным к запорам и геморрою. ⏱️ Старайтесь укладываться примерно в 5–10 минут. Не берите телефон с собой и не пытайтесь ускорить процесс сильным натуживанием. Если появились боль, зуд, кровь или регулярные проблемы со стулом — обратитесь к врачу. Информация носит ознакомительный характер.❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

Как понять, чем отличается МРТ от КТ, когда нужен рентген, что показывает УЗИ и зачем делают ПЭТ-КТ, маммографию, денситометрию или ангиографию? В этом видео собраны основные методы диагностики и простое объяснение, для чего их обычно используют. Рентген чаще применяют для оценки костей, переломов, грудной клетки и некоторых острых состояний. КТ хорошо показывает травмы, лёгкие, внутренние органы, кровоизлияния и структуры, где важна скорость диагностики. МРТ чаще используют для мозга, позвоночника, суставов, связок, мягких тканей и нервной системы. УЗИ помогает оценивать беременность, органы брюшной полости, щитовидную железу, сосуды и мягкие ткани. ПЭТ-КТ используют для оценки обмена веществ и поиска активных опухолевых процессов по назначению врача. Маммография применяется для скрининга и диагностики молочных желёз. Денситометрия показывает плотность костей и риск остеопороза. Ангиография помогает изучать сосуды и кровоток. Важно: одно исследование не заменяет все остальные. Метод выбирают по симптомам, предполагаемому диагнозу, возрасту, противопоказаниям и цели обследования. Не стоит самостоятельно назначать себе КТ, МРТ или другие исследования без врача. Иногда нужен совсем другой метод, а иногда сначала достаточно осмотра и анализов. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. #диагностика #МРТ #КТ #УЗИ #Здравкот ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

Дефицит витаминов может проявляться по-разному: усталостью, сухостью кожи, слабостью, покалыванием в руках и ногах, кровоточивостью дёсен, синяками без причины, ухудшением памяти, раздражительностью, трещинами в уголках рта и медленным заживлением. В этом видео собраны частые сигналы, которые могут указывать на нехватку витаминов. Витамин D может быть связан с болью в костях и спине, снижением настроения и частыми простудами. Витамин B12 — со слабостью, усталостью, ухудшением памяти и покалыванием в конечностях. Витамин K — с синяками без явной причины и кровоточивостью. Витамин A — с сухостью глаз, кожи и ухудшением сумеречного зрения. Витамин E — с сухой кожей, мышечной слабостью и нарушением защиты клеток от окислительного стресса. Витамин C — с кровоточивостью дёсен, частыми синяками и медленным заживлением. Витамин B1 — с усталостью, раздражительностью и ощущением тумана в голове. Витамин B2 — с трещинами губ, болью в горле и светочувствительностью. Витамин B6 — с трещинами в уголках рта, перепадами настроения и покалыванием. Важно: один симптом не доказывает дефицит конкретного витамина. Причины могут быть разными: питание, стресс, заболевания ЖКТ, анемия, гормоны, лекарства, инфекции или хронические состояния. Не начинайте принимать витамины наугад, особенно в высоких дозах. Некоторые витамины могут накапливаться и давать побочные эффекты. Лучше обсудить симптомы с врачом и при необходимости сдать анализы. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. #витамины #дефицитвитаминов #анализы #здоровье #Здравкот ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

В видео собраны популярные препараты и группы средств, которые встречаются при жалобах со стороны мочевыводящих путей: Канефрон Н, Монурал, Уролесан, Фитолизин, Фурагин, Цистон, Но-шпа, Фурадонин. Важно: это не схема самолечения. У цистита может быть разная причина, а антибиотики нельзя принимать наугад. Неправильный препарат или дозировка могут не помочь, смазать симптомы и повысить риск устойчивости бактерий. При остром цистите особенно важно обратиться к врачу, если есть кровь в моче, температура, боль в пояснице, тошнота, беременность, сахарный диабет, частые рецидивы или симптомы не проходят за 1–2 дня. Фитопрепараты могут использоваться как поддержка, но они не заменяют лечение бактериальной инфекции, если нужен антибиотик. Спазмолитики могут уменьшать спазм, но не устраняют причину воспаления. Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию уролога, терапевта или гинеколога. #цистит #мочевойпузырь #урология #антибиотики #Здравкот ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

Как восстанавливается печень: от первых часов до нескольких месяцев Печень обладает уникальной способностью восстанавливать объём и функции после повреждения или удаления части ткани. Однако это происходит не за 15 секунд — в ролике процесс просто показан в формате таймлапса. Примерная последовательность восстановления выглядит так: Первые часы Организм распознаёт повреждение и запускает сигналы восстановления. Клетки печени, которые обычно находятся в «режиме покоя», начинают готовиться к делению. 1–3-й день Начинается наиболее активный этап. Гепатоциты увеличиваются и делятся, чтобы восполнить утраченную ткань. Одновременно меняется обмен веществ и усиливается кровоснабжение оставшейся части печени. Первая неделя Продолжается рост клеток. Постепенно подключаются клетки желчных протоков, сосудов и другие структуры, необходимые для полноценной работы органа. После операции у человека пик активности восстановления может приходиться примерно на 7–10-й день. 2–4 недели Печень заметно увеличивается в объёме, её функции постепенно стабилизируются. Скорость процесса зависит от возраста, общего состояния здоровья, питания и причины повреждения. 2–3 месяца После хирургического удаления части печени её масса у человека может приблизиться к исходному объёму примерно за несколько месяцев. При этом печень не отращивает удалённый фрагмент в прежней форме — оставшаяся ткань увеличивается и перестраивается. Важно понимать: при жировой болезни, хроническом воспалении, выраженном фиброзе или циррозе восстановление идёт медленнее и может быть неполным. Способность к регенерации не означает, что печень можно постоянно перегружать. Лучшее, что можно сделать для неё, — убрать повреждающий фактор, не злоупотреблять алкоголем, контролировать вес, принимать лекарства только по назначению и своевременно обращаться к врачу. #печень #здоровьепечени #восстановлениепечени #здоровье #здравкот❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

Ты делаешь это каждый день: как привычки влияют на развитие болезней Многие болезни не появляются за один день. Их риск может постепенно повышаться из-за привычек, которые кажутся безобидными: избытка соли и переработанной пищи, недостатка движения, воды и сна, постоянного использования экранов по ночам. При этом хронические заболевания обычно возникают из-за сочетания разных факторов: образа жизни, наследственности, состояния организма и окружающей среды. Одна привычка сама по себе не является диагнозом. Обращайте внимание на сигналы тела и не откладывайте визит к врачу, если симптомы повторяются или усиливаются. Сохраните инфографику, чтобы проверить свои ежедневные привычки, и отправьте тому, кто постоянно говорит: «Со мной такого не случится». #здоровье #профилактика #полезныепривычки #здравкот #организм❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

Необычные симптомы: проверьте себя Иногда организм подаёт сигналы, которые легко списать на усталость, стресс или недостаток сна: горький вкус во рту, пульсацию в ухе, ночную потливость, «мушки» перед глазами, скрежет зубами или беспокойство в ногах. Важно помнить: один симптом не указывает на конкретное заболевание или дефицит. Причины могут быть самыми разными — от образа жизни и переутомления до состояний, требующих обследования. Не ставьте себе диагноз по инфографике и не начинайте самостоятельно принимать витамины или лекарства. Если симптом появляется регулярно, усиливается, мешает спать или сопровождается болью, слабостью, головокружением и другими изменениями самочувствия — обратитесь к врачу. Специалист поможет определить причину и при необходимости назначит анализы. Сохраните инфографику и отправьте тому, кто привык игнорировать сигналы своего организма. #здоровье #симптомы #профилактика #здравкот #обследование ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

🥝 Киви — маленький фрукт с интересной «биомеханикой» В зелёном киви содержится актинидин — фермент, который участвует в расщеплении некоторых пищевых белков. Поэтому киви после плотного белкового блюда может поддержать пищеварение, хотя это не лекарство от тяжести, вздутия или заболеваний желудка. А что насчёт сна? Небольшие исследования показывают, что регулярное употребление киви перед сном потенциально может улучшать его продолжительность и качество. Но доказательств пока недостаточно, чтобы считать киви полноценным средством от бессонницы. Как попробовать: 🥝 съесть 1–2 киви после ужина или примерно за час до сна; 💧 кожуру можно тщательно вымыть и съесть — в ней тоже есть клетчатка; ⚠️ при аллергии на киви, обострении заболеваний ЖКТ или неприятных ощущениях лучше отказаться от эксперимента. Сохрани инфографику и отправь тому, кто часто жалуется на тяжесть после еды или долго не может уснуть. #киви #пищеварение #здоровыйсон #полезныепродукты #здравкот ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

Твой запах имеет значение: что пытается сообщить организм Запах тела может меняться из-за питания, жары, физической активности, ухода и гормональных колебаний. Но иногда необычный или стойкий запах становится поводом внимательнее отнестись к здоровью. Например, неприятный запах изо рта может быть связан не только с гигиеной, но и с заболеваниями зубов, дёсен или пищеварительной системы. Изменение запаха мочи бывает при обезвоживании, инфекциях и некоторых нарушениях обмена веществ. Запах от кожи, волос, ног или рук может появляться из-за повышенного потоотделения, бактерий, грибковой инфекции и кожных заболеваний. Важно: по одному запаху нельзя поставить диагноз. Причина может оказаться совершенно безобидной, поэтому не пугайтесь и не начинайте лечение самостоятельно. Если необычный запах сохраняется, усиливается или сопровождается болью, зудом, высыпаниями, повышенной температурой, жаждой, слабостью либо другими симптомами — обратитесь к врачу. Специалист поможет найти настоящую причину. Сохраните инфографику и отправьте человеку, который привык игнорировать сигналы организма. #здоровье #симптомы #профилактика #здравкот #организм❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

Трещины на пятках: что действительно помогает? 🦶 Сухость, шероховатость и болезненные трещины — это не только эстетическая проблема. Коже пяток нужно регулярное размягчение, увлажнение и защита. Для домашнего ухода подойдут: 💧 Крем с мочевиной 10–25% — помогает размягчить сухую и огрубевшую кожу. 🧴 Пантенол — поддерживает восстановление повреждённого кожного барьера. 🫙 Вазелин или плотный бальзам — удерживает влагу и защищает пятки от пересыхания. 💦 Средства с молочной кислотой — мягко обновляют ороговевший слой. 🧦 Хлопковые носки после крема — усиливают ночной уход. 🧽 Мягкая пилка — только после размягчения кожи и без сильного давления. Важно: не срезайте огрубевшую кожу лезвием и не используйте жёсткие скрабы. Это может травмировать пятки и сделать трещины глубже. Если трещины кровоточат, болят, воспаляются, долго не заживают или у вас есть сахарный диабет — домашнего ухода недостаточно. Лучше обратиться к дерматологу или подологу. Сохраняйте памятку и отправьте тому, кто каждое лето прячет пятки в закрытой обуви 🐾❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.

Щитовидная железа может работать слишком активно или, наоборот, медленнее нормы. И организм нередко подаёт похожие сигналы. При гипертиреозе могут появляться снижение веса, непереносимость жары, частый пульс, тремор и тревожность. При гипотиреозе чаще встречаются зябкость, набор веса, усталость, сонливость и замедленность. Но по внешности и отдельным симптомам диагноз не ставят. Чтобы проверить работу щитовидной железы, врач может назначить анализы на ТТГ и свободный Т4. Сохраните подсказку и при стойких симптомах обратитесь к эндокринологу. 🐱 Информация носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача. #здравкот #щитовиднаяжелеза #гипотиреоз #гипертиреоз #эндокринолог #здоровье ❤️ Больше полезного в наших соцсетях: Telegram: https://t.me/zdravkot_ru YouTube: https://www.youtube.com/@zdravkot_ru VK: https://vk.com/zdravkot Дзен: https://dzen.ru/zdravkot ⚠️ Информация в ролике носит исключительно информационный характер и не заменяет консультацию врача или другого специалиста. При наличии жалоб или хронических заболеваний обязательно обратитесь к специалисту.