Зарядка на 11 минут: эффективная растяжка. Короткая практика йоги

О йоге и не только в моей группе ВКонтакте: https://vk.com/mirandayoga Запись на йогу - в личные сообщения. Персональные практики онлайн из любой точки мира. Уровень практики: начинающий. Короткая зарядка с акцентом на растяжку поможет начать день с улыбкой. Эта практика в стиле йоги на 11 минут. Поработаем с задней поверхностью ног и спиной. Подписывайтесь, чтобы всегда иметь полезные практики йоги под рукой.