Я есть! ресурсная практика

Приветствую на канале! В практике заложены глубокие смыслы. Эта практика важна и нужна абсолютно всем. Но проявился еще один эффект - если у Вас есть страх общения (с начальством, малознакомыми людьми и т.п), перед каждым разговором, проговорите Я ЕСТЬ! (можно про себя) - делайте это месяц, потом уже войдет в привычку. Напишите в комментарии, как изменится ваша коммуникация! Медитации прекрасно работают в записи - самым лучшим образом, именно для того, кто смотрит! Вы можете включить музыку, которая нравится именно Вам. Выберите время, когда Вас никто не побеспокоит, выключите телефон и посвятите несколько минут себе!