6 КМ БЕГА + 345 СИЛОВЫХ ПОВТОРЕНИЙ | БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА «ЯРОПОЛК» 🔥
101 просмотр
день назад
Ссылка на плейлист
https://rutube.ru/plst/91649/237
03.10.2026
Мои тренировки (единоборства, кроссфит и бег)
237 видео
БЕГ 1 КИЛОМЕТР + СИЛОВАЯ / 5 КРУГОВ / ГОТОВЛЮСЬ К CRACE / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ, 29.09.2026
89 просмотров
5 дней назад
545 ПОВТОРЕНИЙ ЗА 38 МИНУТ | 145 БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА | ПРОВЕРЬ СВОЮ ВЫНОСЛИВОСТЬ, 27.09.26
166 просмотров
7 дней назад
КОМПЛЕКС С ГАНТЕЛЯМИ И СВОИМ ВЕСОМ / 9 УПРАЖНЕНИЙ И 2 КРУГА / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ, 20.09.2026
2 просмотра
13 дней назад
6 КМ БЕГА + СИЛОВЫЕ + 400 М ИСПЫТАНИЙ! МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ ОТ КЛУБА ЯРОПОЛК, 19.09.26
116 просмотров
15 дней назад
КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 560 ПОВТРЕНИЙ, 10 УПРАЖНЕНИЙ и 2 КРУГА / КЛУБ ЯРОПОЛК, 13.09.2026
164 просмотра
20 дней назад
18 УПРАЖНЕНИЙ и 2 КРУГА / МОЩНАЯ КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА КЛУБА ЯРОПОЛК, 06.09.2026
111 просмотров
месяц назад
46 МИНУТ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ / ГРУША + СИЛОВАЯ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ, 08.09.2026
136 просмотров
месяц назад
АДСКАЯ МИЛЯ: БЁРПИ, ВЫПАДЫ, МЕДВЕЖЬЯ ПОХОДКА И БЕГ | КЛУБ ЯРОПОЛК
108 просмотров
месяц назад
УТРЕННЯЯ ПРОБЕЖКА ПО ВЕСЕЛОВКЕ / СПОРТ, ИСТОРИЯ, СОЛЕНОЕ ОЗЕРО / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ
12 просмотров
месяц назад
КРУГОВАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА / 6 УПРАЖНЕНИЙ ЗА 25 МИНУТ / КЛУБ ЯРОПОЛК, 16.08.2026
17 просмотров
2 месяца назад
МОЩНАЯ КРУГОВАЯ / 3,2 КМ БЕГА + 400 МЕТРОВ На ВЫНОСЛИВОСТЬ + 160 СИЛОВЫХ / КЛУБ ЯРОПОЛК, 15.08.2026
131 просмотр
2 месяца назад
КАРДИО + БОКС + СИЛА 🔥 8 УПРАЖНЕНИЙ, 3 КРУГА — МОЩНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ | ЯРОПОЛК
82 просмотра
2 месяца назад
6 КМ БЕГА + ASSAULT BIKE + «СИНДИ»: МОЙ НОВЫЙ КОМПЛЕКС НА ВЫНОСЛИВОСТЬ
76 просмотров
2 месяца назад
200 МЕТРОВ СИЛОВОЙ + БЕГ ПОД ДОЖДЁМ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ / 134-Я БЕСПЛАТНАЯ ТРЕНИРОВКА «ЯРОПОЛКА»
5 просмотров
2 месяца назад
КРУГОВАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА КЛУБА ЯРОПОЛК / 8 УПРАЖНЕНИЙ ЗА 31 МИНУТУ, 09.08.2026 г.
197 просмотров
2 месяца назад
БЕГ 6 КМ + СИЛОВАЯ — ИСПЫТАНИЕ НА ВЫНОСЛИВОСТЬ | ШАДРИКОВ ИЛЬЯ | КЛУБ ЯРОПОЛК, 08.08.2026
5 просмотров
2 месяца назад
371 УРОК ДОВОЕННОЙ ПОДГОТОВКИ ОТ КЛУБА ЯРОПОЛК — ФИЗУХА, КОТОРАЯ СПАСАЕТ ЖИЗНЬ, 06.08.2026
215 просмотров
2 месяца назад
ИСПЫТАНИЕ ХАРАКТЕРА! Комплекс «АДСКАЯ МИЛЯ» от клуба «ЯРОПОЛК» / 1600 метров / Кто дойдет до финиша?
96 просмотров
2 месяца назад
КАРДИО + УДАРЫ + СИЛОВАЯ / КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВЫНОСЛИВОСТЬ / ШАДРИКОВ ИЛЬЯ / КЛУБ ЯРОПОЛК
101 просмотр
2 месяца назад