Белок и наше здоровье

📣Важность белка. ⠀ БЕЛОК – одно из самых необходимых органических веществ для человека!!! Это строительный материал и все наши клетки состоят из белков. И поэтому при его недостаточном количестве в организме, на момент построения новой клетки... она попросту не образуется, и от этого будет страдать какой-либо орган или система. Что еще? ⠀ ⚠️Гормональная система!!! Гормоны – это вещества, которые принимают участие практически во всех процессах в человеческом организме и влияют на работу всех систем и органов. Больше половины из них состоят из белков. Соответственно для правильной работы гормональной системы необходимо достаточное количество белка получать из питания, чтобы не допускать всевозможные сбои и нарушениях в этой сфере!!! ⠀ ⚠️Иммунная симтема. Белок принимает непосредственное участие в выработке антител, выведения всевозможных вредных веществ из организма и увеличении его сопротивляемости к различным инфекциям и заболеваниям. ⠀ ⚠️Качество кожи. Если мы снижаем вес, то наверное мы не хотим, чтобы кожа обвисала😥? Именно для этого мы должны ежедневно есть высоко качественный белок. Именно тогда кожа всегда будет красивой и подтянутой!!! ⠀ ⚠️Белок также обеспечивает нормальное функционирование всех органов чувств, в том числе и памяти!!! ⠀ ⚠️Это Ваша сытость!!! Ешь норму белка- обезопасишь себя от переедания углеводов!!! ⠀ ⚠️Способствует сжиганию жира. Съел белок, организм начинает сжигать собственный жир, т к ему приходиться брать где-то энергию. ⠀ Это всего лишь малая часть того, в каких процессах участвует белок.