Здоровые рецепты: салат с кальмаром

Вкусный и полезный салат с кальмаром — блюдо, которое легко разнообразит повседневное меню. Кальмар отличается высоким содержанием белка и низкой калорийностью. Кроме того, это прекрасный источник витаминов группы B и йода, так необходимых нашему организму. Как и другие морепродукты, он содержит Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты, полезные для многих органов и систем. Калорийность салата – 175 ккал на одну порцию. НМИЦ терапии и профилактической медицины: ➧ +7 (495) 212-07-13 ➧ https://gnicpm.ru/ Вы также можете подписаться на каналы профессора Оксаны Драпкиной: ➧Дзен: https://dzen.ru/id/60f9c8ddc9561b3cbe44441f ➧RuTube: https://rutube.ru/channel/24681275/ ➧ ВКонтакте: https://vk.com/oxanadrapkina ➧Одноклассники: https://ok.ru/group/70000048781792