Тут @dana.antiage всё про здоровое старение
Печень не нужно «очищать» с помощью детоксов.
Гораздо важнее каждый день включать в рацион продукты, богатые клетчаткой, полезными жирами и растительными соединениями, а также больше двигаться и ограничивать алкоголь (топ исключить его вообще)!
Сохрани этот список, чтобы использовать его при следующем походе в магазин.
Печень • питание • клетчатка • здоровье • anti-age
Настоящий ретинол есть только в продуктах животного происхождения, а яркие овощи и фрукты богаты бета-каротином, из которого организм может синтезировать витамин A.
Сохрани и отправь подруге, чтобы не потерять этот список продуктов.
#нутрициология #витамина #antiage #здоровоестарение #здороваякожа #ретинол #питание #wellness #долголетие #витаминA