Начни день с ЛЕГКОЙ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ / Разминка с МФР РОЛЛОМ
734 просмотра
месяц назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/525371/16
08.08.2026
МФР / МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
Техника самомассажа для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием
16 видео
Вечерняя заряд ка ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ТЕЛА перед сном с МФР РОЛЛОМ
333 просмотра
месяц назад
Пилатес для ПЛОСКОГО ЖИВОТА И СИЛЬНОГО КОРА (Core/Abs Pilates)
539 просмотров
4 месяца назад
Как ПОДГОТОВИТЬ ТЕЛО КО СНУ правильно / Расслабление с МФР роллом
333 просмотра
4 месяца назад
Приятная ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО с МАССАЖНЫМ РОЛЛОМ / Миофасциальный релиз
748 просмотров
4 месяца назад
Самая ПРИЯТНАЯ ЗАРЯДКА С УТРА на все тело с МФР РОЛЛОМ
1,23 тыс. просмотров
4 месяца назад
ПИЛАТЕС с МФР РОЛЛОМ для сильных и красивых рук, ровной прямой спины
568 просмотров
5 месяцев назад
Утренняя зарядка с МФР РОЛЛОМ для ЗДОРОВОГО ТЕЛА
1,98 тыс. просмотров
7 месяцев назад
Легкая подготовка к глубокому сну / Как правильно расслабить тело перед сном ✨
702 просмотра
9 месяцев назад
Делай КАЖДОЕ УТРО эту зарядку с МФР РОЛЛОМ
2,51 тыс. просмотров
год назад
ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ВЕЧЕР / Расслабление перед сном с МФР роллом
1,39 тыс. просмотров
год назад
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С МФР РОЛЛОМ | Мягкая разминка на все тело
4,35 тыс. просмотров
год назад
Вечерние упражнения для РАССЛАБЛЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ С МФР РОЛЛОМ😴💤
2,66 тыс. просмотров
2 года назад
Мягкая УТРЕННЯЯ зарядка для ПРИЯТНОГО пробуждения ✨
2,14 тыс. просмотров
2 года назад
САМОМАССАЖ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ВСЕХ МЫШЦ ТЕЛА ПО ТЕХНИКЕ МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ)
1,45 тыс. просмотров
4 года назад
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С МФР РОЛЛОМ | Разминка на все тело
5,03 тыс. просмотров
2 года назад