Асаны из «Хатха-йога Прадипики» | Классическая практика 21 минута. Екатерина Андросова
86 просмотров
17 дней назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/491183/24
13.09.2026
15/30 минут: комплексы по йоге
24 видео
Падмасана: первые шаги | Практика подготовки к позе лотоса. Екатерина Андросова
189 просмотров
2 месяца назад
Мягкое пробуждение тела | Утренняя практика хатха-йоги. Екатерина Андросова
158 просмотров
2 месяца назад
Пробуждающий комплекс. 10 минут. Елена Гаврилова
817 просмотров
2 года назад
Суставная гимнастика. Комплекс 15 минут. Антон Клейман
327 просмотров
2 года назад
Йога для всего тела за 30 минут. Павел Свинцов
498 просмотров
2 года назад
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Укрепление мышц кора и ног комплекс 15 минут. Екатерина Андросова
247 просмотров
2 года назад
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Растяжка ног лежа комплекс 30 минут. Екатерина Андросова
358 просмотров
2 года назад
ЙОГА ДЛЯ ПЛЕЧ комплекс 15 минут. Екатерина Андросова
414 просмотров
2 года назад
АСАНЫ СТОЯ Укрепление ног комплекс 30 минут. Екатерина Андросова
116 просмотров
2 года назад
ХАТХА-ЙОГА Кольцевые захваты начало комплекс 30 минут. Екатерина Андросова
85 просмотров
2 года назад
ШАВАСАНА Расслабление в йоге комплекс 15 минут. Екатерина Андросова
273 просмотра
2 года назад
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Растяжка спины лежа комплекс 15 минут. Екатерина Андросова
637 просмотров
2 года назад
АСАНЫ СТОЯ Укрепление ног комплекс 15 минут. Екатерина Андросова
199 просмотров
2 года назад
ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ Растяжка ног лежа комплекс 15 минут. Екатерина Андросова
157 просмотров
2 года назад
ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ комплекс 30 минут. Екатерина Андросова
331 просмотр
2 года назад
5 МИНУТ 3 полных круга - Сурья Намаскар (Приветствие солнца). Екатерина Андросова
661 просмотр
2 года назад
Хатха-йога 15 минут падмасана (поза лотоса). Екатерина Андросова
74 просмотра
2 года назад
ХАТХА-ЙОГА 15 минут вытяжение и расслабление мышц спины и ног. Екатерина Андросова
307 просмотров
2 года назад
ХАТХА-ЙОГА 15 минут укрепление мышц кора, спины и ног. Екатерина Андросова
339 просмотров
2 года назад