Включить ягодицы нам поможет миофасциальный релиз

МФР помогает убрать застойные явления в тканях и включить мышцы в правильную работу. Насчёт правильной работы особенно это касается ягодичной мышцы. После МФР ягодица на полную силу включается в работу при выполнении отдельных упражнений на эту зону. А это значит, что поясница перестанет брать ненужную ей нагрузку из-за ленивой ягодичной мышцы и, наконец-то, сможет отдохнуть. Да! Боль в пояснице зачастую возникает из-за ленивой ягодичной мышцы, которая спит. Потому нужно наши ягодицы разбудить. #мфр #ягодицы #упражнениядляягодиц #массаж