Doctor Donara Avetiyan

Многие оперирующие гинекологи лишатся половины своих пациенток с недержанием, растяжением влагалища и опущением матки. Сейчас все большее количество девушек начинают задумываться наконец об укреплении интимных мышц. Тем более, когда есть такая альтернатива обычным упражнениям , как кресло Эмселла

Из чего состоит гормональная панель? ⸻ 1️⃣ТТГ (тиреотропный гормон) Главный командир щитовидки. Отвечает за энергию, скорость метаболизма, настроение и даже способность не набирать вес «от воздуха». ⸻ 2️⃣Т4 свободный Гормон, который разгоняет обмен веществ, помогает чувствовать бодрость и держать тело в тонусе. Важен для сердца, нервной системы и энергии ⸻ 3️⃣ Пролактин Гормон лактации и «мамского режима». Его избыток мешает зачатию, сбивает цикл и убивает либидо. ⸻ 4️⃣ ЛГ (лютеинизирующий гормон) Отвечает за овуляцию. ❗ Нарушения — частая причина «пустых» циклов и проблем с зачатием. ⸻ 5️⃣ ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) Помогает яйцеклеткам созревать. Снижение — сигнал о «запасании » яйцеклеток (овариальном резерве). ⸻ 6️⃣ Эстрадиол Гормон женственности: гладкая кожа, сияющие волосы, крепкие кости, стабильный цикл и хорошее настроение. ⸻ 7️⃣ Прогестерон. «Гормон спокойствия» и беременности. Отвечает за поддержание второй фазы цикла и подготовку эндометрия для беременности. ⸻ 8️⃣ Тестостерон (общий и свободный) Да-да, у женщин тоже есть тестостерон! Важен для либидо, мышц и энергии. Избыток — причина акне, жирной кожи, выпадения волос. ⸻ 9️⃣ ДГЭА-сульфат (ДГЭА-S) Андроген от надпочечников. Помогает выяснить, откуда берутся «лишние» мужские гормоны. ⸻ 10️⃣ Кортизол Главный гормон стресса. Повышается при постоянной усталости, нарушении сна, нервном перенапряжении #гинеколог #гормоны #лабиопластика

Лабиопластика — это про эстетику? На самом деле — не только. И даже не в первую очередь. Хотите факт? - более 70% пациенток делают лабиопластику не ради “красоты”, а ради комфорта. Что их беспокоит: — Трение при ходьбе или спорте — Дискомфорт в белье и одежде — Боль или неловкость во время секса — Невозможность расслабиться и получить удовольствие — Стеснение перед партнёром, даже если он ничего не говорит И нет, это не «придуманные проблемы», а то, что реально влияет на качество жизни. Что важно знать о лабиопластике: - Операция длится около 30–40 минут - Выполняется под местной анестезией - Без швов — всё аккуратно, эстетично - Период восстановления — около 10 дней - Уходит лишняя ткань, но функция сохраняется полностью - Результат — деликатная, естественная коррекция, без боли и стеснения А это точно не из-за навязанных стандартов? Хороший вопрос. Лабиопластика — это не про «все должны быть одинаковыми». Это про ваш комфорт в теле. И если он нарушен — вы вправе выбрать, как с этим быть. Без стыда и без чувства вины. Пластика половых губ — такая же медицинская процедура, как коррекция зрения или лечение прикуса. Если она меняет жизнь к лучшему — значит, она того стоила.

5 ошибок, которые могут испортить результат после интимной пластики Разобрала их в видео. А с вами делюсь проверенным средством для интимной гигиены — Эпиген гель. В его основе — глицирризиновая кислота из корня солодки. Она известна своими противовирусными и противовоспалительными свойствами. Что делает гель? • Бережно очищает, не пересушивает слизистую • Поддерживает физиологический pH • Может помогать при склонности к раздражениям, зуду, частым воспалениям • Рекомендуется при склонности к герпесу и ВПЧ (как дополнительная поддержка) ☝Подходит для ежедневного применения, особенно в период менструации, после бассейна, тренировок или при смене климата. Важно: если есть активное воспаление или выраженный зуд, лучше проконсультироваться с врачом — даже самый мягкий гель не заменяет лечение. Inst: doc.donara

Нужно ли корректировать недержание мочи? И как? Отвечу коротко: да, если оно вас беспокоит и снижает качество жизни. Недержание — это не «норма возраста», а симптом, с которым можно и нужно работать. Почему это важно? • Недержание влияет на уверенность в себе: мало кому приятно постоянно беспокоиться из-за подтекания. • Может прогрессировать: слабость мышц тазового дна со временем усиливается. • Часто сопровождается опущением стенок влагалища (пролапсом), что в будущем может потребовать более сложного лечения. Как можно корректировать недержание? Существует не один способ: 1. Упражнения для тазового дна (Кегеля и аналоги) — подходят на начальных стадиях. • Укрепляют мышцы, которые поддерживают мочевой пузырь и уретру. 2. Физиотерапия и аппаратные методики • Например, кресло Эмселла — процедура, при которой мышцы тренируются за счёт магнитной стимуляции (30 минут на кресле = ~12 000 сокращений мышц). • Без боли, без реабилитации, курсом из 10 процедур. 3. Лазерное или радиочастотное воздействие • Технологии, которые улучшают тонус тканей влагалища и уретры. • Эффективны при начальных формах стрессового недержания. 4. Хирургическая коррекция • При выраженном недержании может потребоваться установка слинговой петли (TVT/TOT). • Подбирается индивидуально, обсуждается на приёме.

Узкое влагалище. А если я скажу, что это не норма? Почему все вокруг считают, что влагалище должно быть узким? Объяснила в видео

Почему там стало темнее?» ⠀ И можно ли вернуть цвет «как раньше»? ⠀ Если вам кажется, что кожа в интимной зоне стала темнее — вам не кажется. ⠀ Это абсолютно нормальный процесс. Причины: — гормональные скачки (беременность, ОК, возраст) — частое бритьё или восковая депиляция — трение (тесное бельё, спорт, лишний вес) — индивидуальная активность меланоцитов (пигментные клетки) — генетика ⠀ ⸻ ⠀ «А можно осветлить? Или это опасно?» ⠀ Можно. ⠀ Современное интимное отбеливание — это безопасные процедуры с доказанной эффективностью. ⠀ ⸻ ⠀ Пилинги для интимной зоны ⠀ Щадящие кислотные составы, которые мягко убирают верхний слой кожи, уменьшая количество меланина. ⠀ Результат? ✔️ Более ровный, светлый тон кожи ✔️ Меньше пигментных пятен ✔️ Эстетически красивая зона (особенно актуально летом и после родов) ⠀ ⸻ ⠀ Аппарат М-22 (IPL) ⠀ Технология интенсивного импульсного света, которая точечно воздействует на пигмент. ⠀ ⚡️ Разрушает меланин, выравнивает цвет, улучшает текстуру кожи. ⠀ Часто комбинируется с пилингами для лучшегоэффекта. ⠀ ⸻ ⠀ «Это больно?» ⠀ Нет. Вы чувствуете тепло, лёгкие покалывания. Процедура комфортная, без реабилитации. ⠀ ⸻ ⠀ Зачем вообще это делать? ⠀ Не для кого-то. Для себя. Чтобы надеть бельё и не думать. Чтобы спокойно смотреть на себя в зеркало. Чтобы чувствовать себя уверенно в любом ракурсе. ⠀ ⸻ ⠀ Напишите в директ слово «Отбеливание» — расскажу, подходит ли вам, сколько нужно процедур и как проходит процесс. ⠀ DONNI clinic | Москва ⚕️ @doc.donara

Гименопластика — это операция по восстановлению девственной плевы. ⠀ Чаще всего ко мне приходят с этим запросом девушки, для которых важно сохранить традиции семьи, избежать осуждения или просто начать новую страницу своей жизни. ⠀ ❗️Что нужно знать: • Операция проходит под анестезией — боли во время нет. • Восстановление быстрое — чаще всего уже на следующий день можно вернуться к привычной жизни. • Внешне всё выглядит как «по природе» — невозможно отличить. ⠀ «А что подумают врачи?» — Ничего. Это ваша жизнь и ваше решение. ⠀ ⚖️ Я никогда не осуждаю, наоборот — поддерживаю и помогаю сделать так, чтобы вы чувствовали себя уверенно. ⠀ ✨ Если хотите обсудить подробно — пишите мне в директ. ⠀ ❤️

Я боялась, что это навсегда…» В этом видео — честная история моей пациентки Анастасии. После родов её жизнь изменилась: некомфортно в белье, неприятные ощущения в интимной близости, постоянное стеснение своего тела. ⠀ Она долго терпела. Думала: «Ну, это же нормально после родов». ⠀ Но однажды решилась — и сделала операцию по сужению влагалища и лабиопластику. ⠀ Что изменилось спустя 2 недели? Как прошла операция? Было ли больно? ⠀ В этом видео — живой и откровенный отзыв женщины, которая не побоялась изменить свою жизнь. ⠀ Если вы сталкиваетесь с похожими ощущениями — посмотрите. Возможно, вы увидите себя. ⠀ Клиника интимной хирургии и восстановительной гинекологии в Москве ⠀ Пишите в комментариях, если хотите больше реальных историй. И не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новое видео.

Мой личный топ лубрикантов ⠀ YES WB (лубрикант на водной основе) Арт: 158907743 (WB) – Гипоаллергенный – Без запаха и вкуса – Подходит даже при сильной сухости ⠀ Бестселлер у женщин 35+ и при грудном вскармливании. ⠀ GLIDEGEL от PJUR MED SENSITIVE Арт: 207908065 (OZON) – производитель: Германия – Идеален для чувствительной слизистой – PH баланс 4.5 ⠀ Хорошо подойдет вам, если смазки обычно вызывают у вас раздражения ⠀ YES OB (на масляной основе) – Для длительного увлажнения – Подходит при менопаузе - но лучше не совмещать его с латексом По моему мнению это лучший масляный лубрикант. Особенно при повышенной сухости влагалища ⠀ AQUAGLIDE (Classics) Арт: 1821786365 (OZON) – Простой, безопасный – Доступен в большинстве аптек – Хорош для ежедневного использования ⠀ Это недорогой, но качественный лубрикант. Особенно популярен среди подростков BIOGLIDE (органик-сертификация) Арт: 1858287571 (OZON) – Натуральный состав – Идеален для микрофлоры – Можно беременным ⠀ ⠀ сохраните и перешлите тем, о ком заботитесь а в следующем ролике я покажу свой антитоп лубрикантов

Вот что должно быть в женской аптечке в отпуске ⠀ ⸻ ⠀ 1. Свечи с антисептиком Гексикон или Бетадин — если вы почувствуете дискомфорт после воды или перед полётом. ⠀ ⸻ ⠀ 2. Лосьон после бритья или эпиляции в формате спрея pjur woman - содержит пантенол для снятия раздражения и защищает от проникновения бактерий. Velvet-супер бюджетный, но эффективно успокаивает кожу и защищает от вросших волос и раздражения ⠀ ⸻ ⠀ 3. Тест-полоски на инфекции Кольпотест- быстрая проверка, если «что-то не так» в дороге. ⠀ ⸻ ⠀ 4. Капсулы для микрофлоры Гинофлор, Лакто-жиналь или Экофемин Баланс Особенно если частые перелёты, антибиотики или просто смена климата. Помогут при нарушении микрофлоры влагалища. ⠀ ⸻ ⠀

«Регулярный секс и ПМС — связь есть?» или почему у одних девушек ПМС — это ад, а у других — почти незаметно ⠀ ⸻ ⠀ — «Я стала меньше психовать перед месячными, когда у нас началась стабильная интимная жизнь». ⠀ — «ПМС стал мягче после регулярного секса». ⠀ ❗ Это не просто совпадение. Да, регулярная половая жизнь может действительно смягчать ПМС — и вот почему. ⠀ ⸻ ⠀ Как это работает: ⠀ Оргазмы = выброс эндорфинов и дофамина А эндорфины и дофамин — это естественные обезболивающие и антидепрессанты. Они снижают раздражительность, тревожность и болевые ощущения. ⠀ Секс улучшает кровообращение А значит — снижает застойные явления в малом тазу, которые усиливают спазмы и боли перед месячными. ⠀ Стабильная интимная жизнь регулирует гормоны Особенно у женщин, у которых цикл сбивается от стресса, напряжения, подавленных эмоций. Секс — это не только физиология, но и психоэмоциональный баланс. ⠀ ⸻ ⠀ Но! ⠀ Если у вас: — боль при сексе — сухость — раздражение или отвращение ⠀ ⛔ Это не лечится оргазмами. Тут нужна помощь гинеколога. ⠀ ⸻ ⠀ Итого: ⠀ ✅ Регулярный, безопасный, желанный секс действительно может: — уменьшать симптомы ПМС — стабилизировать цикл — улучшить настроение и самочувствие ⠀ Но помните: если ПМС выбивает из жизни каждый месяц — это не норма. С этим можно и нужно работать. ⠀ ⸻ ⠀ Если хотите разобраться в причинах тяжёлого ПМС — напишите в директ «цикл», и я помогу. ⠀ С заботой, Донара | Гинеколог @doc.donara

Кольпотест — тест-полоска для самодиагностики, которая помогает проверить: • кислотность (pH) • явные нарушения микрофлоры ⠀ Это не замена врачу, но даёт понимание, что что-то не в порядке. ⠀ Когда делать? ⠀ ✅ Если есть зуд или покраснение ✅ При белях и неприятном запахе ✅ Во время планирования беременности ✅ При дискомфорте после секса или гигиены ⠀ Лучше всего делать утром, перед использованием интимных средств и душем. ⠀ Инструкция по применению ⠀ 1️⃣ Вымойте руки с мылом и просушите 2️⃣ Осторожно введите полоску во влагалище на 3–4 см (как тампон) 3️⃣ Подержите 10–15 секунд 4️⃣ Достаньте и подождите 30–60 сек до результата 5️⃣ Сравните цвет на боксе с контрольной шкалой pH ⠀ Как интерпретировать • pH 3,8–4,5 (зелёный) — всё нормально, микрофлора в порядке • pH ≥ 4,6 (жёлтый/оранжевый/красный) — возможны кандидоз, бактериальный вагиноз или воспаление ⠀ Если результат «высокий» — обязательно обратитесь к гинекологу для точной диагностики и лечения. ⠀ С заботой, Донара | Гинеколог-хирург @doc.donara ⠀ #гинеколог #интимная пластика #лабиопластика #гинекологмосква

Что можно сделать для стимуляции процесса оплодотворения при подготовке к беременности? — Мы с мужем просто перестали предохраняться. — Думаем, как получится… ⠀ Честно? Так «получается» далеко не у всех. ⠀ Сегодня даже у молодых, здоровых пар зачатие может занять месяцы — а иногда и годы. ⠀ Почему? Потому что современный образ жизни = стресс, питание «на бегу», нехватка сна, дефициты витаминов, гормональные сбои. ⠀ А беременность — это не просто «совпало». Она происходит на тонком уровне нашего организма. ⠀ ⠀ Начать можно с простого: витаминная подготовка. ⠀ Я рекомендую своим пациентам: ⠀ Прегнотон — для женщин • нормализует цикл • поддерживает овуляцию • снижает воспалительные процессы • содержит мио-инозитол, фолиевую кислоту, витамины группы B ⠀ Сперотон — для мужчин • улучшает качество спермы • повышает подвижность сперматозоидов • содержит L-карнитин, цинк, витамин E и фолиевую кислоту ⠀ Эти комплексы можно и нужно принимать за 3 месяца до планируемого зачатия. ⠀ Это время, за которое и яйцеклетка, и сперматозоид обновляются. ⠀ А главное — это вложение не только в беременность, но и в здоровье будущего малыша. ⠀ Планирование — это тоже забота. И лучше начать с малого: питания, режим, витамины, обследование. ⠀ С заботой, Донара @doc.donara I

Все перечисленные способы контрацепции эффективны и помогают на 99,9% избежать нежелательной беременности. Но, только в случае правильного назначения и установки врачом-гинекологом. Записаться на консультацию inst: doc.donara

Зачем укреплять интимные мышцы? Мышцы тазового дна нуждаются в укреплении так же, как и мышцы рук,ног и ягодиц. Однако, задействовать их в повседневной жизни не всегда возможно. Существуют упражнения Кегеля, которые могут помочь тонизировать внутренние мышцы,однако, их нужно выполнять систематично и регулярно для достижения результата,что в современном темпе жизни бывает тяжело. Современная альтернатива - занятия на кресле Эмселла. Благодаря электрическим импульсам мышцы приводятся к сокращению и укрепляются. 1 процедура на кресле занимает 15-20 минут и способна заменить 1 час выполнения упражнений Кегеля. Напишите в комментарии + и я отправлю вам специальное предложение

История одной пациентки, которая обратилась ко мне с запросом на коррекцию малых половых губ. Деформация, по ее словам, присутствовала давно, но начала увеличиваться после родов в результате растяжения. Лабиопластика в таком случае-прекрасная возможность коррекции половых губ, при которой вы навсегда избавляетесь от натираний, дискомфортных ощущений во время полового акта и комплексов.

Если НО-ШПА не помогает во время месячных-попробуйте эти средства Актуальный список NPVS (противовоспалительные препараты) при боли во время менструации: 1. Ибупрофен (Нурофен) 2. Ацетилсалициловая кислота 3. Налгезин