Опасная продуктивность: что не так с «лучшей версией себя»

Ты стараешься быть максимально эффективным, прокачиваешь дисциплину, стремишься к “лучшей версией себя”… но всё равно чувствуешь усталость и перегруз? В этом видео разбираю: как «продуктивность» незаметно превращается в ловушку почему идея «стать лучшей версией себя» может приводить к выгоранию как отличить здоровый рост от самоуничтожения. Если ты фрилансер или работаешь на себя — ты точно узнаешь себя. Записывайтесь на сессии: Сайт: https://karinamozzheva.by/ Я в других соц.сетях: ТАЙМКОДЫ 0:00 О чем это видео 0:46 Культ успеха 02:29 Вредные советы 6:06 Что происходит с нервной системой 8:48 Контролирующая и критикующая части 9:42 Отсутствие социальной жизни 11:31 Застревание в одной теме 14:00 Возможные причины деструктивного стремления к эффективности 18:36 Что с этим делать? МУЗЫКА: Missing You by Purrple Cat | https://purrplecat.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/