Как избавиться от навязчивых мыслей и быстро уснуть

Одно из интервью для телеканала 78 в программе "Полезное утро". Рекомендации для улучшения сна. Попробуйте. Кому поможет, пожалуйста, оставьте свой отзыв. Возможно у кого-то есть свои проверенные способы, позволяющие быстро погрузиться в сон! Делитесь опытом! Давайте помогать друг другу!)