За что вы годами наказываете себя — Карл Юнг

Разговор закончился много лет назад, а вы всё ещё подбираете ответ перед сном. Кажется, вы пытаетесь разобраться в прошлом — но почему после этого становится только тяжелее? Поговорим о сожалении, чувстве вины и внутреннем критике, который снова возвращает вас к прежним ошибкам. Через идеи Карла Юнга рассмотрим, как болезненный опыт становится частью представления о себе и чем полезная самокритика отличается от бесконечного наказания себя. Как отпустить прошлое, не отрицая случившегося? Как услышать собственные желания за привычными обвинениями? В ролике — размышления о сострадании к себе, осознанности и небольших повседневных действиях, которые помогают возвращать внимание к настоящему, не требуя от себя забыть всё пережитое.