Как использовать позитивное мышление без вреда для себя

Многие из нас пробовали подходить к зеркалу и повторять фразы о любви к себе, но вместо внутреннего спокойствия получали лишь раздражение и злость. Этот ролик разбирает, почему такие методы часто оказываются бесполезными и как на самом деле должно работать "позитивное мышление". Вместо того чтобы игнорировать реальные эмоции, важно понять, что здоровая работа над собой строится в первую очередь с признания реальности. И только понимая, как устроена реальность внешнего и внутреннего мира, можно постепенно двигаться к позитивному отношению и любви к себе. 00:00 Позитивное мышление не работает 00:52 Что реально значит "позитив" 02:08 Какое мышление работает 04:11 Как правильно убрать негатив 05:48 Применяем на практике