Попутная тренировка (фитнес на ходу)

Метод ПОПУТНОЙ ТРЕНИРОВКИ – «ФИТНЕС НА ХОДУ» - использование физических упражнений без выделения дополнительного времени, в комбинации с другими видами деятельности: трудовой, учебной, в быту, в процессе отдыха, применяя ориентиры и контрольные стимулы (Голубева Г.Н., 2021)