Эпизод 32 — Мой комплекс добавок, эффект «всплеска», прогиб в пояснице во время жима лежа и много...

Добро пожаловать на подкаст «Без лишних слов, только бекон» о фитнесе, питании и здоровье с доктором Алланом и тренером Бет! Все ваши вопросы, касающиеся фитнеса и питания, будут рассмотрены… в одном месте… лучшими специалистами в этой области. Темы выпуска (по порядку): 1) Какие добавки вы рекомендуете/какой набор добавок вы используете? 2) Есть ли какие-либо продукты, богатые питательными веществами, которые вы употребляете круглый год? 3) Правда ли, что менее 20 г белка и более 60 г преобразуются в глюкозу? 4) Существует ли синдром повышенной кишечной проницаемости? 5) Почему люди выгибают спину при жиме лежа? 6) Вредно ли ежедневное жевание жевательной резинки для здоровья? 7) Существует ли эффект «свиста»? 8) Как потерянный жир покидает организм? Групповые фитнес-тренировки всего за ~1 доллар в день! — Улучшите свое здоровье и нарастите мышечную массу и силу, не проводя всю жизнь в спортзале. -Избавьтесь от стресса: я составлю план, предоставлю все инструкции и поддержу вас на вашем пути. Это сделает тренировки легкими и намного приятнее! -Программы для домашнего и коммерческого спортзала — все по одной подписке. Подпишитесь на одну, и вы получите обе. Для мужчин и женщин ВСЕХ уровней подготовки. Подробнее здесь: https://marketplace.trainheroic.com/workout-plan/team/incore-training-all-access?attrib=589006-web Не упустите свой шанс!