Полезные упражнения для ЗДОРОВОЙ ПРЯМОЙ СПИНЫ И РОВНОЙ ОСАНКИ
259 просмотров
9 дней назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/525371/17
25.10.2026
МФР / МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ
Техника самомассажа для расслабления мышц и фасций путем надавливания и растягивания тканей в сочетании с правильным дыханием
17 видео
Начни день с ЛЕГКОЙ УТРЕННЕЙ ЗАРЯДКИ / Разминка с МФР РОЛЛОМ
1,03 тыс. просмотров
3 месяца назад
Вечерняя зарядка ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ТЕЛА перед сном с МФР РОЛЛОМ
476 просмотров
3 месяца назад
Пилатес для ПЛОСКОГО ЖИВОТА И СИЛЬНОГО КОРА (Core/Abs Pilates)
593 просмотра
5 месяцев назад
Как ПОДГОТОВИТЬ ТЕЛО КО СНУ правильно / Расслабление с МФР роллом
366 просмотров
5 месяцев назад
Приятная ЗАРЯДКА НА ВСЕ ТЕЛО с МАССАЖНЫМ РОЛЛОМ / Миофасциальный релиз
826 просмотров
5 месяцев назад
Самая ПРИЯТНАЯ ЗАРЯДКА С УТРА на все тело с МФР РОЛЛОМ
1,32 тыс. просмотров
6 месяцев назад
ПИЛАТЕС с МФР РОЛЛОМ для сильных и красивых рук, ровной прямой спины
620 просмотров
6 месяцев назад
Утренняя зарядка с МФР РОЛЛОМ для ЗДОРОВОГО ТЕЛА
2,25 тыс. просмотров
8 месяцев назад
Легкая подготовка к глубокому сну / Как правильно расслабить тело перед сном ✨
744 просмотра
10 месяцев назад
Делай КАЖДОЕ УТРО эту зарядку с МФР РОЛЛОМ
2,62 тыс. просмотров
год назад
ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ВЕЧЕР / Расслабление перед сном с МФР роллом
1,45 тыс. просмотров
год назад
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С МФР РОЛЛОМ | Мягкая разминка на все тело
5,06 тыс. просмотров
год назад
Вечерние упражнения для РАССЛАБЛЕНИЯ ПЕРЕД СНОМ С МФР РОЛЛОМ😴💤
2,79 тыс. просмотров
2 года назад
Мягкая УТРЕННЯЯ зарядка для ПРИЯТНОГО пробуждения ✨
2,17 тыс. просмотров
2 года назад
САМОМАССАЖ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ ВСЕХ МЫШЦ ТЕЛА ПО ТЕХНИКЕ МФР (МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ)
1,47 тыс. просмотров
5 лет назад
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА С МФР РОЛЛОМ | Разминка на все тело
5,08 тыс. просмотров
2 года назад